| |
 Träning, Pepping, tips och råd |
|
|
|
|
 17-01-2006, 16:40
|
Medlem
Antal inlägg: 5 855
Medlem sedan:
11-05-2004
Medlem nr: 3 584
|
Då startar jag en tråd för alla som känner för att komma i form och hålla formen.
Här kan vi peppa varandra, ge tips och råd etc.
Hänger ni på?
--------------------
Skåne zon 1
|
|
|
|
|
|
|
 |
Svar
|
|
18-01-2006, 11:50
|
Medlem
Antal inlägg: 3 471
Medlem sedan:
23-09-2005
Medlem nr: 6 573
|
CITAT (yenny @ 18-01-2006, 11:47) CITAT (LadyG @ 18-01-2006, 11:44) Det är bara att kämpa på efter bästa förmåga, kanske föra lite dagbok över hur et känns, hur länge du okade osv så att du kan se om en månad att "Oj, jag orkade dubbelt så länge nu". Sånt är alltid peppande att upptäcka.  Ja jag får göra det... fast jag tror nog jag ska köra mitt friskispass hemma ett tag innan jag vågar mej på ett pass på gymmet.
Många som åker till dyra lokaler är på fina pass, men glömmer allt man kan göra hemma.
Man kan ju gott och väl göra situps, armhävningar,hantelträningar och en massa annat hemma, dessutom naturligtvis ha egna friskispass=)
Bor man bara eget hus, så inte grannarnas tavlor kommer ner när man dansar omkring kan man ju köra aerobics också=)
Finne ju en uppsjö av såna videos att köpa=)
--------------------
|
|
|
|
|
|
Inlägg i den här tråden
 Rossi Träning 17-01-2006, 16:40 stina Tjingeling, här är jag!!!! Det här... 17-01-2006, 16:44 Rossi Ja, nu finns det ingen återvändo! Nu kommer vi... 17-01-2006, 16:46 Norrbottens-Magdis Tjohopp! :D
Kopierar över det jag skrev nyss ... 17-01-2006, 16:53 stina Igår var jag och tränade Aerobics 2. Det är en väl... 17-01-2006, 16:56 Rossi Ja du, Magdis, det där är jättekomplicerat. Om du ... 17-01-2006, 16:56 stina
Se min tråd över - det berör ju va... 17-01-2006, 16:57 Rossi
Drack du tillräckligt? Annars bruk... 17-01-2006, 16:58 stina Ja, eftersom jag ligger helt stilla i vikt borde j... 17-01-2006, 17:00 Rossi
Ett svar till på din fråga Magdis:... 17-01-2006, 17:03 Norrbottens-Magdis
Det kan inte jag heller, absolut i... 17-01-2006, 17:31 stina Oj, oj då är nog jag en ät-katastrof!!... 17-01-2006, 19:41 Hannele
Ja, men man ska inte underskatta uppfriskande pro... 17-01-2006, 19:55 Norrbottens-Magdis
Ja, men man ska inte underskatta uppfriskande pro... 17-01-2006, 20:02 Norrbottens-Magdis
Oj, hur klarar du det? Jag skulle ... 17-01-2006, 20:07 Hannele
Det är ingen nytta med att träna u... 17-01-2006, 20:09 Rossi
Jag är nyss hemkommen från träning... 17-01-2006, 20:10 Rossi
Ja, men man ska inte underskatta uppfriskande pro... 17-01-2006, 20:11 Farbror Blå
Jag är nyss hemkommen från träningen och kan medd... 17-01-2006, 21:06 LadyG Jag hänger också på här :)
Kom precis hem från et... 17-01-2006, 21:56 stina
Det är ingen nytta med att träna utan att äta, al... 18-01-2006, 08:49 Rossi Ja, Stina, du får lyssna på din kropp. Du verkar j... 18-01-2006, 08:57 stina
Ja det är en jäkla skillnad att tr... 18-01-2006, 09:17 Rossi
