slutat röka/gått upp i vikt o ner igen?, Måste byta storlek på kläderna! Alternativ

[gunvor]

slutade röka vid Lucia 2006 - kilona har tickat upp - drygt ett kilo per månad sedan dess. Nu känner jag att ngt måste göras men vad. Jag är inget kakmonster - jag äter sällan godis, inget socker i kaffet. Lever nog relativt sunt på alla sätt o vis men dom förbannade kilona är som fastklistrade.
Kläder - från gamla 42/44 är det nu dags för 44/46.
Känns inte så roligt. Någon påstod att efter ett visst antal månader så har ämnesomsättningen stbiliserat sig och man kan få ordning på det hela.

[Yin o Yang]

Jag startade en tråd för flera veckor sedan, där jag rapporterade om "mitt nya sundare liv" . Jag skrev ganska regelbundet och berättade hur det gick, fick massor med uppmuntran och nu har jag gått ner 7 kg . Vad jag gjort? Slutat med godis, kaffebröd och äter mycket frukt och grönt. Och ingen liten extramacka till fm-fikat på jobbet. Min uppsvullna mage är borta och jag kunde förra veckan köpa ett par linnelångbyxor i storlek 36 i st f 40 . Gissa om jag var mallig när jag gick ut ur butiken. Vikten har sjunkit sakta men säkert, ca 1 kg i veckan. Nu gäller det bara att hålla den. Fortsätt kämpa Gunvor, förr eller senare vänder det neråt.