| |
|
  |
 Mitt nya liv har börjat, Nya vanor :-) |
|
|
|
|
 16-01-2006, 19:49
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
Måste man ha foto på musklerna för att få vara med? Jag tror nämligen inte att jag kommer att lyckas ta ett foto där det syns någon muskel, även om de finns, eftersom jag har ett frikostigt lager underhudsfett som skymmer sikten. 
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
16-01-2006, 19:53
|
Medlem
Antal inlägg: 5 855
Medlem sedan:
11-05-2004
Medlem nr: 3 584
|
CITAT (stina @ 16-01-2006, 19:45) CITAT (Farbror Blå @ 16-01-2006, 19:41) CITAT (Rossi @ 16-01-2006, 19:25) Wow!  Tjusigt Farbrorn! Har du dagen till ära knutit en rosett i armhålan? (Eller det kanske bara är sedvanliga Tina Turner-tofsar?)  Mmmm! Men snälla Farbrorn, har du glömt använda Lady-shavern!!!!! 
--------------------
Skåne zon 1
|
|
|
|
|
|
|
|
16-01-2006, 19:54
|
Medlem
Antal inlägg: 5 855
Medlem sedan:
11-05-2004
Medlem nr: 3 584
|
CITAT (LadyG @ 16-01-2006, 19:49) Måste man ha foto på musklerna för att få vara med? Jag tror nämligen inte att jag kommer att lyckas ta ett foto där det syns någon muskel, även om de finns, eftersom jag har ett frikostigt lager underhudsfett som skymmer sikten. Klart du får vara med! Häng på! Här handlar det inte om muskler egentligen (även om vi är några stycken som leker exhibitionister - puh det var jobbigt att stava till .....) utan om att träna och hålla igång! The Lady är på G!
--------------------
Skåne zon 1
|
|
|
|
|
|
|
|
16-01-2006, 19:55
|
Medlem
Antal inlägg: 5 855
Medlem sedan:
11-05-2004
Medlem nr: 3 584
|
CITAT (Farbror Blå @ 16-01-2006, 19:41) CITAT (Rossi @ 16-01-2006, 19:25) Wow! :wub: Tjusigt Farbrorn! Har du dagen till ära knutit en rosett i armhålan? (Eller det kanske bara är sedvanliga Tina Turner-tofsar?) :lol: Mmmm! *fräser tillbaka*
--------------------
Skåne zon 1
|
|
|
|
|
|
|
|
16-01-2006, 19:55
|
Medlem
Antal inlägg: 3 471
Medlem sedan:
23-09-2005
Medlem nr: 6 573
|
CITAT (stina @ 16-01-2006, 19:53) CITAT (LadyG @ 16-01-2006, 19:49) Måste man ha foto på musklerna för att få vara med? Jag tror nämligen inte att jag kommer att lyckas ta ett foto där det syns någon muskel, även om de finns, eftersom jag har ett frikostigt lager underhudsfett som skymmer sikten. Du är så välkommen!!!! 
--------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
16-01-2006, 19:57
|
Medlem
Antal inlägg: 5 855
Medlem sedan:
11-05-2004
Medlem nr: 3 584
|
Nä, hör ni - nu överger jag er och hänger mig åt Peter Jihde istället. (Den karlen borde definitivt byta frisör - han ser helt fyrkantig ut nu!!!) Om ingen har något att invända mot att jag kommenterar någons utseende! 
--------------------
Skåne zon 1
|
|
|
|
|
|
|
|
16-01-2006, 19:59
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
CITAT (stina @ 16-01-2006, 19:53) Tack Jag tror jag använde fel tillvägagångssätt när jag började träna (det är snart två år sen jag tog upp träningen igen), för det enda som hänt är att jag väger mer än någonsin nu. Tanken var att om jag styrketränade och kombinerade det med ju-jutsun (som är högintesiv, du ligger på 80% - 100% av maxpulsen i stort sett hela tiden under 90 minuter) så skulle det göra att jag blev kanske inte smal, men slankare. Två år senare är jag stark som en liten häst, typ russ eller shettis, och precis lika knubbig. Var det inte så att de stora muskelgrupperna, om man bygger upp dem, ökar ämnesomsättningen? Något fel, något gruvligt fel, gjorde jag nog när jag valde träningssätt. Visst är det komiskt egentligen, att jag gått upp från strax över 70 till 80 kilo men jag kan ha samma kläder 
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
16-01-2006, 19:59
|
Medlem
Antal inlägg: 8 694
Medlem sedan:
05-07-2004
Medlem nr: 4 012
|
CITAT (LadyG @ 16-01-2006, 19:49) Måste man ha foto på musklerna för att få vara med? Jag tror nämligen inte att jag kommer att lyckas ta ett foto där det syns någon muskel, även om de finns, eftersom jag har ett frikostigt lager underhudsfett som skymmer sikten. Nej det måste man inte! Det är bara vi som är lite knäppa! Alla som vill är jättevälkomna i den nystartade klubben och ju fler desto roligare!
|
|
|
|
|
|
|
|
16-01-2006, 20:01
|
Medlem
Antal inlägg: 5 855
Medlem sedan:
11-05-2004
Medlem nr: 3 584
|
CITAT (LadyG @ 16-01-2006, 19:59) Var det inte så att de stora muskelgrupperna, om man bygger upp dem, ökar ämnesomsättningen? Något fel, något gruvligt fel, gjorde jag nog när jag valde träningssätt. Visst är det komiskt egentligen, att jag gått upp från strax över 70 till 80 kilo men jag kan ha samma kläder Muskler bränner fett så ju mer muskelmassa du har - desto mer förbränner du. Det kanske är så att det är du som bär upp kläderna nu och inte kläderna som bär upp kroppen? Prata med en instruktör på gymmet så kan du säkert få hjälp med att uppnå det du vill med din träning.
