Viktminskning - Tr�dg�rdsforumet

✕

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

Visa alla resultat

Anv�ndarvillkor

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Tr�dg�rdsforumet > Snack om �vrigt > Sm�prat

3 sidor

< 1 2 3

Skriv svar

Nytt inl�gg

Viktminskning, Hur g�r man ner 10kg?

amaira Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	19-03-2005, 09:40 L�nk hit: #41
Medlem Antal inl�gg: 6 105 Medlem sedan: 25-04-2004 Medlem nr: 3 398	CITAT (netaave @ 18-03-2005, 22:12) Det har tagit tid, men det har det f�tt gjort. Rom byggdes inte heller p� 1 dag. Det viktiga �r att best�mma sig, och att inte ge upp n�r det kommer bakslag, f�r dom kommer lika s�kert som amen i kyrkan. Jag gick upp i vikt n�r min flicka fick cancer, fr�n att ha varit en aktiv tjej som cyklade vart jag �n skulle satt jag n�stan 1 �r i en sjuksal med henne, det man gjorde n�r det skulle vara lite mysigt det var att g� till aff�ren och k�pa n�t gott eller g� och fika. S� ni f�rst�r kanske att det gick k�ppr�tt �t... Nu m�r hon bra, och jag har g�tt ner det jag gick upp och lite till faktiskt. �r jag d� en smalis idag, nej, men det var jag inte f�re heller. F� se hur mycket jag orkar ta bort mer, det jag g�r ner nu �r ren bonus. Du har min beundran ocks� . S� fruktansv�rt med din dotters cancer, och s� v�l att det �r bra idag! -------------------- Zon 3, M�lar�arna utanf�r Stockholm. Fotoblog

Eva i Sk�ne Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	19-03-2005, 10:43 L�nk hit: #42
Medlem Antal inl�gg: 24 744 Medlem sedan: 03-11-2002 Medlem nr: 110	Som s� m�nga redan skrivit s� g�ller det att l�gga om sin livsstil. Det �r m�nga g�nger sv�rare �n att g� ner i vikt. Alla vi �verviktiga vet var vi har v�ra svaga punkter (kakor ), men n�r man hittar motivationen s� kan kilona rasa ganska l�tt. Vilken metod man f�ljer m� vara upp till var och en, men personligen �r jag �vertygad om att kolhydratmetoden �r h�lsofarlig. Sj�lv har jag nyss b�rjat p� viktv�ktarna och tycker det verkar bra. Det jag t�nkte s�ga nu �r n�got som ingen annan n�mnt och som �r viktigt!!! JOJO-BANTNING �R FARLIGT F�R H�LSAN. FARLIGARE �N ATT VARA �VERVIKTIG Kan t ex utl�sa diabetes Jag har sj�lv pendlat upp och ner m�nga g�nger, men det �r inte h�lsosamt

Berit Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	21-03-2005, 07:53 L�nk hit: #43
Medlem Antal inl�gg: 863 Medlem sedan: 09-11-2002 Medlem nr: 305	Har du h�rt talas om Mirakelsoppan, som inneh�ller fibrer och kraft fr�n v�xtriket. Mirakelsoppan (grundrecept) 400 g vitk�l 250 g broccoli 250 g f�nk�l 250 g mor�tter 1 r�d eller gul paprika (150g) 2 vitl�ksklyftor 1 msk olja 1 lit. gr�nsaksbuljong Rensa och skala fr�s i olja, h�ll p� buljong. L�t koka under lock 20-30 min. Receptet till soppan r�cker i 2 dagar. Jag brukar g�ra f�r 7 dagar och frysa in Kryddningsf�rslag: Dag 1 1 chilepeppar Dag 2 2 msk persilja och gr�sl�k Dag 3 1 knivsudd kanel, gurkmeja och mald koriander Dag 4 Sojas�s och kinakrydda Dag 5 1 tsk curry Dag 6 1 msk vin�ger och lite s�tningsmedel. Tills�tt dill Dag 7 1 tsk tomatpur� och 1/2 tsk oregano Gott med soppa i kylan och ger garanterat resultat. Lycka till mvh Berit --------------------

