Utbr�ndhet..? - Tr�dg�rdsforumet

✕

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

Visa alla resultat

Anv�ndarvillkor

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Tr�dg�rdsforumet > Snack om �vrigt > Sm�prat

3 sidor

< 1 2 3 >

Skriv svar

Nytt inl�gg

Utbr�ndhet..?, Att g� in i v�ggen..

Annlo Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	08-12-2005, 11:44 L�nk hit: #21
Medlem Antal inl�gg: 1 244 Medlem sedan: 02-08-2003 Medlem nr: 2 003	Anita Gg beskriver ovan arbetssituationer som spelar roll f�r om man ligger i farozonen eller inte... CITAT Psykosociala f�rh�llanden som ofta �r inblandade: Brist p� inflytande och egenkontroll. D�lig social gemenskap. Bristande information och f�ruts�gbarhet om egna situationen. Otydliga m�l och spelregler, d�lig feedback. Trygghet fysiskt och psykiskt (k�nsla av att n�gon st�ller upp i krisl�gen). �ppet och till�tande klimat. M�jligg�rande chefer i st�llet f�r kontrollerande. Sm� m�jligheter till utveckling. Det handlar d� om l�g kontroll �ver sina arbetsuppgifter h�ga krav som �r sv�ra att leva upp till. Lagoma krav stimulerar... l�gt socialt st�d fr�n omgivningen i form av chef och medarbetare! (kommer fr�n en man som heter Karasek) Men ut�ver detta s� spelar personligheten roll. �r man en typ A personlighet DVS man har h�ga krav p� sig sj�lv, stressar upp sig �ver okontrollerbara situationer (ex bilk�er..) sv�rt att varva ner p� kv�llen mm s� ligger man mer i riskzonen �n �vriga personlighetstyper... Dessa i kombination med varandra (arbetssituation och personlighet), �r vad jag tror, spelar roll f�r om man ligger i farozonen eller inte!

Klematis Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	08-12-2005, 12:12 L�nk hit: #22
Medlem Antal inl�gg: 822 Medlem sedan: 17-11-2005 Medlem nr: 6 783	Hej Av det jag upplevt runt omkring mig s� tror jag att misstron bland m�nga runt omkring i samh�llet g�r att de som drabbats av utbr�ndhet m�r v�ldigt d�ligt. Det syns oftast inte utanp� och m�nga sk�ms �ver sin situation. Var f�rsiktig med att d�mma andra!! Klematis -------------------- H�lsningar Klematis

Annlo Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	08-12-2005, 12:29 L�nk hit: #23
Medlem Antal inl�gg: 1 244 Medlem sedan: 02-08-2003 Medlem nr: 2 003	CITAT (AndreasBlomquist @ 08-12-2005, 05:12) Min fr�ga �r hur utbr�ndhet yttrar sig? Ja det finns nog lika m�nga symtom som det finns m�nniskor som har diagnosen... Jag tror det �r v�ldigt individuellt men en enorm tr�tthet �r vad jag h�rt som mest karakteristiskt. Man kan helt enkelt inte ens ta sig ur s�ngen p� flera dagar, veckor... Koncentrationssv�righeter... med mera...

Eva i Sk�ne Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	08-12-2005, 13:39 L�nk hit: #24
Medlem Antal inl�gg: 24 744 Medlem sedan: 03-11-2002 Medlem nr: 110	Som s� m�nga andra redan har sagt s� finns det nog inte tv� m�nniskor som f�r exakt samma symtom, men just den enorma tr�ttheten, of�rm�gan att ta sig f�r n�got och den sviktande sj�lvk�nslan �r nog vanligt. �ven om man trivs med vad man g�r �r det inte bra att jobba 240t i m�naden under n�n l�ngre tid Andreas. Jag tror man kan br�nna ut sig �ven om man trivs. N�r jag var sm�barnsmamma var jag superenergisk b�de p� jobb och hemma. F�rst kom de fysiska problemen - hj�rtklappning, sv�rt att sova osv. Var hos l�karen m�nga g�nger f�r jag trodde jag skulle f� en hj�rtinfarkt, men han talade om f�r mig att jag stressade f�r mycket. Han skrev t o m i journalen "jobbar 80% och sen 100% hemma" (min man reste mycket) Efter en del �r kom de pyskiska besv�ren, gl�mskan, gr�ten, of�rm�gan att l�ra sig nytt. Det var jag sj�lv som st�llde de st�rsta kraven p� mig, att vara s� j�...a "duktig". Jag har l�rt mig att trappa ner, nu har jag 50% sjukbidrag och m�r hyfsat, men aldrig f�r jag tillbaka den energin jag hade och innerst inne gr�mer det mig fortfarande att jag inte kan som f�rr....

