| |
 Gå ner i vikt genom att äta mer fett, LCHF...LowCarb-HighFat...Lågkolhydrat-högfett |
|
|
|
|
 27-11-2008, 18:34
|
Medlem
Antal inlägg: 4 111
Medlem sedan:
13-02-2005
Medlem nr: 5 006
|
Jag tycker det är spännande med det här att äta mer fett, grädde och smör och inte äta något med kolhydrater i ex potatis, pasta,ris. Jag har läst rätt mycket om det och det verkar som att många går ner i vikt av att hålla en sån kost. Spännande tycker jag. Det var ett program om den kosten på Kalla Fakta. http://www.tv4.se/samhalle/kalla_faktaHär är en länk till Annika Dahlqvists blogg....där det finns mycket att läsa i högerspalten om LCHF http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/Vad tycker ni????
--------------------
Irene sår och odlar i zon 3
|
|
|
|
|
|
|
 |
Svar
|
|
30-11-2008, 20:27
|
Medlem
Antal inlägg: 3 562
Medlem sedan:
20-06-2007
Medlem nr: 11 124
|
Jag tror på att försöka äta så naturligt som möjligt, det vi är anpassade till att äta som jag har skrivit tidigare. Hur mycket fett åt de första människorna, eller människor på stenåldern exvis?
Jag är också tveksam till hur fettet påverkar oss på sikt, om vi får för mycket av det. Då pratar jag även om det nyttiga fettet.
Edit: Det beror ju naturligtvis på var i världen vi lever och har levt, vad vi är anpassade till att äta.
Redigerat av MimmiH: 30-11-2008, 20:29
--------------------
MVH Mimmi
zon 2-3
|
|
|
|
|
|
|
|
30-11-2008, 21:36
|
Medlem
Antal inlägg: 6 847
Medlem sedan:
26-05-2004
Medlem nr: 3 723
|
CITAT (MimmiH @ 30-11-2008, 20:27)  .............Jag är också tveksam till hur fettet påverkar oss på sikt, om vi får för mycket av det. Då pratar jag även om det nyttiga fettet................. Får jag bara fråga vad du menar med det nyttiga fettet?? Det är ju lite delade meningar om det här i tråden..... Anki
--------------------
Hundar och pelargoner....... sen är man sysselsatt året om :) Huserar på södra Öland mitt album |
|
|
|
|
|
|
|
01-12-2008, 07:17
|
Medlem
Antal inlägg: 3 562
Medlem sedan:
20-06-2007
Medlem nr: 11 124
|
CITAT (Anki på Öland @ 30-11-2008, 21:36) Får jag bara fråga vad du menar med det nyttiga fettet?? Det är ju lite delade meningar om det här i tråden.....
Anki Med nyttiga fetter menar jag de som inte är transfetter, ffa de som inte är härdade vegetabiliska fetter. Med nyttigt fett menar jag alltså ohärdade vegetabiliska fetter samt mättade animaliska fetter i liten eller måttlig mängd. CITAT Transfett bildas när flytande växtoljor ”härdas”. Härdning är en teknik som används i livsmedelsindustrin för att göra fettet hårdare så att produkterna får önskad sprödhet, fasthet och smältpunkt. Det ökar även hållbarheten.
Vid härdning omvandlar man på kemisk väg det nyttiga omättade fettet till mättat fett, som är onyttigare. Om oljorna härdas fullt ut omvandlas alla omättade fettsyror till mättade. Ofta avbryts härdningen innan dess, och det är då det bildas transfettsyror.
Det finns också små mängder transfett naturligt i mejeriprodukter och kött från kor och får. från http://www.slv.se/templates/SLV_Page.aspx?...;epslanguage=SV
--------------------
MVH Mimmi
zon 2-3
|
|
|
|
|
|
|
|
01-12-2008, 11:42
|
Medlem
Antal inlägg: 6 847
Medlem sedan:
26-05-2004
Medlem nr: 3 723
|
CITAT (MimmiH @ 01-12-2008, 07:17) ....................Med nyttigt fett menar jag alltså ohärdade vegetabiliska fetter samt mättade animaliska fetter i liten eller måttlig mängd................. I min värd är inte dom vegetabiliska fetterna särskilt nyttiga så i en sån här diskussion är det väl bäst att specificera....... Anki
--------------------
Hundar och pelargoner....... sen är man sysselsatt året om :) Huserar på södra Öland mitt album |
|
|
|
|
|
Inlägg i den här tråden
Irene_L Gå ner i vikt genom att äta mer fett 27-11-2008, 18:34 mrsgreen Jag gick på Atkins under 5 månader och gick ner br... 27-11-2008, 18:45 Irene_L En sak som är spännande med LCHF-kosten är att män... 27-11-2008, 18:53 Grå Jag vet inte... det låter inte så hälsosamt...
