Törs jag säga det.... Alternativ

[Merlin]

...men jag ska också sluta röka (förutom att banta och skaffa ett nytt jobb)


Jag är ingen storrökare men röker så där 5 cigg om dagen (eller på kvällerna snarare sagt). Ibland är jag helt rökfri men trillar dit igen efter några veckor - oftast i samband med stressiga situationer.

Nån mer forumist som vill sluta tillsammans med mig?

P.S. Det kanske redan finns en tråd för detta?

[adamos]

Hej
Kanske ingen bra idé att fixa allt på en gång om du nu inte besitter en väldigt stark karaktär. Ett tips jag kan ge angående att sluta röka är att trappa ned. Jag har snusat i många många år men så en dag så kände jag att nu får det faen vara nog, jag räknade hur många prillor det vart på en dag och började med att halvera antalet. Körde så en månad och halverade igen och så vidare, till slut så var jag nere på noll och där har jag nu varit i 2,5 år. Tror säkert att denna metod även fungerar på rökning, det ska vara svårare att sluta snusa säger de som vet.
Lycka till!