Pirum Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	08-12-2005, 13:45 L�nk hit: #25
Validating Antal inl�gg: 3 808 Medlem sedan: 15-04-2005 Medlem nr: 5 448	L�ste i tidningen att Mikael Persbrandt var sjukskriven hela december. "Utbr�nd" skrek rubriken. Nu kan ju rubriken haft fel, men att Persbrandt skulle vara utbr�nd �r v�l ett h�n mot alla som verkligen �r utbr�nda. T�nk om alla kunde sjukskriva sig en m�nad efter att man kr�kat till p� krogen och betett sig som en idiot. -------------------- zon2.5

AndreasBlomquist Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	08-12-2005, 15:45 L�nk hit: #26
Medlem Antal inl�gg: 1 237 Medlem sedan: 31-01-2005 Medlem nr: 4 935	CITAT (Hannele @ 08-12-2005, 07:47) Kvinnor forts�tter att jobba 240 timmar till hemma, medans mannen �r ledig d�.. Jag antar att du pratar av egen erfarenhet d�! M�n som beter sig s� skulle jag nog hellre vilja s�tta st�mpeln "mansgris" p�. Att s�ga att m�n �r lediga n�r de �r hemma �r v�l n�got som extremfeministerna g�rna sl�nger sig med, men som tur �r funkar det inte s�. V�rlden �r inte s� svart och vit som de tror. H�r hemma hos oss s� delar vi p� alla sysslor och visst, tjejen tar just nu hand om barnen mer men i geng�ld s� �r jag inne p� det tredje rummet under 2 m�nader som vi helrenoverar. Nja, Hannelle.. jag k�per inte riktigt ditt p�st�ende! --------------------

mamamaggan Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	08-12-2005, 15:54 L�nk hit: #27
Medlem Antal inl�gg: 15 810 Medlem sedan: 11-11-2003 Medlem nr: 2 558	Det kan vara just f�r att man trivs som man blir utbr�nd. Det �r nog v�ldigt individuellt varf�r och exakt hur n�gon drabbas. Har l�st om en kvinna som blev utbr�nd och hon sa att innan det h�nde s� trivdes hon s� bra p� jobbet . Men just d�rf�r tillbringade hon mycket tid p� jobbet och jobbade �ven lite , f�rutom hemarbetet, n�r hon kom hem. Vad�, hon beh�vde ju inte sova mer �n n�gra timmar och n�r barn och make �nd� sov s�......... Det finns de som s�ger att f�r att kunna bli utbr�nd s� m�ste man brinna f�r n�got.OBS! Ingen ironi! Det kan allts� vara ett tecken , att man helt g�r upp i n�got och utan att m�rka det passerar gr�nsen f�r vad man egentligen orkar med. Det har nog att g�ra med att hj�rnan bara g�r och g�r och g�r. Precis som om du skulle springa och springa och springa ...........Varken huvudet eller kroppen orkar vad som helst. Sedan betyder det nog inte s� mycket vad som orsakat det. -------------------- M�lardalen zon 2 - 3 Att k�nna skuld �r att vara human

rosita Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	08-12-2005, 18:01 L�nk hit: #28
Medlem Antal inl�gg: 2 781 Medlem sedan: 26-04-2005 Medlem nr: 5 587	Det �r inte alla som br�nner ut sig p� jobbet. En engagerande person kan ta p� sig massor att g�ra, som t ex hj�lpa andra, fixa allt i hemmet, sk�ta markservicen till hela familjen osv. Det b�rjar kanske med att man vill g�ra en massa och sen rullar det bara p�, man tar p� sig mer och mer. Den som g�rna b�r, lastar alla p�. Det �r ofta m�nniskor som "brinner" som br�nner ut sig! -------------------- Rosita zon 1 www.ankispassion.blogg.se www.dromtolkning.blogg.se

pejori Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	08-12-2005, 19:13 L�nk hit: #29
Medlem Antal inl�gg: 19 528 Medlem sedan: 12-01-2004 Medlem nr: 2 682	CITAT (rosita @ 08-12-2005, 18:01) Det b�rjar kanske med att man vill g�ra en massa och sen rullar det bara p�, man tar p� sig mer och mer. Den som g�rna b�r, lastar alla p�. Det �r ofta m�nniskor som "brinner" som br�nner ut sig! helt sant.. det �r ofta dom duktiga som inte kan s�ga nej som trillar dit -------------------- Den gr�vsta form av mobbning �r, att kalla sina meningsmotst�ndare mobbare. Bor i zon 2

