Har en bok som heter. The body Code. av Jay Cooper.
Hjärnan behöver också jympa. Där får man rådet att spela spel bl a Trivial Pursuit, gissa gåtor, teater besök,konserter, läsa böcker osv, osv. Ur boken. " Allt som kan hålla hjärnan igång, är nyttigt.
Att mental stimulans faktiskt ger upphov till mer hjärnvävnad, vilket ger större minne. Det innebär också att man ett större överskott av hjärnceller att falla tillbaka på om hjärnan skulle drabbas av stroke, Alzheimer osv.
Så spela Trivial Pursuit, det är nyttigt.