yla Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	21-03-2005, 08:13 L�nk hit: #44
Medlem Antal inl�gg: 5 649 Medlem sedan: 05-11-2002 Medlem nr: 208	jag stal receptet o la in de genast p� receptbanken s�na recept beh�ver vi fler av s� vi f�r till oss till sommarens avsl�jande kl�der s� knalla in p� receptbanken o dela med er o ta del av det som finns d�r vettja fniss eller hur soppa e gott de gillar jag -------------------- lev idag imorrn kan de vara f�rsent min hemsida yla oldwolfie

Berit Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	21-03-2005, 09:32 L�nk hit: #45
Medlem Antal inl�gg: 863 Medlem sedan: 09-11-2002 Medlem nr: 305	Jag gick in p� receptbanken och anm�lde mig, blev tydligen den 800:ade medlemmen. Bra bank. mvh Berit --------------------

farbror B Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	21-03-2005, 10:57 L�nk hit: #46
G�ster Antal inl�gg: 1 824 Medlem sedan: 11-03-2005 Medlem nr: 5 152	Det d�r med viktminskning �r naturligtvis personligt betingat, vad man vill och kan klara av. L�ste att du motionerade fem g�nger i veckan, det �r bra gjort, men min fr�ga �r d�: (men svara inte mej, fundera bara p� det) Hur mycket? F�r att man ska f� bra kondition, kr�vs regelbunden tr�ning. Detta kan vara promenader, joggning, cykling, simning, ja vad som helst. F�r att f� �NNU b�ttre kondition, m�ste man b�rja �KA! dvs, en joggare springer lite l�ngre, lite fortare, eller lite oftare.. L�rdagens cykeltur �kas till tv� timmar. Se till att �tminstone ett av passen i veckan, kanske tv�, blir s�dana d�r du blir ordentligt tr�tt och svettig, s� att det "tar" n�t viktigt �r d� att du tr�nar minst tre kvart, f�r att du ska hinna f�rbr�nna de snabba kolhydraterna och g� in p� fettf�rbr�nning. F�r �vrigt vill jag po�ngtera att n�r man m�r bra och har en bra kondis, s� �r n�gra kilo f�r mycket kanske acceptabelt =) -------------------- kolla g�rna www.turbokrull.net hj�rnd�d men gratis humor =)

yla Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	21-03-2005, 19:04 L�nk hit: #47
Medlem Antal inl�gg: 5 649 Medlem sedan: 05-11-2002 Medlem nr: 208	CITAT (Berit @ 21-03-2005, 09:32) Jag gick in p� receptbanken och anm�lde mig, blev tydligen den 800:ade medlemmen. Bra bank. mvh Berit hej hopp berith nej du blev den 121 medlemmen men medlemmarna har lagt in 800 recept p� ganska kort tid o DE e int e dumt du e v�lkommen o stoppa in lite smarriga saker ocks� men vi str�var efter att bli den allra b�sta receptbanken s� jobba p� tillsammans bygger vi den o f�r en massa smarriga recept p� k�pet o nyttiga me s�klart -------------------- lev idag imorrn kan de vara f�rsent min hemsida yla oldwolfie

Berith Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	22-03-2005, 07:12 L�nk hit: #48
Medlem Antal inl�gg: 15 282 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 18	CITAT (oldwolfie @ 21-03-2005, 19:04) CITAT (Berit @ 21-03-2005, 09:32) Jag gick in p� receptbanken och anm�lde mig, blev tydligen den 800:ade medlemmen. Bra bank. mvh Berit hej hopp berith nej du blev den 121 medlemmen nu ska vi inte blanda ihop �pplen och p�ron! -------------------- ----<--<-@ Att d�lja ett fel med en l�gn �r som att d�lja en fl�ck med ett h�l. @->-->----