Castea Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	08-12-2005, 20:35 L�nk hit: #30
Medlem Antal inl�gg: 2 458 Medlem sedan: 28-02-2005 Medlem nr: 5 087	Ut�ver det som redan beskrivits s� kan man �ven bli v�ldigt cynisk och ha l�tt f�r att prata illa om sina arbetskamrater, i och med att ens eget t�lamod �r nedsatt. Utbr�ndhet relateras ofta bara till yrkeslivet. Men vissa forskare menar att man mycket v�l kan bli utbr�nd i sina privata livsroller ocks�, vilket jag tror ligger mycket sanning i. Det kan vara utbr�nnande att vara anh�rig till en sjuk partner, ett sjukt barn eller annan n�rst�ende person. Jag har sj�lv en g�ng i tiden ocks� varit sjukskriven f�r utbr�ndhet som arbetsl�s, f�r den typ av stress �ver os�ker ekonomi och framtid �r inte l�tthanterad alla g�nger heller.

Kathy Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	08-12-2005, 20:38 L�nk hit: #31
Medlem Antal inl�gg: 7 909 Medlem sedan: 09-01-2005 Medlem nr: 4 848	CITAT (Castea @ 08-12-2005, 20:35) Utbr�ndhet relateras ofta bara till yrkeslivet. Men vissa forskare menar att man mycket v�l kan bli utbr�nd i sina privata livsroller ocks�, vilket jag tror ligger mycket sanning i. Det kan vara utbr�nnande att vara anh�rig till en sjuk partner, ett sjukt barn eller annan n�rst�ende person. S� sant s�.

Kathy Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	08-12-2005, 20:46 L�nk hit: #32
Medlem Antal inl�gg: 7 909 Medlem sedan: 09-01-2005 Medlem nr: 4 848	CITAT (pejori @ 08-12-2005, 19:13) CITAT (rosita @ 08-12-2005, 18:01) Det b�rjar kanske med att man vill g�ra en massa och sen rullar det bara p�, man tar p� sig mer och mer. Den som g�rna b�r, lastar alla p�. :unsure: Det �r ofta m�nniskor som "brinner" som br�nner ut sig! :( helt sant.. det �r ofta dom duktiga som inte kan s�ga nej som trillar dit Det �r en konst att klara av att vara "duktig" p� jobbet och samtidigt s�tta sina egna gr�nser. Det �r sv�rt att s�tta gr�nser, men det �r bara en sj�lv som kan g�ra det. Och s� l�nge man inte s�ger ifr�n, s� l�nge �r det l�tt att lasta mer arbetsuppgifter p� den personen. Jag tror att en del kopplar ihop att "vara duktig" med att "klara av allt man ska g�ra". Har man otur, s� sl�r det tillbaka p� en sj�lv. Mycket h�nger ihop med att vi g�r fr�n industrisamh�llet till datasamh�llet. Liknande fenomen som utmattningssydromet d�k upp d� vi l�mnade bondesamh�llet och gick in i industrisamh�llet. M�nniskans hj�rna �r av sten�ldersnatur...det var inte s� l�nge sen som vi gjorde upp eld med flinta. Se bara p� jordens utveckling - hur kort tid m�nniskan befunnit sig p� jorden och hur otroligt mycket vi hunnit utr�ttat p� den tiden......klart att en del m�nniskor inte orkar med.

Magdis Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	08-12-2005, 20:47 L�nk hit: #33
Medlem Antal inl�gg: 8 694 Medlem sedan: 05-07-2004 Medlem nr: 4 012	Jag k�nner att jag skulle kunna skriva r�tt mycket om utbr�ndhet men just nu �r jag f�r distr�. Min man har varit utbr�nd r�tt rej�lt och �r p� god v�g nu igen. Han arbetar som pr�st. Han kan inte s�ga ordet nej och d�rf�r utnyttjas han dygnets alla timmar. Ig�r hade han ett samtal med sin chef som tyckte att han borde s�nka sin ambitionsniv�. Det var ett h�rt slag f�r honom. Han vill inte g�ra ett medelm�ttigt arbete. Jag skriver nog mer senare n�r jag samlat krafter.

