| |
 Effekter av träning, Erfarenheter? |
|
|
|
|
 04-12-2007, 16:10
|
Medlem
Antal inlägg: 3 778
Medlem sedan:
02-01-2006
Medlem nr: 6 894
|
Jag har alltid rört på mig i varierande omfattning men nu har jag börjat på gym och det är en helt ny erfarenhet. Har också börjat läsa om effekter av träning och funderat en del.
Vilken typ av träning tycker ni haft störst effekt när det gäller att minska kroppsfettet? Styrketräning, konditionsträning, lågintensiv eller högintensiv osv.
Skulle vara intressant att höra era erfarenheter och inte bara läsa teoretiska skrifter.
|
|
|
|
|
|
|
 |
Svar
|
|
07-12-2007, 19:16
|
Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan:
01-11-2002
Medlem nr: 26
|
Fast dom är ju upp-pumpade då och insmorda med olja för att musklerna ska framträda. Jag har sett en kvinnlig bodybuilder (kommer inte ihåg namnet) i verkligheten. Jösses vilken snygg kropp!  Helt annorlunda utan pump och olja! Farbrorn: Ja, jag sliter som ett djur - men inte för att få "knölar", utan för att det är så sjukt kul att träna och för att jag mår så sjukt bra av det.  Knölig lär jag aldrig bli - då måste man köra mycket mer styrketräning än vad jag gör. Jag kör alldeles för mycket olika träningsformer för att bli jättebra på något - blir halvdan på mycket istället.
Redigerat av stina: 07-12-2007, 19:18
|
|
|
|
|
|
|
|
07-12-2007, 19:24
|
Medlem
Antal inlägg: 8 694
Medlem sedan:
05-07-2004
Medlem nr: 4 012
|
CITAT (stina @ 07-12-2007, 19:16)  Farbrorn: Ja, jag sliter som ett djur - men inte för att få "knölar", utan för att det är så sjukt kul att träna och för att jag mår så sjukt bra av det. Knölig lär jag aldrig bli - då måste man köra mycket mer styrketräning än vad jag gör. Jag kör alldeles för mycket olika träningsformer för att bli jättebra på något - blir halvdan på mycket istället. Ja det hörs verkligen på dig att du njuter av att träna, och du kör en så varierad träning. Du sprider verkligen träningsglädje omkring dig!
|
|
|
|
|
|
|
|
07-12-2007, 19:56
|
Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan:
01-11-2002
Medlem nr: 26
|
CITAT (Magdis @ 07-12-2007, 21:24) Ja det hörs verkligen på dig att du njuter av att träna, och du kör en så varierad träning. Du sprider verkligen träningsglädje omkring dig! Kul att höra Magdis - tack!  CITAT (Magdis @ 07-12-2007, 21:37) Är det så här man ska se ut?  Personligen tycker jag inte detta är snyggt. Webb-TV AftonbladetNjaaa, kanske lite väl mycket.... Fast personligen tycker jag att det är fulare med lönnfeta kärringar om jag ska vara ärlig. (Fast så får man väl inte säga.  )
|
|
|
|
|
|
|
|
07-12-2007, 20:06
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
CITAT (stina @ 07-12-2007, 19:56) Njaaa, kanske lite väl mycket.... Fast personligen tycker jag att det är fulare med lönnfeta kärringar om jag ska vara ärlig. (Fast så får man väl inte säga. ) Håller med dig helhjärtat, så då är vi två som får på näbben om det nu var politiskt inkorrekt att tycka så.
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
07-12-2007, 20:27
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
CITAT (stina @ 07-12-2007, 20:07) Åja, du kan boxas och jag kan sparkas, må de darra inför oss istället 
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
Inlägg i den här tråden
 Christa Effekter av träning 04-12-2007, 16:10 pia i sundsvall Hej, min erfarenhet att minska på kroppsfett vad g... 04-12-2007, 17:08 Jan Lindgren Hej!
