Medlem
Antal inlägg: 3 778
Medlem sedan: 02-01-2006
Medlem nr: 6 894
Jag har alltid rört på mig i varierande omfattning men nu har jag börjat på gym och det är en helt ny erfarenhet. Har också börjat läsa om effekter av träning och funderat en del.
Vilken typ av träning tycker ni haft störst effekt när det gäller att minska kroppsfettet? Styrketräning, konditionsträning, lågintensiv eller högintensiv osv.
Skulle vara intressant att höra era erfarenheter och inte bara läsa teoretiska skrifter.
Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan: 01-11-2002
Medlem nr: 26
En kombination skulle jag vilja säga. Det hjälper föga om man gör som en del man ser på gymmet som sitter på motionscykeln och läser veckotidningar.... Dom har tagit sig dit - men vad gör dom....
Effekter av träning, Erfarenheter?
04-12-2007, 16:10
Dom har tagit sig dit - men vad gör dom....
