Saker som hj�lper oss i v�ran vardag!

Saker som hj�lper oss i v�ran vardag!, Ge tips!

Alternativ

Irene_L

03-10-2012, 16:23

L�nk hit: #1

Medlem
Antal inl�gg: 4 111
Medlem sedan:
13-02-2005
Medlem nr: 5 006

Jag har f�rst�tt att det �r m�nga av oss h�r som lever med v�rk! I den h�r tr�den t�nkte jag vi kunde tipsa varandra om saker som hj�lper oss i v�ran vardag!

Jag har en Ikea f�t�lj med fotpall som jag sitter v�ldigt bra i. Datorn har jag d� i kn�t p� en bricka:

P� bilden �r Milla valp. Att ha en valp var inte n�got bra f�r min rygg men nu �r hon 3,5 �r och hon ser till att jag kommer ut p� promenader (�ven om dom oftast inte blir s� l�nga)!

N�r jag �r borta hos andra s� �r det ofta stolsryggar som inte funkar med min rygg. D� k�pte jag en tempur resekudde som jag alltid tar med mig. Den �r perfekt till att s�tta bakom ryggen:

Jag har �ven en tempur b�ddmadrass och den skulle jag absolut inte vara utan! Den �r s�� bra och formar sig efter kroppen. Sovkudden �r ocks� n�got som jag skaffade efter jag ofta fick nacksp�rr! Jag har en i small storlek och efter jag skaffade den s� �r nacksp�rren v�ck!

Min tr�dg�rd ger mig ocks� s�� mycket! H�r kan jag njuta av blommorna och g�ra saker i min takt...lite d� och d�:

Vad har ni f�r tips f�r att g�ra vardagen med v�rk l�ttare?

Redigerat av Irene_L: 03-10-2012, 16:24

--------------------

Irene s�r och odlar i zon 3

Biggan_ Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	03-10-2012, 16:30 L�nk hit: #2
Medlem Antal inl�gg: 35 147 Medlem sedan: 15-04-2005 Medlem nr: 5 447	Nu har jag, tack gode gud , ingen v�rk, men en Tempur sovkudde har jag. Den �r helt underbar men nackdelen �r att det �r sv�rt att sova p� annan kudde. -------------------- *Biggan* ***************** Systematik �r att s�tta den ena foten framf�r den andra n�r man g�r och inte tv�rtom. Eyvind Johnson

mamamaggan Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	03-10-2012, 16:50 L�nk hit: #3
Medlem Antal inl�gg: 15 810 Medlem sedan: 11-11-2003 Medlem nr: 2 558	Jag har en anordning som g�r att jag kan h�ja och s�nka huvud�ndan p� min s�ng med hj�lp av en kontrolldosa. G�r att jag kan halvsitta , med extra hj�lp av lite kuddar , i s�ngen och t ex titta p� TV . Funkar inte att sitta rakt upp och ner i en f�t�lj l�ngre tid. Den anordningen har jag f�tt av arbetsterapeut alldeles gratis. Har en formad huvudkudde fr�n Royal Rest som ger st�d �t nacken . Kan bara ligga p� sidan och sova och d� ser jag till att den h�gsta " bullen " p� kudden passar in p� r�tt st�lle mellan huvudet och axeln. En s�dan kudde har jag f�r det mesta med mig n�r jag �ker bort. L�gger upp kuddar och hopvikt t�cke p� ena sidan i s�ngen s� att jag kan inta " r�tt " st�llning n�r jag ligger p� den sidan. Har en kudde i famnen ock� som jag vilar vardera armen p� beroende p� vilken sida jag ligger p�. Det �r ett evigt st�kande och b�kande i s�ngen n�r jag ska komma till r�tt st�llning . R�kar jag v�nda mig fel under s�mnen s� vaknar jag med extra v�rk. Beh�vs bara att jag ligger n�gon/n�gra centimeter fel med en jobbig kroppsdel s� blir det mer v�rk. Men , jag �r s� glad f�r min s�ng och mina " anordningar " som trots allt ger mig s�mn. F�rsta tiden efter olyckan var jag tvungen att sitta i en f�t�lj och sova . Ni som har tempurmadrass , vad upplever ni som den st�rsta f�rdelen med den ? -------------------- M�lardalen zon 2 - 3 Att k�nna skuld �r att vara human