När... 27-11-2008, 18:56 Irene_L Men det konstiga är ju att folk går ner när dom ät... 27-11-2008, 18:59  Grå Men det konstiga är ju att folk går ner när dom ät... 27-11-2008, 19:04 Irene_L Ja gå ner i vikt ja, men näringsämnen då? Fibrer?
... 27-11-2008, 19:12 Grå ja jag vet inte hur det funkar riktigt men det här... 27-11-2008, 19:17 Pia L Jag gick på atkins 2 veckor för några år sedan, ja... 27-11-2008, 19:07 Irene_L Ja jag håller på att kolla upp och tar det lite fö... 27-11-2008, 19:21 Cacki Varför inte bara nöja sej med att sänka kolhydrati... 27-11-2008, 19:26 Gillan Varför inte bara nöja sej med att sänka kolhydrati... 28-11-2008, 22:36 Irene_L Precis så tänker jag med. Jag hade ju inte ens en ... 28-11-2008, 23:03 Irene_L Jo vi har börjat så här hemma...äter mycket grönsa... 27-11-2008, 19:31 Magdis Ja lite spännande är det, inte för att jag ämnar g... 27-11-2008, 19:58 Aqvakul I början på 70-talet var det populärt att banta ge... 27-11-2008, 20:14 Red Top Annika Dahlqvist är läkare!
Det handlar inte ... 27-11-2008, 20:16 Anma Jag har gått ner massor med "fettmetoden... 27-11-2008, 20:21 Anki på Öland Har ätit enl. LCHF i 3 år snart. Kallar det inte e... 27-11-2008, 20:32 Magdis Animaliska fetter innehåller riktig Omega 3, det s... 27-11-2008, 21:54 Gillan Visst är det spännande att man kan gå ner så in i ... 27-11-2008, 20:34 Anki på Öland Anki, du som ätit på det viset i 3 år, skulle vara... 27-11-2008, 23:33 Anma Anki, du som ätit på det viset i 3 år, skulle vara... 27-11-2008, 20:35 Anki V Samtidigt i höstas så började jag och en arbetskam... 27-11-2008, 22:17 *Stintan* Jag tillhör också den skara som ätit LCHF ganska l... 27-11-2008, 22:37 Gossen Ruda Jag har gått ner från 88 kg till 81 på 3 år genom ... 27-11-2008, 22:42 Magdis Det är nog som ni säger att man hittar sin egen ba... 27-11-2008, 23:22 Chamomille Det är nog som ni säger att man hittar sin egen ba... 28-11-2008, 00:37 Gossen Ruda Jag är mycket tveksam till alla personer som missi... 28-11-2008, 07:58 KURT Det finns ju också exempel på grupper av folk som ... 28-11-2008, 08:05 Anki V Det finns ju också exempel på grupper av folk som ... 29-11-2008, 11:53 Rosmarin Att LCHF skulle vara en vedertagen rekommendation ... 29-11-2008, 12:44 Anki på Öland ............Det âr sant att LC-biten kan tillämpas... 29-11-2008, 19:47 Anki V Det är ju knappast några nya rön Annika Dahlqvist ... 29-11-2008, 20:04 Rosmarin Det är ju knappast några nya rön Annika Dahlqvist ... 01-12-2008, 18:57 *Stintan* Det känns som om du skulle behöva läsa på lite mer... 28-11-2008, 08:10 Gossen Ruda Det känns som om du skulle behöva läsa på lite mer... 28-11-2008, 08:58 *Stintan* Du får gärna precicera dig och peka på felaktighet... 28-11-2008, 10:45 KURT Det känns som om du skulle behöva läsa på lite mer... 28-11-2008, 09:00 Pia L Kurt : Visst planar det ut, och en ren kolhydratfr... 28-11-2008, 09:12 Red Top [color=#FF0000]LCHF är inte en bantningsmetod.
De... 28-11-2008, 09:29 Magdis Ang gossen Rudas kommentarer:
Visst har vår kropp ... 28-11-2008, 09:30 Gossen Ruda Jo, det mesta är bra att äta men givetvis i lämpli... 28-11-2008, 09:33 Alba Det är ju så med så mycket....vissa saker passar m... 28-11-2008, 09:49 Gossen Ruda Jomenvisst, jag tog bara upp några enstaka exempel... 28-11-2008, 10:52 *Stintan* Ja du påstår att kroppen klarar det galant men det... 28-11-2008, 11:23 Lena i Torslanda En aspekt som aldrig nämns i sammanhanget är hur v... 28-11-2008, 12:55 *Stintan* En aspekt som aldrig nämns i sammanhanget är hur v... 28-11-2008, 14:36 Gunilla T Att vi blir allt fetare beror på att vi äter för m... 28-11-2008, 16:10 Anki på Öland
Att vi blir allt fetare beror på att vi äter för... 28-11-2008, 17:18 Chamomille Ja, svårare än så är det inte!
