CITAT (askar @ 08-12-2006, 07:47)
Vanlig dos till vuxna vid bristtillstånd är ½-2 tabletter 2-3 gånger dagligen.
[/b]
Det säger ju inte något om ifall det är skadligt att äta under en längre tid.
I boken står det så här: Ännu för några år sedan trodde man inte att några av B-vitaminerna - utom B12 - var skadliga, inte ens i mycket stora mängder, därför att alla dessa vitaminer är vattenlösliga. Men om man under en längre tid äter pyridoxin i tablettform kan det lagras i kroppens vävnader. Den alltför stora koncentrationen skadar nervsystemet och ger upphov till symptom som bland annat ger känselbortfall och minnesstörningar.
Källa: Vitaminer och mineraler för ett bättre liv. Den är utgiven av "Det bästa" år 2000. Dem har jag inte så mycket förtroende för i andra sammanhang men den här boken är väldigt gedigen. Om de har rätt eller inte kan jag naturligtvis inte avgöra.