Cambridge-kuren?, För och emot. Alternativ

[forget-me-not]

Jag läste om Cambridge-kuren och är nyfiken på era erfarenheter och synpunkter, om ni har några.
Både för och emot.

[netaave]

camebridge

Är det hon som heter "camebridge"?

Säger det samma får bara upp en bild på ett kvinns.
Jag har ju inte använt mig av någon metod men har för mig att Camebridge är något en dietist utformat, var därför jag blev så förvånad över att det var pulver inblandat.

Jag har gjort så här.
Minskat portionerna, ätit enl tallriksmetoden på en assiett
ätit 6 ggr/dag
3 av det har varit mellis och två av dom bara frukt
aldrig låtit det gå mer än 3-4 timmar mellan intag

Har också bytt vitt ris till fullkornsris under nergången, nu äter jag basmati ibland
Vit pasta mot fullkorns
haft koll på sockermängden i bröd, den här biten har varit svårast.
använt honung i stället för socker i the, mjölk i kaffet.
druckit enbart vatten till maten, vin på helgen

stavgångat och simmat 1000 m 2-3 ggr/vecka