--------------------
Skåne zon 1
|
|
|
|
|
|
|
|
16-01-2006, 20:05
|
Medlem
Antal inlägg: 3 471
Medlem sedan:
23-09-2005
Medlem nr: 6 573
|
CITAT (LadyG @ 16-01-2006, 19:59) CITAT (stina @ 16-01-2006, 19:53) Du är så välkommen!!!! :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: Tack Jag tror jag använde fel tillvägagångssätt när jag började träna (det är snart två år sen jag tog upp träningen igen), för det enda som hänt är att jag väger mer än någonsin nu. Tanken var att om jag styrketränade och kombinerade det med ju-jutsun (som är högintesiv, du ligger på 80% - 100% av maxpulsen i stort sett hela tiden under 90 minuter) så skulle det göra att jag blev kanske inte smal, men slankare. Två år senare är jag stark som en liten häst, typ russ eller shettis, och precis lika knubbig. Var det inte så att de stora muskelgrupperna, om man bygger upp dem, ökar ämnesomsättningen? Något fel, något gruvligt fel, gjorde jag nog när jag valde träningssätt. Visst är det komiskt egentligen, att jag gått upp från strax över 70 till 80 kilo men jag kan ha samma kläder
--------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
16-01-2006, 20:06
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
16-01-2006, 20:08
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
CITAT (Farbror Blå @ 16-01-2006, 20:05) CITAT (LadyG @ 16-01-2006, 19:59) CITAT (stina @ 16-01-2006, 19:53) Tack Jag tror jag använde fel tillvägagångssätt när jag började träna (det är snart två år sen jag tog upp träningen igen), för det enda som hänt är att jag väger mer än någonsin nu. Tanken var att om jag styrketränade och kombinerade det med ju-jutsun (som är högintesiv, du ligger på 80% - 100% av maxpulsen i stort sett hela tiden under 90 minuter) så skulle det göra att jag blev kanske inte smal, men slankare. Två år senare är jag stark som en liten häst, typ russ eller shettis, och precis lika knubbig. Var det inte så att de stora muskelgrupperna, om man bygger upp dem, ökar ämnesomsättningen? Något fel, något gruvligt fel, gjorde jag nog när jag valde träningssätt. Visst är det komiskt egentligen, att jag gått upp från strax över 70 till 80 kilo men jag kan ha samma kläder I teorin borde det vara så men det syns inte i så fall
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
16-01-2006, 20:09
|
Medlem
Antal inlägg: 8 694
Medlem sedan:
05-07-2004
Medlem nr: 4 012
|
Lady G: även om vikten har ökat så är kroppen säkert mycket fastare och finare nu när du har så mycket muskler. Stark som sjutton lär du ju vara också! Bra jobbat!
|
|
|
|
|
|
|
|
16-01-2006, 20:12
|
Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan:
01-11-2002
Medlem nr: 26
|
Å muskler väger mer än fett så kasta vågen och ta fram måttbandet och mät midjemåttet istället!!!! Mycket bättre!
Kul Anna att det dykt upp en entusiast till! Välkommen i klubben!!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
16-01-2006, 20:14
|
Medlem
Antal inlägg: 4 869
Medlem sedan:
27-11-2004
Medlem nr: 4 761
|
tack för välkomnandet. mitt mål är att få bättre kondition. o lite starkare kropp.
|
|
|
|
|
|
|
|
16-01-2006, 20:16
|
Medlem
Antal inlägg: 3 471
Medlem sedan:
23-09-2005
Medlem nr: 6 573
|
CITAT (Norrbottens-Magdis @ 16-01-2006, 20:09) Lady G: även om vikten har ökat så är kroppen säkert mycket fastare och finare nu när du har så mycket muskler. Stark som sjutton lär du ju vara också! Bra jobbat!
--------------------
|
|
|
|
|
|
|
|
16-01-2006, 20:16
|
Medlem
Antal inlägg: 8 260
Medlem sedan:
23-07-2005
Medlem nr: 6 231
|
Orsaken till att jag började träna var att jag inte kunde göra en riktig armhävning eller en riktig situp, vilket skrämde mig lite. I synnerhet som jag skulle sluta röka - vilken katastrof det hade blivit!  Fast trivselmagen och kärlekshantagen de sitter kvar, trots att jag tränar så ofta jag kan (en eller två vilodagar i veckan måste jag ha, annars orkar jag inte). Jag får väl skylla på min förkärlek för pastarätter Jag vet inte hur ofta ni tränar men jag tränar ju-jutsu tre gånger i veckan, cyklar motionscykel (hemma, intervallträning eller fartlek med 20 sek vila 100 sek högt tempo osv i minst 20 minuter, sen kommer uppvärmning och nervärmning så det kanske tar 45 minuter sammanlagt) och styrketränar (på klubben) vilket ger fem träningstillfällen i veckan. Det känns lagom för mig, fast det kanske är ett lite väl muskelbyggande program jag har. Å andra sidan är det nog som Rossi sa, jag bär upp kläderna lite mer. Går självsäkrare, utan att flåsa och kan bära mina kassar själv nu
--------------------
"Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi
|
|
|
|
|
|
|
|
16-01-2006, 20:17
|
Medlem
Antal inlägg: 6 103
Medlem sedan:
01-11-2002
Medlem nr: 26
|
CITAT (anna_rispan @ 16-01-2006, 20:14) tack för välkomnandet. mitt mål är att få bättre kondition. o lite starkare kropp. Vad tränar du Anna???
|
|
|
|
|
|
|
|
1 användare läser den här tråden just nu (1 gäster och 0 anonyma medlemmar)
0 medlem(mar):
|
|
 |
|
