Sömnsvårigheter. Alternativ

[Rhodoskillen]

Jag brukar få massa energi efter kl 21 på kvällen, oavsett om jag har jobb eller inte på dagarna.

Nu är jag ju arbetslös å då är det ju väldigt lätt att man vänder på dygnet å det spelar ingen roll hur mycket jag än försöker vända tillbaka på dygnet. Det blir ändå att jag är vaken halva eller hela natten.

Ibland kan jag somna runt 2 å sedan vakna igen efter ett par timmar å inte kunna somna igen, innan tyckte jag att det var jobbigt, men nu är jag så van så det känns som om det kvittar att försöka göra nåt åt det.

Men den dagen då jag får ett svar ifrån något av alla hundratals jobben man söker som är positivt, en provanställning eller liknande.
Då är det ju inte så kul längre, vill ju inte komma till jobbet som en zombie eller försova mig än massa.
Så jag måste ju få rätt dygnsrytmer igen.

Någon som är som jag, eller har nåt tips?

Vill helst inte börja käka sömnpiller.

Mvh/Danne.

[Rhodoskillen]

Har sovit till och från inatt. Jag mår lixom många andra inte lika bra under vinterperioden.

Har lidit av deppression varje höst och vinter sen första klass och detta är en orsak till sömsvårigheter.

Denna vinter har jag mått som bäst, då jag nyligen gått en utbildning som man jobbar mycket med sig själv. Så jag är starkare inombords nu än vad jag någonsin har varit.

Men vissa dagar finns det helt enkelt ingen trötthet å det är därför jag fortarande sitter här å skriver.

Jag håller även på att skriva en självbiografi som aldrig tycks bli klar, den kommer nog att sluta som en triologi

Att skriva får mig att känna mig tillfredställd inombords, så vaknar ni å undrar vad det är för nån tokig jäkel som svarar på allt, så är det bara jag som inte kan sova och tilfredställer mig inombords.

Mvh/Danne.