Gunvor Nilsson Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	22-03-2005, 08:14 L�nk hit: #49
Medlem Antal inl�gg: 1 439 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 19	Ja, h�ll r�tt p� Berit(h)arna! Jag har 'bantat' i omg�ngar tidigare med diverse kryptiska metoder, bl.a. l�k- och k�lmetoden, n�n dansk sjukhusmetod, bananmetoden, Viktv�ktarmetoden och n�gra till men inget med stadigvarande resultat. I januari i �r anm�lde jag mej till Aftonbladets ViktKlubb och det �r den enda vettiga metod som fungerar! Man f�r sj�lv s�tta upp delm�l. Mitt delm�l �r 6 kilo p� tre m�nader och nu har jag en m�nad och 2 kilo kvar och jag �ter mej m�tt varje dag p� tre huvudm�l + mellanm�l! Felet med tidigare metoder �r att dom lovar 1 kilo i veckan och det �r helt orealistiskt, man m�ste 'skynda l�ngsamt' f�r att det skall bli stadigvarande annars g�r man upp lika fort som man g�r ner. N�sta m�nad skall jag s�tta upp ett nytt delm�l men d� trappar jag ner till 4 kilo p� tre m�nader sen tror jag att jag stoppar. Atkinsdieten d�mer ViktKlubben ut helt! /Gunvor --------------------

netaave Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	22-03-2005, 10:48 L�nk hit: #50
Medlem Antal inl�gg: 8 016 Medlem sedan: 12-04-2004 Medlem nr: 3 244	Ja fast det som funkar f�r en del funkar inte f�r andra, det d�r �r s� individuellt, det g�ller att hitta det som passar just dig. Jag �r 53 �r och har i princip k�mpat med �vervikt �nda sen jag fick mitt f�rsta barn, jag har provat allt fr�n sv�ltkost till VV, inget av det funkade f�r mig. F�r mig var det inspirationen av att se andras goda resultat, goda r�d av dom samt den enorma st�ttning jag haft p� bendro.se som till slut fick det att lossna. Jag har inte k�rt en renodlad Gi-kost utan en blandning som passat mig. --------------------

yla Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	22-03-2005, 10:52 L�nk hit: #51
Medlem Antal inl�gg: 5 649 Medlem sedan: 05-11-2002 Medlem nr: 208	CITAT (Berith @ 22-03-2005, 07:12) CITAT (oldwolfie @ 21-03-2005, 19:04) CITAT (Berit @ 21-03-2005, 09:32) Jag gick in p� receptbanken och anm�lde mig, blev tydligen den 800:ade medlemmen. Bra bank. mvh Berit hej hopp berith nej du blev den 121 medlemmen nu ska vi inte blanda ihop �pplen och p�ron! OOOPPSS fel�t -------------------- lev idag imorrn kan de vara f�rsent min hemsida yla oldwolfie

Berit Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	22-03-2005, 11:41 L�nk hit: #52
Medlem Antal inl�gg: 863 Medlem sedan: 09-11-2002 Medlem nr: 305	Spelar ingen roll oldwolfie. Det �r inte l�tt att h�lla r�tt p� alla. Huvudsaken det kommer bra recept till receptbanken. mvh Berit (utan h) --------------------

Hannele Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	29-05-2006, 22:31 L�nk hit: #53
Medlem Antal inl�gg: 9 732 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 22	Ja, m�nga har lyckats... det sv�ra �r att beh�lla den nya vikten. -------------------- Carpe Diem. F�nga dagen. Ta ingen skit, tjejer! Grynet

