Vadkramper, på nätterna Alternativ

[Mariann]

Finns det nått örtte eller annat naturpreparat som man kan inta före läggdags? Det är jätte jobbigt med dessa kramper varje natt kan ju inte sova ordentligt. För de negativa till naturläkemedel så har jag snackat med en läkare jag känner och det finns ingen traditionell medicin för denna åkomma

[Nina H]

Jag skulle föreslå lite tänj- och sträckrörelser med efterföljande mjuk massage. Upp och ner på tå, ställ framfoten på en tröskel och sträck ut hälsenan så det känns ända upp i vaden.
Lägg gärna en liten kudde under madrassens fotända.
(Om du är gravid så är det helt normalt och får sin naturliga upplösning.)
Det finns ju för all del kramplösande mediciner men det verkar vara att ta i lite.