På tal om vikten, jag har gått ner i vikten! Alternativ

[silos]

Idag var jag till Strömsholm Djursjukhus med dottern och hennes vovve Simba och Simba vägdes då och klart är att jag ville väga mig själv då Och till min stora förvåning och glädje så hade jag gått ner 4 kilo Jag har för mig att när jag senast vägde mig för nån månad sen så vägde jag över 96 kilo och började med att ändra min kost och slutade att använda socker och äter godis endast en gång i veckan och inga kakor och inga stora portioner mat heller och vikten går neråt
Jag har "syndat i det senaste dagarna ett par gånger med goda kakor och glass och även godis men NU är det SLUT med sådana fasoner när jag såg att jag hade tappat några kilon!!!

Nåt som jag inte gillar är att rumpan min har minskat och det tycker jag inte om

[djingis]

Fast man ökar förbränningen med styrketräning.

Helt rätt! Men vi överskattar ofta hur mycket vi förbränner och tror att det räcker att promenera en halvtimme så kan man sätta i sig två tårtbitar.

På iForms hemsida som jag länkade till tidigare så finns det mängder av test där man kan se hur mycket/lite man gör av med vid en viss aktivitet. Inte så mycket som vissa kanske tror ...

Fast just du verkar ju ha koll på läget!

Jo, det är ju ingen vits med att träna som en galning för att sedan äta som en tosing igen.

Fast om man försöker att hålla igen på "onödiga" kalorier samt träna då formas kroppen om.

Jag kan nog väga ca. 15 kg mer idag utan att det syns då kroppen är omformad av muskulatur istället för fett.

Jag gick för ett antal år sedan ner massor av vikt och jag såg ut som ett risigt skatbo.
Svag att jag knappast kunde stå upprät. Jag väger mer idag men ser "smalare" ut- konstigt men sant!