|
Hemma orkar vi inte köra med diet. Vi har istället tagit bort så många förädlade produkter ur maten som möjligt. Helt kött, fisk, bönor, grönsaker och frukt och nötter äter vi. Aldrig flingor, korv, färdigmat eller sånt. Vi kom fram till att det vi vill äta vill vi också veta vad det är i. Grovt bröd är ingen garanti för nyttigheter och innehåller ofta en hög mängd socker.
Vi äter det vi vill av detta och kör inte med tex lite kolhydrater. Många kilon försvann och sötsug finns inte längre.
|
GI-dieten
28-02-2006, 08:47
