Jag säger som Gillan: Värme, värme och åter värme.
Värme är det enda som funkar för mig under värktiden (=vinterhalvåret).
Hade tidigare ett solarium, det värmde skönt. Rekomenderar även varma karbad, bastubad, vetevärmare för "punktinsatser" , värmedyna i sängen och så vidare.
Längtar svårt efter värmande vårsol nu, bäst mår mina leder utomlands - man kanske borde flytta till Grekland eller nåt...