M�nskensbonden Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	30-05-2006, 09:01 L�nk hit: #54
Medlem Antal inl�gg: 359 Medlem sedan: 10-09-2005 Medlem nr: 6 499	Ett snabbt s�tt att bli av med sis�d�r 70-80 o�nskade kilon �r ju annars att skilja sig.... -------------------- Zon 5, i hj�rtat av Dalarna. "Avsluta alltid vad du har p�b�rj "

Kathy Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	30-05-2006, 11:05 L�nk hit: #55
Medlem Antal inl�gg: 7 909 Medlem sedan: 09-01-2005 Medlem nr: 4 848	CITAT (Hannele @ 30-05-2006, 00:31) Ja, m�nga har lyckats... det sv�ra �r att beh�lla den nya vikten. Beh�ver inte alls vara det. Om man l�gger om till en sundare balans i sitt �tande, s� kan man h�lla den linjen hela livet ut. D�remot om man g�r p� n�gon form av diet, s� tror jag det kan vara l�ttare att "trilla dit" eftersom man f�rmodligen inte orkar att h�lla den dieten livet ut. Det handlar egentligen om att tr�na in nya vanor.

Bessie	30-05-2006, 16:04 L�nk hit: #56
G�ster	F�r att g� tillbaka till originalinl�ggets fr�ga, vilken sorts motion �r det du g�r fem g�nger i veckan? Jag skulle n�mligen l�gga in lite styrketr�ning med vikter ocks� (och rej�la vikter, inga enkilos) ocks� s� du utvecklar muskelmassa, som br�nner mer kalorier och tar mindre plats �n vad fettv�vnaden g�r. F�r �vrigt �r det en b�ttre id� att f�lja viktnerg�ngen med m�ttband �n med v�g. BMI kan vara missvisande eftersom muskler v�ger mer �n fett -- aktiva tyngdlyftare och kroppsbyggare till exempel kan ha ett BMI p� 25-26 och �nd� ha v�ldigt l�g fettprocent. En liten varning n�r det g�ller mirakelsoppan: n�ringsexperter varnar f�r att f�lja dieten l�ngre �n sju dagar i str�ck.

Farbror Bl� Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	30-05-2006, 16:41 L�nk hit: #57
Medlem Antal inl�gg: 3 471 Medlem sedan: 23-09-2005 Medlem nr: 6 573	CITAT (M�nskensbonden @ 30-05-2006, 10:01) Ett snabbt s�tt att bli av med sis�d�r 70-80 o�nskade kilon �r ju annars att skilja sig.... Hahaha --------------------

Farbror Bl� Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	30-05-2006, 16:48 L�nk hit: #58
Medlem Antal inl�gg: 3 471 Medlem sedan: 23-09-2005 Medlem nr: 6 573	N�e annars g�ller det som alla s�kert redan sagt: kolla igenom och bokf�r nyttiga och onyttiga vanor b�rja med att ta bort onyttiga vanor, en i taget allts� inte bara f�r ett tag, utan kanske helt *b�rja med en ny nyttig vana! Cykla till jobbet, g� en promenad extra, �t mer fibrer, osv .. Tro aldrig att man kan tappa n�gra kilon utan anstr�ngning, d� blir det amerikanska t�nkandet, operera bort det bara, ist�llet f�r att �tg�rda problemet. Det vore ju som en jag k�nde, som k�pte kraftigare m�bler ist�llet f�r att g� ner de 50 kilo som var kvar till idealvikt... --------------------

G� till: Sm�prat

3 sidor

< 1 2 3

Skriv svar

Nytt inl�gg

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: Standard · �ndra till: Linj�r+ · �ndra till: Tr�dad

Prenumerera p� nya svar · Tipsa en v�n om den h�r tr�den · Utskriftsversion · Prenumerera p� den h�r avdelningen

Enkel version

Datum och tid: 12-06-2026, 13:14

Startsida Fr�gor & svar Bloggar Kalender K�p & s�lj Forum Kontakt & Info L�nkar Vykort

Inne

Ute

Balkong och uterum

V�xthus

V�xtlexikon