|
Jag har gått med stegräknare i några år.
Var bra för då kunde jag berätta för läkaren hur långt jag klarar att gå. Och efter senaste ryggoperation så hjälpte det mig mycket att träna upp gångsträckan.
Tyvärr har jag slarvat sista tiden men annars tycker jag det är bra, hade min hela dagen på mig, så ser man om man har gått för lite.
Jag har lärt mig att 7000 steg/dygn är normal, allt därutöver är ett plus. Och att gå 10 000 steg är mycket bra. Sånt kan jag , tyvärr, bara drömma om.
Elisabeth
|
stegräknare, 10 000 steg ska vara normal......,
28-05-2006, 10:28
