God dag!
Kaloriunderskott är utan tvekan det mest effektiva, men det är också riktigt krävande.
Om du lyckas hålla ut de första veckorna kommer hungern sakta men säkert att avta.
Det viktigaste är att inte dra ner för mycket på kalorierna genom att bara leva på sallad och vatten, vilket många gör, bara för att sedan ge upp efter ett par dagar.
Ett bättre sätt är att använda en
kaloriunderskottsräknare.
På så vis kan du gå ner i vikt i en mer hållbar takt och göra det hela enklare för dig själv.
Jag hoppas att det kommer att hjälpa någon.
Ta hand om dig!
Redigerat av Lat Jordekorre: 21-09-2024, 12:51
Kaloriunderskott, Varför du ska prova kaloriunderskott
21-09-2024, 12:19
