slutat r�ka/g�tt upp i vikt o ner igen?

Anv�ndarvillkor

Hj�lp

S�k |

Medlemmar |

Kalender |

Chat |

Album |

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Tr�dg�rdsforumet > Snack om �vrigt > Sm�prat

slutat r�ka/g�tt upp i vikt o ner igen?, M�ste byta storlek p� kl�derna!

Alternativ

gunvor Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	29-06-2007, 04:57 L�nk hit: #1
Medlem Antal inl�gg: 758 Medlem sedan: 09-09-2004 Medlem nr: 4 450	slutade r�ka vid Lucia 2006 - kilona har tickat upp - drygt ett kilo per m�nad sedan dess. Nu k�nner jag att ngt m�ste g�ras men vad. Jag �r inget kakmonster - jag �ter s�llan godis, inget socker i kaffet. Lever nog relativt sunt p� alla s�tt o vis men dom f�rbannade kilona �r som fastklistrade. Kl�der - fr�n gamla 42/44 �r det nu dags f�r 44/46. K�nns inte s� roligt. N�gon p�stod att efter ett visst antal m�nader s� har �mnesoms�ttningen stbiliserat sig och man kan f� ordning p� det hela.

Svar

Blomstertanten Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	29-06-2007, 07:39 L�nk hit: #2
Medlem Antal inl�gg: 5 380 Medlem sedan: 03-08-2003 Medlem nr: 2 004	Att sv�lta sej till viktnedg�ng �r inget bra s�tt, det f�r ist�llet motsatt effekt. N�r du v�l �ter s� lagrar kroppen upp allt fett f�r att ha att ta av vid s�mre tider ( dvs d� du inte �ter). Min son har lyckats g� ner genom att dels �ta mindre portioner och nyttigare och framf�rallt oftare. F�r att f� fart p� f�rbr�nningen b�r man �ta var 3:e - 4:e timme. Naturligtvis inte rej�la matportioner av "onyttig" mat, utan mindre matportioner lunch och middag, med massor av gr�nsaker , k�tt eller fisk och mindre av pasta, ris eller potatis. D�remellan mellanm�l , tex frukt eller fullkornsbr�d med nyttigt p�l�gg. Och motion naturligtvis ! Man kommer l�ngt med promenader i rask takt ! -------------------- Glanshammar N�rke Zon 3 Av var och en efter f�rm�ga, �t var och en efter behov V�r vision �r sj�lvklar och enkel, och samtidigt helt omv�lvande. Den �r allas lika v�rde och allas frihet. Vi kan inte dr�mma om, inte arbeta f�r, n�got mindre. D�rf�r �r vi socialister och feminister.

Rose Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	29-06-2007, 09:19 L�nk hit: #3
Medlem Antal inl�gg: 620 Medlem sedan: 22-04-2007 Medlem nr: 9 917	CITAT (Blomstertanten @ 29-06-2007, 08:39) Man kommer l�ngt med promenader i rask takt ! Fyndig mening! --------------------

Inl�gg i den h�r tr�den

gunvor slutat r�ka/g�tt upp i vikt o ner igen? 29-06-2007, 04:57

Pia L Gunvor, denne n�gon vet inte vad h*n pratar om. J... 29-06-2007, 06:22

Blomstertanten Att sv�lta sej till viktnedg�ng �r inget bra s�tt,... 29-06-2007, 07:39

Rose Man kommer l�ngt med promenader i rask takt ! ... 29-06-2007, 09:19

�sa, m�lardalen zon 2 Japp promenader och nyttig mat �r nog det som g�ll... 29-06-2007, 09:30

LadyG Ang�ende vikt och sluta r�ka s�ger landstinget s� ... 29-06-2007, 10:35

grycken �t f�r livet, inte bara f�r viktminskningen! ... 29-06-2007, 10:56

Sailor Pluto Hej Gunvor! Jag har sj�lv erfarenhet av vikt�k... 29-06-2007, 13:09

Betty Jag hade hoppats g� upp n�gra kilo n�r jag slutade... 29-06-2007, 15:04

gunvor Prova ocks� att dricka gr�nt te och rooibost�, som... 29-06-2007, 15:15

Sailor Pluto adzukib�nor. Den b�nan hade en mycket trevlig bief... 29-06-2007, 17:11

AnitaO GI-metoden fungerar! 29-06-2007, 19:03

Biggan_ GI-metoden fungerar! P� vad d�? :naughty: :f... 29-06-2007, 22:07

AnitaO P� vad d�? :naughty: :flirting: P� �vervikt :coo... 30-06-2007, 06:09

gunvor P� �vervikt :coolgleam: N�� .. sk�mt �sido. Vill ... 01-07-2007, 05:54

Yin o Yang Jag startade en tr�d f�r flera veckor sedan, d�r j... 03-07-2007, 09:09

humla Vill bara skriva en kommentar om Nutrilett, som ja... 03-07-2007, 09:40

gunvor kl �r 15.30 - jag �r hungrig. har i dag �tit en a... 03-07-2007, 14:33

Kajsa i Arvika �r det inte vettigare att g� till Viktv�ktarna ist... 03-07-2007, 22:01

gunvor har aldrig funderat p� vikv�ktarna - tror inte det... 04-07-2007, 05:16

gunvor har aldrig funderat p� vikv�ktarna - tror inte det... 08-07-2007, 11:16

LadyG Hejja, du bel�nar v�l dig med n�got emellan�t ocks... 08-07-2007, 11:24

Farbror Bl� Hejja, du bel�nar v�l dig med n�got emellan�t ocks... 08-07-2007, 11:27

LadyG hur m�nga b�cker har det blivit d�, undrar nyfiken... 08-07-2007, 11:30

G� till: Sm�prat

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: �ndra till: Standard · �ndra till: Linj�r+ · Tr�dad

Prenumerera p� nya svar · Tipsa en v�n om den h�r tr�den · Utskriftsversion · Prenumerera p� den h�r avdelningen

Enkel version

Datum och tid: 10-08-2025, 17:05

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier