|
Dietisten sa åt mig att byta från bregott till lätta, för bregott innehåller mest mättat fett och ca 20 % mer fett, medans lätta innehöll bättre fetter och mindre mängd. (fast bregott är godare!, bytte jag till lätta) Samma med stekfett, då skulle man använda flytande eftersom det är mindre fett och nyttigare fett.
När jag läste näringlära sa man att ost är sveriges hälsofara, kan ju knappast var nyttig, eftersom animaliskt fett är mättat.
Att folk är överviktiga beror knapast på light-produkter, tror jag i alla fall, snarare på mindre rörelse, med tanke på data och tv-tittande. Ingen som direkt behöver gå ut och odla egna grönsaker längre och gör man i stor skala har man ju mer maskiner till hjälp nu för tiden. Men som sagt kan man luras att läte dmer bara för man tror det är nyttigare, och när det gäller lightgodis kan vissa uppleva ett störe godissug av sötningsmedel.
Sen får man ju se till varje individ, att äta light är ju onödigt om man inte har problem med vikten, har man det är det ju viktigare att gå ner i vikt så man inte drabbas av hjät-kärlsjukdomar som är ett faktum, medans det andra är mer osäkert än så länge.
Vad jag har hört är att sötningmedel lagras i fettet för att kroppen inte kan ta vara på det, inte att det ombildas till fett. Och faran kan vara att om man går ner i vikt så frigörs det och då ev skulle kunna vara farligt (fast jag vet inte vad fara då skulle vara).
Om aspartam hörde jag att den studie som säger att det är cancerfrankallade, är gjorda på råtter där man använde mer aspartam än vad en diabetiker får i sig på ett år, och att den studien därför inte skulle vara "pålitlig".
|
Fuskost, gjord på billig fettråvara
10-04-2008, 15:48