Jag äter massor... 28-11-2008, 18:03 Lena i Torslanda Det är ju inte så att man enbart drar in på spannm... 28-11-2008, 15:06 MimmiH Angående det här med att minska på kolhydraterna s... 28-11-2008, 18:22 Gossen Ruda Egentligen är det rätt enkelt, man tar all energi ... 28-11-2008, 18:34 Gunilla T Egentligen är det rätt enkelt, man tar all energi ... 28-11-2008, 19:36 Rosmarin LCHF eller Atkinsdieten.
Jag tycker att ni ska l... 28-11-2008, 18:46 Red Top LCHF eller Atkinsdieten.
Jag tycker att ni ska l... 28-11-2008, 19:57 Rosmarin Det var en gammal nyhet. Om du hade läst tidigare ... 29-11-2008, 11:52 Rosmarin LCHF eller Atkinsdieten.
Jag tycker att ni ska l... 29-11-2008, 11:30 MimmiH Att vräka i sig en massa proteiner verkar ingen hi... 28-11-2008, 20:15 *Stintan* Ja det är fel sammankoppla Atkins med LCHF. Kör ma... 28-11-2008, 21:19 ingrid fuxwall Tror fortfarande att vikten beror på intag och hur... 28-11-2008, 22:21 Netha Tror fortfarande att vikten beror på intag och hur... 28-11-2008, 23:47 *Stintan* :confused: :confused: LCHF är fortfarande INTE d... 29-11-2008, 11:46 Chamomille :confused: :confused: LCHF är fortfarande INTE d... 29-11-2008, 11:56 Red Top :confused: :confused: LCHF är fortfarande INTE d... 29-11-2008, 11:55 Rosmarin Jag vet vad detta handlar om. Jag är diabetiker se... 29-11-2008, 12:04 Anki V När det finns långa studier som visar att inte fle... 29-11-2008, 12:23 Cacki När det finns långa studier som visar att inte fle... 29-11-2008, 14:50 Red Top Istället för att hålla på och tycka, kanske ni ska... 29-11-2008, 14:50 Irene_L Istället för att hålla på och tycka, kanske ni ska... 29-11-2008, 15:04 Pia L Visst kan det stämma på vissa att det skulle räcka... 29-11-2008, 15:02 Cacki Visst kan det stämma på vissa att det skulle räcka... 29-11-2008, 16:07 *Stintan* Varför skulle medicinsk kontroll uteslutas om en d... 29-11-2008, 15:08 Anki V När det gäller kärlskador och diabetes handlar det... 29-11-2008, 15:21 Anders zon 1
Skulle tro att skillnaden till största delen ber... 29-11-2008, 16:35 Anki V Ett mycket klokt inlägg Anders eftersom det är pre... 29-11-2008, 17:01 Anders zon 1 Hmmm, gjorde nyss det som flera här uppmanat till ... 29-11-2008, 18:00 Red Top Ur informationen(inte de överlyckliga kommentarern... 29-11-2008, 18:28 *Stintan* Anders zon 1, det blir ju väldigt konstig när du d... 29-11-2008, 19:31 Anki på Öland Rätt intressant hur många det är på forumet här so... 29-11-2008, 21:15 Netha Rätt intressant hur många det är på forumet här so... 29-11-2008, 23:04 Anki V Jag har läst en hel del…..Både för och emot LCHF o... 29-11-2008, 22:02 Gossen Ruda Har försökt plöja igenom AD:s blogg men stupade av... 30-11-2008, 19:10 *Stintan* Vem har skrivit något om att LCHF är rena undermed... 30-11-2008, 20:18 MimmiH I min värd är inte dom vegetabiliska fetterna särs... 01-12-2008, 18:43 Gossen Ruda Beträffande undermedlet så fick jag den uppfattnin... 30-11-2008, 21:09 Anki på Öland Ja, ja.... framtiden får väl visa vilket som är rä... 01-12-2008, 21:15 Pia L Visserligen så handlade ju tråden från början om a... 04-12-2008, 11:39 mamamaggan Har inte orkat plöja igenom allt som skrivits men ... 19-12-2008, 22:32
1 användare läser den här tråden just nu (1 gäster och 0 anonyma medlemmar)
0 medlem(mar):
|
|
 |
|
