Vad ska ni äta i helgen? Alternativ

[netaave]

Jag tror jag ska göra det här som jag hittade i dagens blad.

Inbakad kycklingfilé för 4

4 kycklingfiléer
4 frysta smördegsplattor
150 gr blå castello
1 ägg
4 tomater
1 gul lök
2 msk olivolja
2 msk balsamvinäger
1 kvist färsk basilika

Sätt ugnen på 200 gr
Tina och kavla ut smördegsplattorna tunt.
Bryn kycklingfiléerna tills de fått fin färg runt om.
Lägg dem på varsin smördegsplatta tillsammans med en tjock skiva blå castello.
Vik ihop paketen och pensla dem med uppvispat ägg och grädda i 20 min.

Skiva tomater och lök tunt, varva på ett fat och ringla över olja och vinäger, garnera med basilikan.
Servera t.ex. med Hasselbackspotatis (den kan man även göra på kokt kall potatis om äter med lågt GI).
Lägg potatisen i en träslev och skiva tunt, men inte riktigt igenom.
Pensla med smält smör på den skivade sidan och strö över skorpmjöl kryddat med salt & peppar.
Grädda i 225 gr tills de får fin färg.

[Björken]

I morgon blir det fullkornspasta med supergod pastasås.
Fräs två pressade vitlöksklyftor, 1 tsk anis och en halv finhackad chilepeppar i lite olivolja, tillsätt passerade tomater och lättcreméfraiche, låt koka någon minut. Därefter häller man i en burk kräftstjärtar en sådan där plastburk ni vet och strimmlad salami helst italiensk men det går bra med vilken man har att tillgå. Värm observera låt inte koka, ja ni vet det där med skaldjuren som blir sega. Toppar alltihop med lite basilika helst färsk.
En vanlig enkel grönsallad till.

Söndag ska jag göra några matmuffins tror jag.