Bra jobbat Stina! :) 18-01-2006, 09:34 maudan
Ja det är en jäkla skillnad att träna nu jämfört ... 18-01-2006, 10:55 stina
Ja det är en jäkla skillnad att träna nu jämfört ... 18-01-2006, 11:01 Norrbottens-Magdis Ja Stina, det syntes ju på din armmuskel att du up... 18-01-2006, 11:03 Farbror Blå
Ja det är en jäkla skillnad att träna nu jämfört ... 18-01-2006, 11:22 Norrbottens-Magdis
Ja det är en jäkla skillnad att träna nu jämfört ... 18-01-2006, 11:26 yenny phu... va jobbigt det är att försöka få upp flåset... 18-01-2006, 11:31 Farbror Blå
Ja det är en jäkla skillnad att träna nu jämfört ... 18-01-2006, 11:34 Norrbottens-Magdis
Vadå lingon?????? :angry: :angry:
Fläskpannkak... 18-01-2006, 11:37 Farbror Blå
Vadå lingon?????? :angry: :angry:
Fläskpannkak... 18-01-2006, 11:42 LadyG Yenny, det behöver man inte ha astma för att göra ... 18-01-2006, 11:44 yenny
Ja jag får göra det... fast jag tr... 18-01-2006, 11:47 anna_rispan Yenny: jag går ju på friskis o svettisjympa o kond... 18-01-2006, 11:51 LadyG
Ja jag får göra det... fast jag tror nog jag ska ... 18-01-2006, 11:52 yenny
Det är typ ett sånt pass jag har h... 18-01-2006, 11:59 Farbror Blå
Det är typ ett sånt pass jag har hemma på video s... 18-01-2006, 12:00 anna_rispan vad bra att du redan har märkt att du blivit bättr... 18-01-2006, 12:01 Norrbottens-Magdis
Ja jag får göra det... fast jag tror nog jag ska ... 18-01-2006, 12:01 Farbror Blå Nån som kan berätta om Core?
Läst det här, men... 18-01-2006, 12:02 Norrbottens-Magdis
Jag har börjat gå på det nyss, det... 18-01-2006, 12:05 Farbror Blå
Jag har börjat gå på det nyss, det är effektiv tr... 18-01-2006, 12:06 Norrbottens-Magdis
Jag har börjat gå på det nyss, det är effektiv tr... 18-01-2006, 12:07 stina Core är inte alls speciellt tjejigt tycker jag....... 18-01-2006, 14:04 stina Framgångsrapport: :rolleyes:
Var och tränade st... 18-01-2006, 14:05 Rossi
Grattis Stina! Visst är det hä... 18-01-2006, 14:06 stina Man tackar och bockar! Är förmodligen så här g... 18-01-2006, 14:17 LadyG
Härligt! Starkt jobbat, Stina ... 18-01-2006, 14:29 maudan
Klappar allt vad jag orkar...du är... 18-01-2006, 14:46 Norrbottens-Magdis
BRAVO! Det är så kul när man f... 18-01-2006, 14:52 Norrbottens-Magdis
Precis så är det på passet jag ska... 18-01-2006, 14:56 Farbror Blå
Mycket starkare än undetecknad kan... 18-01-2006, 14:59 Felix matte Jag körde benpress 60 kg 3 x 10
.... det är nog et... 18-01-2006, 14:59 Norrbottens-Magdis
Mycket starkare än undetecknad kan jag meddela.. ... 18-01-2006, 15:00 Farbror Blå
Precis så är det på passet jag ska på ikväll. Sen... 18-01-2006, 15:01 Norrbottens-Magdis
Precis så är det på passet jag ska på ikväll. Sen... 18-01-2006, 15:04 stina
BRAVO! Det är så kul när man får öka vikterna... 18-01-2006, 15:06 Rossi Sen kan olika maskiner vara konstruerade lite olik... 18-01-2006, 15:06 Farbror Blå
Precis så är det på passet jag ska på ikväll. Sen... 18-01-2006, 15:07 stina
