Gå ner i vikt genom att äta mer fett, LCHF...LowCarb-HighFat...Lågkolhydrat-högfett Alternativ

[Irene_L]

Jag tycker det är spännande med det här att äta mer fett, grädde och smör och inte äta något med kolhydrater i ex potatis, pasta,ris. Jag har läst rätt mycket om det och det verkar som att många går ner i vikt av att hålla en sån kost. Spännande tycker jag. Det var ett program om den kosten på Kalla Fakta.
http://www.tv4.se/samhalle/kalla_fakta

Här är en länk till Annika Dahlqvists blogg....där det finns mycket att läsa i högerspalten om LCHF
http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/

Vad tycker ni????

[Gillan]

Visst är det spännande att man kan gå ner så in i norden som många faktiskt gör genom att låta bli kolhydrater och äta fett i stället. Personligen lägger jag inga som helst värderingar i om det är bra eller inte. Det har jag inte kunskap nog om, men jag skulle aldrig klara mig utan grönsaker, frukt och potatis tex. Aldrig i livet! Jag tycker helt enkelt för mycket om det för att ens tänka tanken

Men!! I april/maj i år så slutade jag av en slump att äta bröd. Det var nämligen så att det inte fanns nåt bröd som dög åt mig längre. Det spelade ingen roll hur grovt, fiberrikt, hembakt eller annat så växte det i munnen. I juli upptäckte jag att jag gått ner ca 8kg . När jag började funder kom jag fram till att det måste bero på brödet. Efter det så har jag avstått från allt som har med mjöl att göra och nu har jag gått ner ca 13 kg och jag äter alltså allt annat och njuter av att komma i en massa kläder som varit för trånga

[Anki på Öland]

Anki, du som ätit på det viset i 3 år, skulle vara intressant att veta dina kolestrolvärden. Det påstås ju att de blir normala med denna kost...

Har varit på VC och kollat upp i princip allt efter att jag ätit så här 1 år och sedan efter 2 år och båda gångerna har alla mina värden varit utmärkta!
Anki

......................skulle aldrig klara mig utan grönsaker, frukt och potatis tex. ..........................

Grönsaker äter jag massor! Det är dom extra stärkelserika grönsakerna man undviker som ex. potatis och majs. Frukt äter jag också för det tycker jag är gott, men inte i massor.....
Anki