Migrän, Vad ska man ta sig till?! Alternativ

[Jill-Ulrika]

Vaknade i morse med en fruktansvärd huvudvärk. Det sved och bultade bakom ögonen och pannbenet, ja enda ner i nacke och axlar. Så mådde jag illa också. Åh, nej inte migrän igen.

Jag har ärfliga anlag för migrän, min stackars mamma har också migränattacker emellanåt. Men tillskillnad ifrån mig har hon lindring att tillgå i form av såväl värktabletter som sprutor. Själv har jag bara Ipren och Magnycyl/koffein brus och det hjälper bara ibland.

Tänker alltid efter ett anfall att jag skulle ha gått till vårdcentralen och att jag nästa gång ska gå dit så de fattar hur illa däran jag är. Men när migränen väl kommer klarar jag ju knappt att kliva ur sängen. Vad ska man göra? Jag vet att det finns fler därute med migrän hur gör ni och framförallt hur står ni ut?

[Sulawesii]

Från Pfizers hemsida:

Symptom

Migrän kännetecknas av en kraftig, ofta ensidig, pulserande huvudvärk som kommer i attacker. Dessutom är huvudvärken förenad med illamående och kräkningar och/eller ljud och ljuskänslighet.

Det finns en internationell sammanslutning av huvudvärksintresserade läkare, IHS (International Headache Society), som klassificerar olika typer av huvudvärk. När det gäller migrän finns det två huvudtyper;

- Migrän med aura
- Migrän utan aura

IHS har enats om följande kriterier för att diagnosen migrän skall kunna ställas;

Migrän utan aura

Minst fem anfall som varar i 4 - 72 timmar och har minst två av nedanstående karakteristika;

- Ensidig lokalisation
- Pulserande karaktär
- Måttlig till stark intensitet
- Huvudvärken förvärras vid fysisk aktivitet

samt att huvudvärken är förenad med minst ett av följande;
- Illamående och/eller kräkningar
- Ljud - och/eller ljuskänslighet
- Annan orsak till huvudvärken har uteslutits efter läkares undersökning




Migrän med aura

Minst två anfall som uppfyller följande kriterier

- Ett eller flera fullt reversibla aurasymtom
- Gradvis utveckling av ett aurasymtom under minst fyra minuter eller flera på varandra följande aurasymtom
- Aurasymtomen varar totalt mindre än 60 minuter
- Huvudvärken kommer i samband med eller senast 60 minuter efter auran

Aurasymtom varierar från patient till patient, men är ofta förvånansvärt identiskt för den enskilde patienten anfall efter anfall. Det vanligaste aurafenomenet är synstörningar i form av zick-zackmönster i delar av synfältet. Detta brukar kallas för flimmerskoton. Andra förekommande aurafenomen är domningar i handen och armen, domningar i ena ansiktshalvan eller tungan samt i sällsynta fall talrubbningar


Ett migränanfall kan delas upp i fem faser oavsett om man lider av migrän med aura eller migrän utan aura.

Den första fasen kallas inledningsfasen (prodromalfasen) och den inträffar allt ifrån några dagar till några timmar före själva anfallet. Under denna fas får många migräniker förkänningar att ett anfall är på gång. Det kan t ex yttra sig som humörsvängningar, trötthet, koncentrationssvårigheter eller ökat sug efter sötsaker.

Därpå följer för 15 upp till 30% av migränikerna aurafasen och den varar mellan 4-60 minuter.

Efter detta kommer huvudvärksfasen med en intensiv, ofta ensidig, pulserande huvudvärk med associerade symtom som t.ex. illamående och/eller ljud- och ljuskänslighet. Denna fas kan vara allt från 30 minuter upp till tre dygn.

Så småningom klingar huvudvärken av och man kommer in i upplösningsfasen (resolutionsfasen), då det precis som namnet antyder, handlar om att attacken håller på att ta slut. Ofta vill den sjuke sova under denna fas och sömnen i sig hjälper ofta till att avsluta attacken.

Efter en migränattack följer återhämtningsfasen då man efter en lång och jobbig attack kan vara alldeles utmattad och kraftlös med värkande muskler. Vissa personer är dock så lättade över att huvudvärken äntligen är över att de nästan får en "svävande känsla".