kerstin z5-6 Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	08-12-2005, 20:52 L�nk hit: #34
Medlem Antal inl�gg: 21 879 Medlem sedan: 10-01-2003 Medlem nr: 559	Nej det �r A typerna som �ker dit f�rst ... kroppsliga symtom struntar de i -s� vad har kroppen f�r val . Tillslut st�nger den ner fullst�ndigt . M�nga tror att detta �r "n�got nytt" -det �r det inte -det har funnits i alla tider -bara under olika namn -f�rr hette det asteni - dystymi -utmattningsdepression �r ett senare namn De som �lskar sina jobb , trivs och och arbetar 240 timmar �ker dit lika l�tt som de som -tycker att jobbet �r sis�d�r .. -------------------- Kerstin Ut sementem feceris, ita metes (Cicero)

Reserv Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	08-12-2005, 20:56 L�nk hit: #35
Medlem Antal inl�gg: 6 877 Medlem sedan: 21-04-2005 Medlem nr: 5 537	Jag har under alla �r haft en underbar "stressensor", hon har vart l�ttv�ckt av sig och sagt att jag gnisslar t�nder, pratar i s�mnen och snarkar d� jag vart f�r orolig av mig. Vet inte heller hur man s�ger nej, det b�rjar med ett " n�e, jag har tyv�rr inte tid just nu" till att bli "fast jag kan nog kl�mma in dig innan det". Jag skulle tro att jag b�de gnisslar t�nder, pratar i s�mnen och snarkar nu, sitter med konstant huvudv�rk (tandgnisslingarna?), man f�r nog f�rs�ka l�ra sig sj�lv vad man t�l och inte nu. Ska �va p� att s�ga nej d� och d�.

Magdis Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	08-12-2005, 21:04 L�nk hit: #36
Medlem Antal inl�gg: 8 694 Medlem sedan: 05-07-2004 Medlem nr: 4 012	Jag citerar min man h�r ur hans artikel om utbr�ndhet: CITAT Det �r s� m�rkligt. Jag, som alltid varit full av bubblande livsgl�dje och inte minst inf�r min tj�nst som pr�st, blev successivt en annan m�nniska. Till slut l�g jag d�r, bokstavligen, och gr�t f�r att jag inte orkade mer. Det hj�lpte inte att andra hade varnat mig i flera �r. Det hj�lpte inte att jag k�nt tendenserna under l�ng tid. Det hj�lpte inte att f�rs�ka dra ner p� arbetstakten. Det var f�r sent. Karusellen snurrade snabbare och snabbare och jag hade ingen chans att stanna f�rr�n jag kastades av - brutalt. CITAT Helt om�rkligt hade hela mitt sociala liv f�rsvunnit. Jag hann aldrig h�lsa p� mina v�nner - och orkade inte heller f�r den delen. Successivt f�rsvann �ven mitt privatliv. Det enda jag orkade var att titta p� TV eller sitta framf�r datorn. Denna f�rvandling accelererade och det var d� som jag b�rjade k�nna de tydliga symptomen sj�lv och f�rstod vad det handlade om. Bara tanken att f�rbereda en andakt gjorde mig spysjuk. Jag f�rs�kte minska ner mitt arbete, men det �r sannerligen inte s� l�tt n�r kraven finns d�r. Jag sa ofta: "Nej, jag kan inte s�ka hj�lp f�rr�n jag gjort det och det... till veckan kan jag ta det lugnare". Till slut var �ven gudstj�nsterna en pl�ga, b�de att f�rbereda och genomf�ra. Det som alltid varit min gl�dje. CITAT Ju l�ngre tiden gick desto jobbigare blev det och jag visste att det inte kunde forts�tta s� h�r. Jag s�kte upp en l�kare som bara kunde konstatera fakta: utbr�ndhet och depression som f�ljd av det. N�r jag v�l blev sjukskriven k�ndes det som en l�ttnad, men samtidigt var det d� som det stora raset intr�dde. Jag isolerade mig och klarade inte av att tr�ffa m�nniskor. L�karen skrev ut antidepressiv medicin som jag fick �ta under ett halv�r. Jag bes�kte �ven en psykolog vid n�gra tillf�llen f�r att prata. Sj�lv har jag ingen erfarenhet av utbr�ndhet. Jag �r utbildad inom ett yrke som folk ofta br�nner ut sig i men jag tror faktiskt inte jag �r den typen. Jag klarar av att s�ga ifr�n och jag har alltid kunnat koppla bort jobbet n�r jag �r ledig. Vissa personligheter �r mer ben�gna att drabbas tror jag.

