Vad ska ni äta i helgen? Alternativ

[netaave]

Jag tror jag ska göra det här som jag hittade i dagens blad.

Inbakad kycklingfilé för 4

4 kycklingfiléer
4 frysta smördegsplattor
150 gr blå castello
1 ägg
4 tomater
1 gul lök
2 msk olivolja
2 msk balsamvinäger
1 kvist färsk basilika

Sätt ugnen på 200 gr
Tina och kavla ut smördegsplattorna tunt.
Bryn kycklingfiléerna tills de fått fin färg runt om.
Lägg dem på varsin smördegsplatta tillsammans med en tjock skiva blå castello.
Vik ihop paketen och pensla dem med uppvispat ägg och grädda i 20 min.

Skiva tomater och lök tunt, varva på ett fat och ringla över olja och vinäger, garnera med basilikan.
Servera t.ex. med Hasselbackspotatis (den kan man även göra på kokt kall potatis om äter med lågt GI).
Lägg potatisen i en träslev och skiva tunt, men inte riktigt igenom.
Pensla med smält smör på den skivade sidan och strö över skorpmjöl kryddat med salt & peppar.
Grädda i 225 gr tills de får fin färg.

[Reserv]

Har slängt ihop nåt mycket gott men lättlagat.
1 fläskfilé
5dl créme fraishe
200g stuvad spenat
2 vitlöksklyftor

fläskfilén skivas, saltas och peppras och steks

Créme fraishen, vitlöken och spenaten "smälts" på svag värme

lägg i dom stekta filéskivorna

serveras med en god sallad och vitt bröd.....det är både enkelt och mycket gott. Tar max 30 minuter att laga