Irene_L Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	03-10-2012, 16:57 L�nk hit: #4
Medlem Antal inl�gg: 4 111 Medlem sedan: 13-02-2005 Medlem nr: 5 006	Att tempurmadrassen formar sig efter kroppen tycker jag �r den st�rsta f�rdelen. I b�rjan tyckte jag den k�ndes h�rd men det tycker jag inte nu! Det finns �ven en mjukare som �r speciellt f�r dom som har fibro men den har inte jag. -------------------- Irene s�r och odlar i zon 3

gunsta Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	03-10-2012, 17:22 L�nk hit: #5
Medlem Antal inl�gg: 5 616 Medlem sedan: 21-05-2011 Medlem nr: 48 334	En fr�ga ang tempurmadrassen - hur fungerar den om man snabbt byter sovst�llning - hinner madrassen 'forma' till sig s a s. Jag byter sovst�llning ganska ofta - beroende p� hur ont jag har f�rst�s. (Ligger p� rygg och ligger p� h� sida, och helst ska v� sida av madrassen var upph�jd och ge ett visst st�d. Flera kuddar har jag i s�ngen, under huvudet och n�gra som jag reglerar ben och kropp med.) Redigerat av gunsta: 03-10-2012, 17:23 -------------------- Ibland, n�r jag s�ger vad jag t�nker, m�rker jag att s� tycker jag inte. Kanin (Nalle Puh)

Ugglemormor	03-10-2012, 18:53 L�nk hit: #6
G�ster	Jag fixade inte Tempur-madrassen, s� jag har f�tt spec. gjort madrass till min del av s�ngen. Den funkar bra, men byter �vermadrassen till nytt n�r den inte k�nns bra l�ngre. Maken fixar det �t mig., direkt fr. fabriken. S�ngen g�r att reglera b�de i huvud-fot-�ndarna med den vidh�llande konsollen. N�got som har hj�lpt, har varit att ha en kudde mellan b�jda benen vid sidl�ge. Bara lite b�kigt n�r man beh�ver v�nda sig, men det g�r. Just nu i mitt akuta tillst�nd har jag f�tt ta till kuddar �ven mellan smalbenen, det l�ttar p� trycket i svanken n�r benen inte g�r ihop. Brukar ha en st�llbar platta att f�lla till bra l�ge f�r laptop el. bok n�r jag ligger p� ryggen. Fick av min arb.terapeut en katalog som heter Varsam, och har k�pt spec. pennor, b�de bl�ck och blyerts som avlastar fingrarna, ex. n�r man l�ser korsord eller ritar....... Det �r nog det som �r nu mest aktuellt.......

Irene_L Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	03-10-2012, 19:32 L�nk hit: #7
Medlem Antal inl�gg: 4 111 Medlem sedan: 13-02-2005 Medlem nr: 5 006	CITAT (gunsta @ 03-10-2012, 18:22) En fr�ga ang tempurmadrassen - hur fungerar den om man snabbt byter sovst�llning - hinner madrassen 'forma' till sig s a s. Jag byter sovst�llning ganska ofta - beroende p� hur ont jag har f�rst�s. (Ligger p� rygg och ligger p� h� sida, och helst ska v� sida av madrassen var upph�jd och ge ett visst st�d. Flera kuddar har jag i s�ngen, under huvudet och n�gra som jag reglerar ben och kropp med.) Jag tycker det fungerar bra n�r man byter sovst�llning. Jag byter ocks� ofta sovst�llning pga v�rken. Av kroppsv�rmen blir madrassen formbar. -------------------- Irene s�r och odlar i zon 3

