Ja, jag har lysrör, fast jag är inte säker på att den sitter tillräckligt nära

har hört så många olika versioner om hur olika sorters lysrör ska positioneras...
Dessutom undrar jag om det räcker att jag tänder den när det har blivit mörkt ute - och låter de små plantorna få enbart dagsljus den korta tiden det är ljust ute. Eller ska jag har lysröret tänt dygnet runt?
*Lånar tråden lite, hoppas det inte gör något