slutat röka/gått upp i vikt o ner igen?, Måste byta storlek på kläderna! Alternativ

[gunvor]

slutade röka vid Lucia 2006 - kilona har tickat upp - drygt ett kilo per månad sedan dess. Nu känner jag att ngt måste göras men vad. Jag är inget kakmonster - jag äter sällan godis, inget socker i kaffet. Lever nog relativt sunt på alla sätt o vis men dom förbannade kilona är som fastklistrade.
Kläder - från gamla 42/44 är det nu dags för 44/46.
Känns inte så roligt. Någon påstod att efter ett visst antal månader så har ämnesomsättningen stbiliserat sig och man kan få ordning på det hela.

[grycken]

Ät för livet, inte bara för viktminskningen!

Bra länkar:
Annika Dahlqvists blogg http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika
Kolhydrater i Fokus: http://kolhydrater.ifokus.se/

Jag har själv prövat i drygt fem månader och mår otroligt mycket bättre, förutom att jag har gått ner i vikt. Har blivit av med dålig mage och sötsug bl.a.

Jag kan ju tillägga att jag promenerade till och från jobbet i ett halvår, ca 50 minuter per dag, innan jag började med LCHF (lågkolhydrat hög fett) och gick inte ner ett gram!

Redigerat av grycken: 29-06-2007, 10:58