CITAT (netaave @ 23-04-2006, 21:57)
CITAT (Hamilton @ 23-04-2006, 21:07)
CITAT (pejori @ 23-04-2006, 20:37)

Är det hon som heter "camebridge"?
Säger det samma får bara upp en bild på ett kvinns.
Jag har ju inte använt mig av någon metod men har för mig att Camebridge är något en dietist utformat, var därför jag blev så förvånad över att det var pulver inblandat.
Jag har gjort så här.
Minskat portionerna, ätit enl tallriksmetoden på en assiett
ätit 6 ggr/dag
3 av det har varit mellis och två av dom bara frukt
aldrig låtit det gå mer än 3-4 timmar mellan intag
Har också bytt vitt ris till fullkornsris under nergången, nu äter jag basmati ibland
Vit pasta mot fullkorns
haft koll på sockermängden i bröd, den här biten har varit svårast.
använt honung i stället för socker i the, mjölk i kaffet.
druckit enbart vatten till maten, vin på helgen
stavgångat och simmat 1000 m 2-3 ggr/vecka
Jag tror att du har gjort det som ger bäst och varaktigt resultat.
Nog för att jag vet att väldigt många får jobba hårt men ändå inte minskar...
men jag tror ändå att om inget sjukligt ligger bakom så är din metod att föredra.
Göra av med mer än man tar in = minus på vågen.