MacDonaldsdieten Alternativ

[AnnammA]

I går visade tv2 filmen om killen som gjorde försök med sig själv att bara äta MacDonaldsmat i 30 dagar. En helt normalviktig kille med bra värden gick upp c:a 12 kg och försämrade bla sitt kolesterolvärde katastrofalt...
Mina barn satt med och tittade, och vi äter egentligen inte speciellt ofta på Mac Donalds, men de blev nästan helt avskräckta...(De är inte heller varken runda eller överviktiga...)
Otroligt många feta USA-häckar på yngre människor visades, men många skolor i USA serverar ju tydligen nästan bara snabbmat med läsk som dryck till skolbarnen.
Hälsn
AnnA

[LadyG]

(om man inte är elittränad förståss, då kan man göra av med upp till 7 000 kcal /dygn).

Exakt! Jag minns att Gunde Svan berättade att han gjorde av med 10 000 kalorier varje dag när han tränade som hårdast.

Den karln var otrolig

Kosten exakt balanserad för att maximera prestationsförmågan, och så stenhård tränig. Otroligt helt enkelt.

En normal, medelålders man som inte tränar gör av med kring 3 000 kcal / dygn ungefär medan en dito kvinna inte gör av med mer än cirka 2 000 kcal /dygn. Tärnar man kan man räkna med ytterligare 500 kcal /dygn i förbränning, men inte mycket mer om man inte är elit.

Så 5 000 kcal är åt h*lvete för mycket för nästan vem som helst.