Jag tränar på att inte äta så mycket. Det... 04-12-2007, 17:33  Pirum Hej!
Jag tränar på att inte äta så mycket. Det... 04-12-2007, 17:40 Magdis Allra bästa resultatet får man nog om man kombiner... 04-12-2007, 18:08 Christa Om man svälter sig ner i vikt så minskar muskelmas... 04-12-2007, 18:10 Pirum Om man svälter sig ner i vikt så minskar muskelmas... 04-12-2007, 19:47 aq42 Brukar sikta mot daglig helst varierad lågintensiv... 04-12-2007, 18:22 Sailor Pluto Jaa, jag skulle rekommendera mer vardagsmotion (ta... 04-12-2007, 19:11 Christa För mej har en kombination av styrketräning och l... 05-12-2007, 13:01 Sailor Pluto Hur lång tid efter att du börjat styrketräna börja... 05-12-2007, 14:37 stina Min erfarenehet är att man om man vill minska krop... 05-12-2007, 13:27 LadyG Citerar Deff - En Guide, av King Grub:
Känner a... 05-12-2007, 16:18 Fizzgigg Om man inte ändrar på orsaken till övervikten, dvs... 05-12-2007, 16:24 stina Amen! :)
Jag blir så j-a förbannand när jag ... 05-12-2007, 16:30 anneli85 [quote name='stina' date='05-12-2007, ... 06-12-2007, 10:39 Fizzgigg Tyvärr handlar korrekt motionerande och ätande int... 05-12-2007, 16:40 stina En kombination skulle jag vilja säga. Det hjälper ... 05-12-2007, 16:43 Anma En kombination skulle jag vilja säga. Det hjälper ... 06-12-2007, 09:29 stina Heja Anneli - kör hårt!!!! :tumme... 06-12-2007, 10:51 Magdis Men å andra sidan kanske såna där artiklar om att ... 06-12-2007, 12:21 LadyG Bättre än ingenting, jo visst. Men räkna inte med ... 06-12-2007, 12:49 anneli85 ett två, ett två :tummenupp: 06-12-2007, 13:44 stina Det är typ veckotidningar eller kvällstidningsbila... 06-12-2007, 14:04 Hannele Vilken typ av träning tycker ni haft störst effekt... 06-12-2007, 19:16 LadyG Du ska inte ha tunga vikter i styrketräning, för d... 07-12-2007, 00:07 stina Häftigt! :) 07-12-2007, 09:07 LadyG Visst är det? Jag skulle också vilja kunna gå ner ... 07-12-2007, 11:55 Anma När jag styrketränade körde jag bara med tunga vik... 07-12-2007, 12:59 Magdis Jag tror att de flesta kvinnor aldrig behöver oroa... 07-12-2007, 14:46 Farbror Blå Jag tror att de flesta kvinnor aldrig behöver oroa... 07-12-2007, 16:54 Magdis vältränade kvinnor är såå fina, fast håller med de... 07-12-2007, 17:24 Magdis [b]vältränade kvinnor är såå fina, fast håller med... 07-12-2007, 19:37 stina Nej, man får slita som ett djur för att det ska sy... 07-12-2007, 15:45 Farbror Blå [quote name='stina' date='07-12-2007, ... 07-12-2007, 16:48 Magdis Njaaa, kanske lite väl mycket.... Fast personligen... 07-12-2007, 20:49 Anma Fast dom är ju upp-pumpade då och insmorda med olj... 07-12-2007, 22:23 Magdis Dessutom deffar de bort allt underhudsfett inför t... 07-12-2007, 22:27 Anma Hur bär de sig åt då? Jag vill deffa bort fettet p... 07-12-2007, 23:37 Farbror Blå Tycker nog att odlas träningsdamer är mycket finar... 08-12-2007, 12:48 stina Tack Farbrorn! :) 08-12-2007, 14:21
1 användare läser den här tråden just nu (1 gäster och 0 anonyma medlemmar)
0 medlem(mar):
|
|
 |
|
