Vadkramper, på nätterna Alternativ

[Mariann]

Finns det nått örtte eller annat naturpreparat som man kan inta före läggdags? Det är jätte jobbigt med dessa kramper varje natt kan ju inte sova ordentligt. För de negativa till naturläkemedel så har jag snackat med en läkare jag känner och det finns ingen traditionell medicin för denna åkomma

[Siri]

Mariann, nej det är inte den bästa formen av magnesium. Bättre är ex. mg-glycinat, aminosyrebundet mag mfl. De former av magnesium som har lägst biologisk upptagning, kanske bara några procent (!!)alltså av det som står på förpackningen, brukar vara de billiga. Sök som sagt efter Donsbach och Great Earth så är du ialla fall säker på att få bra vitaminer.

Vill du läsa på mer om sådana saker kan jag verkligen rekommendera en bok som heter "Friskare liv med rätt kost+ vitaminer och mineral, en uppslagsbok i tillämpad näringskunskap" av Peter Wilhelmsson (han är naturläkare och näringstrapeut) Superintressant!

Sen funderade jag över innehållet i dina tabletter. Står talk verkligen överst i listan på själva burken? Då är det alltså mest talk i tabletterna,,,

Hoppas att mg kommer att hjälpa dig!