Sojabönor och sojabönsprodukter, t.ex. tofu, lär ska vara bra.
Det finns recept på en klimakteriekaka här:
http://svt.se/svt/jsp/Crosslink.jsp?d=2898&a=120822 . Jag har gjort den några gånger och den smakar rätt bra, men är lite bökig att göra, det är så många ingredienser.
Om kakan hjälpte vet jag inte, jag åt inte så många gånger. Jag äter själv Remifemin sen några år och det har hjälpt lite. Tyvärr hjälpte östrogentabletterna mycket bättre, men jag ville inte fortsätta med dem.