Fasta, -någon med erfarenhet? Alternativ

[Veganvarg]

Hejsan!

Jag har funderat på att prova att fasta.
Har gjort det ofrivilligt några gånger (pga sjukdom och liknande), och efter några dagar når man en väldigt skön känsla. Gillar känslan av att kroppen inte är slav under behovet att äta.

Men jag kan ingenting om att fasta. Finns det någon här som har erfarenhet?
Hur mycket kan man hålla igång då man fastar?
Måste man hålla sig väldigt stilla, eller kan man orka leva normalt under fastan?
Hur lång tid är det bra att börja med?

mvh
/Ylva

[yla]

Kanske kan du komma till någon slags fred mellan din tanke och din kropp på ditt vis. Men att fasta som ett maktmedel över kroppens behov tror jag inte kommer ena er. Jag tror att varje själ behöver sin kropp - och de behöver vara sams.

du skrev mycke bra där Cilla,,kroppen är ju själens tempel
o vi vill ju ha ett skönt o mysigt tempel att vara i
då kan det ju vara bra att se till att ta hand om templet så det håller så länge som möjligt o är i bästa skick
om kroppen nu behöver mat så e de bästa att den får det
men våra kroppar tål ju att fasta
o då kanske de e bra att göra det nån gång ,bara man gör det me tanke på kroppens eget bästa, för kroppen e ju inte nån annan som man ska kriga med den är ju JAG

så det är som i allt annat bäst att leva i fred med både sin kropp o sin omgivning

fasta om du vill o se till att må bra under tiden o sluta o börja på rätt sätt mjukt