kerstin z5-6 Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	08-12-2005, 21:11 L�nk hit: #37
Medlem Antal inl�gg: 21 879 Medlem sedan: 10-01-2003 Medlem nr: 559	Han �r som en manual f�r utbr�ndhet . din man ... fast varmare i sitt uttryckss�tt Att l�ra sig att s�ja nej -�r livsviktigt -och vad man ska s�ja ja till Du f�r t�nka p� det Reserv. Modigt att han skrev om det kan hj�lpa m�nga fler �n han anar . -------------------- Kerstin Ut sementem feceris, ita metes (Cicero)

Magdis Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	08-12-2005, 21:11 L�nk hit: #38
Medlem Antal inl�gg: 8 694 Medlem sedan: 05-07-2004 Medlem nr: 4 012	CITAT (Reserv @ 08-12-2005, 20:56) Jag har under alla �r haft en underbar "stressensor", hon har vart l�ttv�ckt av sig och sagt att jag gnisslar t�nder, pratar i s�mnen och snarkar d� jag vart f�r orolig av mig. Vet inte heller hur man s�ger nej, det b�rjar med ett " n�e, jag har tyv�rr inte tid just nu" till att bli "fast jag kan nog kl�mma in dig innan det". Jag skulle tro att jag b�de gnisslar t�nder, pratar i s�mnen och snarkar nu, sitter med konstant huvudv�rk (tandgnisslingarna?), man f�r nog f�rs�ka l�ra sig sj�lv vad man t�l och inte nu. Ska �va p� att s�ga nej d� och d�. V�nnen d�! Ja du f�r faktiskt �va dig p� att s�ga nej! Det �r inte s� farligt som det l�ter! I b�rjan k�nns det jobbigt, man tror att man m�ste ha n�t giltigt sk�l! Till slut sa jag rakt p� sak "nej jag har ingen lust!" n�r chefen bad mig jobba �vertid N�h� okej, sa hon bara och sen blev det inte v�rre! Testa det! Jorden g�r inte under!

Castea Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	08-12-2005, 21:11 L�nk hit: #39
Medlem Antal inl�gg: 2 458 Medlem sedan: 28-02-2005 Medlem nr: 5 087	CITAT (Norrbottens-Magdis @ 08-12-2005, 21:04) Vissa personligheter �r mer ben�gna att drabbas tror jag. S� kan det vara, f�r vi har alla olika medf�dda biologiska temperament. Vissa stressar upp sig f�r n�stan ingenting, medan andra har f�rm�ga att f�rbli kolugna i p�frestande situationer. Men jag tror inte man kan generalisera utifr�n temperament. Ibland blir milj�n man ska hantera en om�jlig ekvation oavsett vilken personlighet man �r. T�nker t ex p� �ldreomsorgens personal, d�r f�rre och f�rre ska g�ra mer och mer.

yenny Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	08-12-2005, 21:12 L�nk hit: #40
Medlem Antal inl�gg: 5 336 Medlem sedan: 13-04-2005 Medlem nr: 5 411	Jag ville bara komma med ett bokf�rslag till dom som har sv�rt att s�ga nej.... den �r en bra putt i r�tt riktning. S�g Nej med gott samvete : - Och s�g Ja till mer tid, mer gl�dje och till det som �r viktigast f�r dig! Den hj�lpte lite f�r mej i alla fall.... fast det �r bra sv�rt att s�ga nej.. jag ska nog l�sa om den igen, f�r nu b�rjar jag k�nna mej extremt tr�tt f�r jag st�ller upp f�r mycket. -------------------- Mvh Jenny Zon 2-3 sthlm

G� till: Sm�prat

3 sidor

< 1 2 3 >

Skriv svar

Nytt inl�gg

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: Standard · �ndra till: Linj�r+ · �ndra till: Tr�dad

Prenumerera p� nya svar · Tipsa en v�n om den h�r tr�den · Utskriftsversion · Prenumerera p� den h�r avdelningen

Enkel version

Datum och tid: 02-09-2025, 19:11

Startsida Fr�gor & svar Bloggar Kalender K�p & s�lj Forum Kontakt & Info L�nkar Vykort

Inne

Ute

Balkong och uterum

V�xthus

V�xtlexikon