Tikka Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	03-10-2012, 20:30 L�nk hit: #8
Medlem Antal inl�gg: 1 988 Medlem sedan: 17-12-2002 Medlem nr: 497	N�got som hj�lper mig i min vardag �r osthyveln med tjockare handtag har �ven konserv�ppnare med kraftigare handtag o en br�dkniv med handtaget vinklat upp�t o en liten gr�n gubbe i plast som jag tror man kallar f�r starkeman den l�gger man �ver locket p� en burk s� f�r man bra tag i locket o kan �ppna gurk burken tex -------------------- ************************************************************ Det b�sta �r att veta vad man letar efter innan man b�rjan leta efter det. K�lla: Nalle Puh - A.A. Milne.

gunsta Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	03-10-2012, 21:44 L�nk hit: #9
Medlem Antal inl�gg: 5 616 Medlem sedan: 21-05-2011 Medlem nr: 48 334	CITAT (Irene_L @ 03-10-2012, 20:32) Jag tycker det fungerar bra n�r man byter sovst�llning. Jag byter ocks� ofta sovst�llning pga v�rken. Av kroppsv�rmen blir madrassen formbar. Tack f�r svar - d� vet jag, kanske det blir en tempurmadrass s� sm�ningom. En annan sak jag som jag ofta funderar �ver - och jag �r n�stan s�ker p� att borde finnas, �r n�gon sorts 'krok' p� skaft som man kan reglera strumpor och hj�lpa till vid skop�tagning - jag kan inte knyta skoremmar eller s� - utan har alltid boots och s�dana med en liten stropp p�. Hade jag en k�pp med krok s� kanske jag skulle kunna f� p� mig dom sj�lv, s�kert kan man g�r n�got provisoriskt men det vore b�ttre med n�got som hade bra design. K�nns som om det hj�lpmedlet borde finnas. N�gon som har tips om var? -------------------- Ibland, n�r jag s�ger vad jag t�nker, m�rker jag att s� tycker jag inte. Kanin (Nalle Puh)

Anki p� �land Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	03-10-2012, 22:22 L�nk hit: #10
Medlem Antal inl�gg: 6 847 Medlem sedan: 26-05-2004 Medlem nr: 3 723	CITAT (gunsta @ 03-10-2012, 22:44) Tack f�r svar - d� vet jag, kanske det blir en tempurmadrass s� sm�ningom............ Det b�sta jag k�pt! Innan vaknade jag varannan timme eller oftare f�r att jag hade ont i h�fter och rygg, med denna madrass kan jag sova gott hela natten! -------------------- Hundar och pelargoner....... sen �r man sysselsatt �ret om :) Huserar p� s�dra �land mitt album

zissi Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	03-10-2012, 22:49 L�nk hit: #11
Medlem Antal inl�gg: 3 077 Medlem sedan: 01-05-2005 Medlem nr: 5 640	- Jag har �nnu inte k�pt n�gon Tempurmadrass men dock en Tempur nackkudde (stl S) som jag sover p� varje natt och en resekudde som jag b�r med mig h�r hemma lite �verallt f�r att sitta och ligga sk�nt. De lindrar rygg- nack- och huvudv�rk. - Det b�sta hj�lpmedlet jag har hemma �r nog min hund som g�r s� jag kommer ut i alla v�der och alla m�enden. Blir lite r�rligare och lite mindre stel, vilket oftast kan lindra v�rken lite ocks�. Hum�ret blir ju aldrig s�mre efter att ha g�tt en promenad heller. Positivt p� m�nga s�tt med andra ord. - Reumatikerf�reningens vattengympa �r v�lg�rande f�r onda kroppar ocks�. V�rmen och att kunna r�ra sig s� fritt i det 33-34 gradiga vattnet �r s� befriande. - Sm�rtinriktad massage med laserbehandlingar ocks�, har hj�lpt mig i perioder. - Vetekuddar �r ibland behagligt n�r man har ont men vet inte om det tar bort v�rken direkt. Redigerat av zissi: 03-10-2012, 22:53 -------------------- Balkong- och frilandsodling i zon 3

