jag har bara sanbb läst det
men jag gör så här inte alls bra kost kankse men ändå nyttig då den kommer ty
jag äter ingen frukost som normala gör utan istället dricker jag vitaminer,näringtillskot m.m
sen så äter jag inga vita saker för ett tag sen så tog jag veck sockersuget på 3dar har lykats att hålla det efter antal försök men som nu sista har jag hållt det och äter inte socker,läsk m.m . och försöker undvicka vittbröd så mycket jag kan mörkare bättre sen även fullkornspasta om jag ska äta det sen även äter jag mycketfrukt,grönsaker tilll midda och dricker bara vatten inget annat än vatten sen även tränar jag nån kväll men inte varje da för när man tränar bryter man ner muskler när man vilar byggs dom upp
det är vad jag håller mig till och godis,chips,läsk är inget jag behöver alls inte så gott heller pizza å chips vär jätte länge sen jag åt det även har jag tat veck smör häldre olja i matten och mer grönsaker på mackan än smör har inte ätit smör på 3år och jag tycker verkligen det är rälit smör
GI-dieten
28-02-2006, 08:47
