På tal om vikten, jag har gått ner i vikten! Alternativ

[silos]

Idag var jag till Strömsholm Djursjukhus med dottern och hennes vovve Simba och Simba vägdes då och klart är att jag ville väga mig själv då Och till min stora förvåning och glädje så hade jag gått ner 4 kilo Jag har för mig att när jag senast vägde mig för nån månad sen så vägde jag över 96 kilo och började med att ändra min kost och slutade att använda socker och äter godis endast en gång i veckan och inga kakor och inga stora portioner mat heller och vikten går neråt
Jag har "syndat i det senaste dagarna ett par gånger med goda kakor och glass och även godis men NU är det SLUT med sådana fasoner när jag såg att jag hade tappat några kilon!!!

Nåt som jag inte gillar är att rumpan min har minskat och det tycker jag inte om

[djingis]

Lyckos dig som gick ned. Jag slutade med godis och chips i veckorna och jag åt mycket sådant innan, inget efter kl 19.00, 2 liter vatten om dagen, styrketräning tre gånger i veckan och en timmes promenad/ jogging om dagen och jag har inte gått ned ett endaste kilo på två månader    Det är såååå tråkigt, så var nu så nöjd man kan vara och grattis till dig

Om du nyligen har börjat med styrketräningen så kanske det är därför det inte syns på vågen att du minskat. Fettet kan ju ha ersatts av muskler som väger mer än fett. Sen jag började styrketräna har jag gått upp i vikt och det var också mitt mål.

Tveksamt. Det tar lång, lång tid för de flesta kvinnor att få muskelmassa så att det ger utslag på vågen. Däremot är det många som får ökad aptit när de börjar träna och därför går upp i vikt och sedan "skyller" på att det är muskler ....

Att man inte går ner i vikt när man slutar med godis kan bero på att man äter fel av övrig mat. Många äter helt enkelt för lite.

Jag kan varmt rekommendera Fredrik Pauluns böcker Allt om fettförbränning. Där får man mycket info och förklaringar och tips.

Fast man ökar förbränningen med styrketräning.

Jag har sedan jag började med styrketräning inte gått ner så mycket i vikt medn jag har reducerat 22cm runt magen. Fått en stark kropp och jag älskar att se hur styrkan tilltar.

Jag var en stark tjej men är nu en urstark tjej, där karlarna går efter och plockar av vikterna innan de använder maskinerna efter mig.