Wilmer Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	03-10-2012, 22:50 L�nk hit: #12
Medlem Antal inl�gg: 10 733 Medlem sedan: 04-11-2003 Medlem nr: 2 529	Jag klarar inte tempur, f�r h�rd. Jag har en extra skummadrass p� den vanliga, nu sover jag gott igen. Har kudde mellan kn�na, f�r att g�ra livet l�ttare har jag tv� s� det finns en (om den inte ligger p� golvet) n�r jag v�nder mig. Har tv� t�cken, d� kan jag bulla ihop det ena s� att sovst�llningen blir bra n�r jag v�nder mig. Har ocks� kudde som avlastar armen, ligger alltid p� sidan eller halvsidan. V�nder mig mycket mindre nu n�r jag bullat upp s�ngen med en extra skummadrass, ljuvligt! I tr�dg�rden har jag sm�pallar som jag sitter p� n�r jag grejjar. Har k�pt en mj�lkpall (s�dan som mj�lkb�nder sitter p� n�r de mj�lkar) som h�nger med n�r jag grejjar, s� slipper jag komma ih�g att sl�pa med pall den h�nger med s� �r det bara att sl� ner rompen. Har tillverkat snigelklyvare p� skaft f�r att kunna d�da dem utan att b�ja mig. Har plockare, en h�nger ute och en inne. Det �r s� obeskrivligt sk�nt att slippa b�ja sig hela tiden utan att kunna anv�nda dem ibland. S�ckk�rra. Min b�sta v�n. Slipper b�ra p� saker i tr�dg�rden, slipper b�ra upp det p� skottk�rran. Mot v�rken, vad hj�lper. Varmt bad, vetev�rmare.. Jag vet inte. -------------------- Killerq Mini Wrigg.jpg

Motti Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	03-10-2012, 23:12 L�nk hit: #13
Medlem Antal inl�gg: 10 802 Medlem sedan: 03-06-2008 Medlem nr: 16 563	Vi k�ppte typ en version av Tempur p� JYSK j�kligt att annpassa sig till dom den f�rsta m�naden men nu sover man som en "Dr�ng" p� dom ,de har en annpasnings tid helt enkelt .Hade nattg�ster i helgen och dom fick ta �ver v�ran dubbel medans vi l�g p� G�sts�ngarna ,jag var som en v8 n�sta dag ,nu har jag er�vrat min kroppsv�nliga madrass igen och m�r fint i kroppen :)ja n�got s� n�r i alla fall . ,

Natur liv Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	04-10-2012, 05:06 L�nk hit: #14
Medlem Antal inl�gg: 8 739 Medlem sedan: 08-05-2011 Medlem nr: 43 937	CITAT (zissi @ 03-10-2012, 23:49) - Reumatikerf�reningens vattengympa �r v�lg�rande f�r onda kroppar ocks�. V�rmen och att kunna r�ra sig s� fritt i det 33-34 gradiga vattnet �r s� befriande. Visst �r vattengympa bra! R�relse och v�rme �r det som numera minskar sm�rtan b�st f�r mig. Fast jag fick n�stan tvinga mig till bass�ngtr�ningen i b�rjan. Nu efter ett par �r upplever jag det som s� rofyllt att jag s�ker efter ljus och lykta efter fler bass�nger. Jag har hittat en �ven vid torpet med drop-in-pass ... kanon!!! P� morgonen �r sm� skumgummibollar den b�sta uppmjukningen av fingrarna, jag har dem alltid vid soffan d�r jag dricker frukostkaffet. Jag har funderat p� att skaffa ett b�ttre t�cke p� natten och f�tt tipset om kedjet�cke. Jag har m�rkt att det g�r mindre ont om jag k�nner annat p� huden, s� jag tror att det fungerar. �r det n�gon som har provat? -------------------- Livet �r h�rligt n�r man kan njuta av frukostkaffet till f�gelkvitter och dofterna fr�n kryddodlingen.

