slutat röka/gått upp i vikt o ner igen?, Måste byta storlek på kläderna! Alternativ

[gunvor]

slutade röka vid Lucia 2006 - kilona har tickat upp - drygt ett kilo per månad sedan dess. Nu känner jag att ngt måste göras men vad. Jag är inget kakmonster - jag äter sällan godis, inget socker i kaffet. Lever nog relativt sunt på alla sätt o vis men dom förbannade kilona är som fastklistrade.
Kläder - från gamla 42/44 är det nu dags för 44/46.
Känns inte så roligt. Någon påstod att efter ett visst antal månader så har ämnesomsättningen stbiliserat sig och man kan få ordning på det hela.

[gunvor]

Prova också att dricka grönt te och rooibosté, som tydligen ska ha effekt på något i kroppen så att det blir lättare att gå ner.


Grönt the brukar jag dricka och r00ibosthe har jag aldrig smakat - bara läst om i "Damernas detektivbyrå" - underbara bok - där man inte beyr sig om kilona däe man är "traditionellt byggd"-

Nåväl - tack för alla goda råd - skall försöka fixa till detta.
Har en plan:
1. se till att kylskåpet inte innehåller ngt onödigt.
2. har köpt nutrilätt
3- har en massa brasiliansk entrecot i frysen - tror på den gamla 50-tals mannekängdieten. Blodig biff / sallad plus ett par glas rödvin.


adzukibönor. Den bönan hade en mycket trevlig bieffekt - vad äe det fö'e bönor - vilken bieffekt??
Nyfiken.


Jag slutade röka med hjälp av xybantabletter - doktorn påstår att jag har KOL - inte mycket sa han men i alla fall - det blir värre om man röker. Undrar om han inte använde sig av lite chockterapi - har i alla fall fått sånt där man sniffar Atrovent. Det bättrar på andningsmöjligheterna!
Tycker nog inte jag har problem med andningen och har en hygglig kondition!