Glömde en sak -lite högläge med handen tex en kudde -kan hjälpa under natten ..i alla fall till dess du vänder dej -
Vänta inte med att ta pillret tills det gör jätteont .. det tar bara mer tid att få ner smärtan då
Ska du ha ont -ha det på förmiddagen i så fall
-Gör det du måste men ha handen i höglöge när du vilar
Inte ovanför huvudet

Soffkarms högt

Inte mitella
Medicinera i god tid -en tab kl 17-18 en kl 22-om du lägger dig 22. 30
har du mkt ont kan du ta en citodon + 1 alvedon till natten/alvedonen gör ite mkt i sig -men kan ha en viss booostereffekt på sluringpillret så att effekten kommer snabbare och sitter i bättre ..)Detta -förutsatt att du inte ätit mer än 3 -TRE -Citodontabletter tidigare under dagen
Hoppas det blir bra i natt
K