Natur liv Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	04-10-2012, 05:26 L�nk hit: #15
Medlem Antal inl�gg: 8 739 Medlem sedan: 08-05-2011 Medlem nr: 43 937	P� jobbet har jag f�tt rullpallar s� att jag slipper s�tta mig p� golvet s� ofta och utomhus ska vi skaffa fler sittplatser s� att jag inte beh�ver st� p� f�tterna i s� l�nga pass. Varierade arbetsst�llningar verkar vara det b�sta. Arbetsskor med personlig sula har jag ocks� f�tt av arbetsgivaren. Sj�lv har jag p� mig v�rmevantar (eller vad man kan kalla dem) som jag har p� b�de inne och ute. Alltid ullsockor p� f�tterna och vid behov ullkn�skydd (avklippta ullsockor). Periodvis anv�nder jag handledsskydd med skena, men det fungerar inte p� jobbet, det �r om�jligt att kl� p� barn eller byta bl�jor d�. Jag tar en dag ledigt i veckan f�r att hinna vila upp kroppen ordentligt, men funderar �nd� p� hur l�nge jag h�rdar ut. Det �r ju r�tt m�nga arbets�r kvar. Jag har fr�gat runt lite p� jobbet, men det �r sv�rt att f� tips av andra med sm�rta, det verkar som om de inte �r kvar p� jobbet. Jag gillar mitt jobb och f�rs�ker h�lla mig kvar s� l�nge som m�jligt och beh�ver lite tips. Vad har ni f�tt eller skaffat f�r hj�lpmedel f�r att minska sm�rtan p� jobbet? -------------------- Livet �r h�rligt n�r man kan njuta av frukostkaffet till f�gelkvitter och dofterna fr�n kryddodlingen.

Elisabeth-V�stku... Elisabeth-V�stkustkolonisten Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	04-10-2012, 07:28 L�nk hit: #16
Medlem Antal inl�gg: 4 738 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 45	Jag har inte heller n�gon Tempurmadrass. Testade en g�ng men den �r alldeles f�r h�rd f�r mig. D�remot �r min uppbl�sbara b�dmadrass helt underbar. Dyr var den och nu vet jag inte ens om den finns l�ngre. Jag sover inte n�gon annanstans om inte den �r med. Man k�nner sig visserligen lite besv�rlig n�r den skall bl�ses upp och t�mma p� Luft men sambon tycker inte det �r s� besv�rlig. Kuddar finns olika i min s�ng. Men under huvudet alltid en bra nachkudde. Har �ven en sidosovkudde i s�ngen. Som tur �r s� har jag en bred s�ng s� att allt har plats...... I hush�llet h�r finns ocks� en del hj�lpmedel Elisabeth

FruTr�dg�rdstomt... FruTr�dg�rdstomte Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	04-10-2012, 07:43 L�nk hit: #17
Medlem Antal inl�gg: 486 Medlem sedan: 14-08-2011 Medlem nr: 71 323	Ett tag sov jag p� en s�n d�r stor och h�g uppbl�sbar g�sts�ng. Det funkade alldeles utm�rkt f�r att avlasta kroppen (jag har fibromyalgi) men det funkar inte att ligga 2 i en s�n fast de �r breda, det blir sj�g�ng. Sen k�pte jag en Tempur-kopia fr�n Ikea. F�rst var den stenh�rd mot min luftmadrass, men nu ligger jag bra i den och det fungerar f�r n�rvarande iaf. Det allra b�sta hj�lpmedlet mot v�rk jag k�nner till, �r att ha s�ngen full av spinnande katter. Jag kan inte sj�lv anv�nda mig av denna osvikliga metod numera, eftersom Herr Tr�dg�rdstomte �r allergisk. Men all den k�rleken och vibrationerna i s�ngen g�r att all v�rk gl�ms bort. Edit: Katt-metoden b�r ej till�mpas om man sover p� luftmadrass, eftersom pyspunkan g�r att man vaknar p� platta golvet. Redigerat av FruTr�dg�rdstomte: 04-10-2012, 08:21 -------------------- "Il faut cultiver notre jardin." Ur 'Candide' -- Voltaire Zon 3