Precis så är det på passet jag ska på ikväll. Sen... 18-01-2006, 15:09 Norrbottens-Magdis
Det är bara att köra på! Nu ha... 18-01-2006, 15:10 Farbror Blå
Det är bara att köra på! Nu har jag skaffat m... 18-01-2006, 15:11 Norrbottens-Magdis
Det är bara att köra på! Nu har jag skaffat m... 18-01-2006, 15:17 Norrbottens-Magdis Så där! Nu har lilla fotografen fått jobba. :... 18-01-2006, 15:41 LadyG Kan det där verkligen fungera? Det ser alldeles fö... 18-01-2006, 16:07 Norrbottens-Magdis
Ja visst ser det ganska bekvämt ut... 18-01-2006, 16:12 stina Jag kan tänka mej att det är jättejobbigt att komb... 18-01-2006, 16:12 stina
Ja visst ser det ganska bekvämt ut! :lol: Me... 18-01-2006, 16:13 Norrbottens-Magdis
Nä inte där men på en annan då jag... 18-01-2006, 16:14 Norrbottens-Magdis
Finns det magfixerade personer här... 18-01-2006, 16:17 stina
Finns det magfixerade personer här? Det skulle va... 18-01-2006, 16:30 Norrbottens-Magdis
Finns det magfixerade personer här? Det skulle va... 18-01-2006, 16:44 stina Jag tycker muskulösa ryggar är så himla snyggt... 18-01-2006, 16:54 LadyG Jag blev så otroligt glad när jag besökte läkaren ... 18-01-2006, 17:02 stina
Grattis!!!! :) :... 18-01-2006, 17:08 Farbror Blå
Jag håller med såg lite ut som en ... 18-01-2006, 17:14 LadyG Tack :wub:
Det stämmer nog som ni säger, att tr... 18-01-2006, 17:15 Farbror Blå
Ryggar kan vara fina=) 18-01-2006, 17:16 Norrbottens-Magdis
Ryggar kan vara fina=)[/quote]
Kan... 18-01-2006, 18:38 Farbror Blå
Ryggar kan vara fina=)
Kan du ge oss ett exempel,... 18-01-2006, 18:43 Norrbottens-Magdis
Ryggar kan vara fina=)
Kan du ge oss ett exempel,... 18-01-2006, 18:47 yenny
ja hon mena väl att hon vill ha bi... 18-01-2006, 18:47 Farbror Blå
ja hon mena väl att hon vill ha bildbevis :unsur... 18-01-2006, 18:50 Norrbottens-Magdis
ja hon mena väl att hon vill ha bildbevis :unsur... 18-01-2006, 19:21 stina
Ryggar kan vara fina=)
Kan du ge oss ett exempel,... 18-01-2006, 19:24 Norrbottens-Magdis
Ryggar kan vara fina=)
Kan du ge oss ett exempel,... 18-01-2006, 19:27 stina Nu börjar det likna nå't!!! :P M... 18-01-2006, 19:28 Farbror Blå
Ryggar kan vara fina=)
Kan du ge oss ett exempel,... 18-01-2006, 19:30 Farbror Blå Okej här är ryggen då.. men kom ihåg, har inte trä... 18-01-2006, 19:45 yenny ja men det var väl en fin rygg :) sa du inte att... 18-01-2006, 19:47 stina Jättefin - den tackar vi för!!!! ... 18-01-2006, 19:48 Farbror Blå
[B]Tack, men deet finns ju måång... 18-01-2006, 19:49 Norrbottens-Magdis Inget fel på den ryggen alls Farbror Blå! Hihi... 18-01-2006, 21:23 Farbror Blå Nu blir jag generad!
Här var ett väldigt tjat ... 18-01-2006, 23:13 Norrbottens-Magdis
Okej då...jag blev ju tvungen att ta en bild med ... 18-01-2006, 23:17 stina
Jag säger ju det - ryggen ÄR fantastisk!... 19-01-2006, 08:36 stina Glömde kommentera din bild Magdis: Snygg rygg allt... 19-01-2006, 08:46
1 användare läser den här tråden just nu (1 gäster och 0 anonyma medlemmar)
0 medlem(mar):
|
|
 |
|
