Gå ner i vikt genom att äta mer fett, LCHF...LowCarb-HighFat...Lågkolhydrat-högfett Alternativ

[Irene_L]

Jag tycker det är spännande med det här att äta mer fett, grädde och smör och inte äta något med kolhydrater i ex potatis, pasta,ris. Jag har läst rätt mycket om det och det verkar som att många går ner i vikt av att hålla en sån kost. Spännande tycker jag. Det var ett program om den kosten på Kalla Fakta.
http://www.tv4.se/samhalle/kalla_fakta

Här är en länk till Annika Dahlqvists blogg....där det finns mycket att läsa i högerspalten om LCHF
http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/

Vad tycker ni????

[Gossen Ruda]

Jag är mycket tveksam till alla personer som missionerar om att man skall inte äta det eller det, ibland får jag religiösa vibbar. Så länge kroppen har enzymsystem som tar hand om ämnena anser jag att det är ok. Tarmen "avgör" själv vad den skall ta upp. En del annat följer med visserligen men i små mängder.

Inte potatis säger en del. Visst är det näringsrikt men ät lite mindre då. Stärkelsen bryts ner så bra i tarmen.

Rörsocker är inte naturligt att äta sägs det. Varför har vi då enzymer som bryter ner det till glukos? Tarmen tar ändå bara upp glukosen. Laktos kan bli problem men då får man undvika det.

Likaså spannmål, inget problem att äta och bryta ner. Ok, en del tål inte gluten men då dom personerna tänka på det, det är trots allt en brist bara hos en del.

Redigerat av Gossen Ruda: 28-11-2008, 08:02