Elisabeth-V�stku... Elisabeth-V�stkustkolonisten Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	04-10-2012, 08:40 L�nk hit: #18
Medlem Antal inl�gg: 4 738 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 45	Tidigare hade jag vattens�ng, held�mpad med svankst�d. Var bra med den var f�r stor i sovrummet h�r. Vill inte heller ha s� mycket el i mitt sovrum och i s�ngen. Djur vill jag inte g�rna ha i s�ngen �ven om jag gillar djur. Men min s�ng vill jag inte ha full med hund och katth�r. V�r Chow Chow hoppade ocks� upp i s�ngen men so fort han s�g mig s� hoppade han ner igen. Elisabeth

mamamaggan Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	04-10-2012, 09:04 L�nk hit: #19
Medlem Antal inl�gg: 15 810 Medlem sedan: 11-11-2003 Medlem nr: 2 558	CITAT (Tikka @ 03-10-2012, 21:30) N�got som hj�lper mig i min vardag �r osthyveln med tjockare handtag har �ven konserv�ppnare med kraftigare handtag o en br�dkniv med handtaget vinklat upp�t o en liten gr�n gubbe i plast som jag tror man kallar f�r starkeman den l�gger man �ver locket p� en burk s� f�r man bra tag i locket o kan �ppna gurk burken tex Har en del av de sakerna du ber�ttar om. F�r att f� upp locket p� glasburkar har jag en liten pryl som jag sticker in under kanten p� locket och genom att vicka lite p� prylen s� sl�pper vakuumet. S�g ocks� att n�gon pratade om katalog fr�n Varsam , skaffa en s�dan r�der jag er som inte har n�gon . D�r finns saker som kan ge v�ldigt bra hj�lp med vardagliga saker . Kom p� att jag f�rutom ett par vassa knivar fick speciella sk�rbr�dor ocks� . Har problem att h�lla i saker och de har olika anordningar som h�ller t ex en limpa p� plats . St� p� er att f� prata med en arbetsterapeut , hn kan ge er bra tips och ni kan ocks� f� gratis hj�lpmedel den v�gen. Gunsta , har f�r mig att det finns ett s�dant hj�lpmedel som du efterlyser. Finns s�kert i katalogen fr�n Varsam , hittade det h�r p� n�tet http://www.varsam.se/shop/ . Kolla d�r f�r du se. Hur funkar det med Tempurmadrassen ? Den �r ganska dyr har jag f�rst�tt s� vad h�nder om jag k�per en och den inte alls passar mig ? Redigerat av mamamaggan*: 04-10-2012, 09:15 -------------------- M�lardalen zon 2 - 3 Att k�nna skuld �r att vara human

Irene_L Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	04-10-2012, 09:11 L�nk hit: #20
Medlem Antal inl�gg: 4 111 Medlem sedan: 13-02-2005 Medlem nr: 5 006	Bra tips med katalogen fr�n Varsam...hur f�r man tag i den? Oj..ser nu att du lagt in en l�nk..sorry, missade det! Ja tempur b�ddmadrass �r dyr..jag vet inte hur det blir om man inte kan sova p� den! Det jag kommer ih�g var att det tog ett tag att v�nja sig vid att sova p� de, men nu skulle jag inte vilja vara utan den! Men man kan ju fr�ga dom som s�ljer den...om man kan f� prova ett tag! Redigerat av Irene_L: 04-10-2012, 09:14 -------------------- Irene s�r och odlar i zon 3

G� till: Sm�prat

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier