HJÄLP!, Vad kan jag göra Alternativ

[netaave]

Nu har det hänt natten som var igen, SENDRAG!!
Börjar med underbenets framsida men innan det är klart står tårna åt olika håll och hela benet vrider sig. Smärtan är olidlig!!

Är det någon som vet vad sendrag beror på? Vad kan jag själv göra annat än massera och försöka belasta benet en stund.
Det händer ju alltid när man är som tröttast och vill sova man sträcker lite på sig för att boa in sig under täcket och pang så sitter det där.
Pallar snart inte längre!!

[vindspel]

Min mor säger att man skall ställa sig upp och stå på bägge benen, om man så får hålla sig i något; så går det över. Detta fick hon reda på genom sjukvårdsupplysningen. Det funkar.

[Cacki]

Min mor säger att man skall ställa sig upp och stå på bägge benen, om man så får hålla sig i något; så går det över. Detta fick hon reda på genom sjukvårdsupplysningen. Det funkar.

Det har du ju alldeles rätt i, det glömde jag skriva i mitt inlägg.
Det hjälper ju precis när man får kramp men det jag skrev är ju mer en förebyggande åtgärd för att det förhoppningsvis inte ska hända lika ofta. Det är ju, som i mitt fall, inte så kul att ideligen få nattsömnen förstörd. (inte särskilt kul på dagen heller för den delen)