Tr�ning - Tr�dg�rdsforumet

✕

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

Visa alla resultat

Anv�ndarvillkor

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Tr�dg�rdsforumet > Snack om �vrigt > Sm�prat

165 sidor

« < 127 128 129 130 131 > »

Skriv svar

Nytt inl�gg

Tr�ning, Pepping, tips och r�d

Farbror Bl� Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	01-09-2006, 16:09 L�nk hit: #2561
Medlem Antal inl�gg: 3 471 Medlem sedan: 23-09-2005 Medlem nr: 6 573	N�n som har bra tips p� hur man tr�nar sidomusklerna? Vill ha dom st�rre.... --------------------

Magdis Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	01-09-2006, 16:17 L�nk hit: #2562
Medlem Antal inl�gg: 8 694 Medlem sedan: 05-07-2004 Medlem nr: 4 012	CITAT (Farbror Bl� @ 01-09-2006, 17:09) N�n som har bra tips p� hur man tr�nar sidomusklerna? Vill ha dom st�rre.... ST�RRE sidomuskler....f�r man verkligen det av att tr�na dem? Jag trodde bara de blev fastare och h�ller in midjan b�ttre. Mumsig mage!

Farbror Bl� Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	01-09-2006, 16:19 L�nk hit: #2563
Medlem Antal inl�gg: 3 471 Medlem sedan: 23-09-2005 Medlem nr: 6 573	tack, ja nog m�ste man kunna f� dom st�rre? --------------------

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	01-09-2006, 18:58 L�nk hit: #2564
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	CITAT (Bettson @ 01-09-2006, 17:08) Fast jag har ju inte varit p� ett "riktigt gym" med sjukgymnast, finns det? Tror ni det finns hopp Japp, mitt gym har tv� sjukgymnaster, en kiropraktor tv� vanliga mass�rer och en thaimass�r. Jag vet inte var du bor, mitt gym ligger p� S�der i Stockholm, Saga motion heter det. Men jag tror s�kert att dom stora kedjorna som Sats tex har sjukgymnaster och kiropraktorer. Det �r klart det finns hopp! �ven dom personliga tr�narna tycker jag �r duktiga p� att hj�lpa folk med kroppsliga problem. /Stina

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	01-09-2006, 19:00 L�nk hit: #2565
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	CITAT (Farbror Bl� @ 01-09-2006, 18:19) tack, ja nog m�ste man kunna f� dom st�rre? Vilka muskler menar du??? Jag tr�nar sidorna av magen f�r att f� smalare midja och f�r att motverka "volanger" runt midjan.

Bj�rken Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	01-09-2006, 19:08 L�nk hit: #2566
Medlem Antal inl�gg: 1 135 Medlem sedan: 06-04-2005 Medlem nr: 5 335	Ja s� har jag d� varit iv�g p� mitt andra tr�ningspass och nu �r det bara att hoppas p� att det inte blir v�rre tr�ningsv�rk �n efter f�rra. Trots att jag best�mt mig f�r att inte �ka p� vikterna �n p� n�gra g�nger s� kunde jag inte l�ta bli att �ka lite, bara lite, f�r om �rligheten ska fram s� k�ndes det lite f�r l�tt framf�r allt p� ben och armar. Har ju jobb d�r jag anv�nder b�de ben och armar mycket och promenaderna med hunden g�r ju trots allt lite nytta. Nu ska jag vila till tisdag. Det �r lite tr�kigt att det �r s� l�ngt att �ka, f�r annars hade det nog blivit t�tare mellan passen.

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	01-09-2006, 21:13 L�nk hit: #2567
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	CITAT (Farbror Bl� @ 01-09-2006, 18:19) tack, ja nog m�ste man kunna f� dom st�rre? Nu m�ste jag bli teknisk och fr�ga vilka muskler du menar, menar du den h�r: I s� fall g�r du n�gon av f�ljande: Chin-ups (med viktb�lte om det �r f�r l�tt) Pull-up (med viktb�lte) Pull-over (med skivst�ng) samt: hantelrodd skivst�ngsrodd Lycka till! -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	02-09-2006, 06:29 L�nk hit: #2568
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Chin-ups med viktb�lte!!!! �r ni s�dana kraftpaket? Jag k�r det i en maskin d�r man f�r hj�lp med en motvikt f�r att det blir f�r tungt annars! Idag har jag minsann en svag antydan till tr�ningsv�rk just precis i dom muskler du visade p� bilden LadyG! Det var nog minskningen av motvikten ig�r som gjorde susen!

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	02-09-2006, 10:08 L�nk hit: #2569
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	Jag g�r inte chin-ups, inte med min vikt. Inte �n iaf, fast en dag kanske H�rligt att tr�ningen gjorde nytta ig�r, det ska k�nnas att man gjort framsteg -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	02-09-2006, 14:10 L�nk hit: #2570
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Det �r ju det som �r det fiffiga med den d�r styrketr�ningsmaskinen d�r man s�tter motvikt! Att alla kan g�ra det. Visst, det g�r v�l att g�ra n�gon (1 kanske?) utan motvikt, men om man ska g�ra flera stycken s� m�ste jag ha minst 30 kg's hj�lp! F�rresten, approp� nytta med tr�ningen. Jag kollade med m�ttbandet idag och f�r f�rsta g�ngen under mitt vuxna liv �r jag under 70 cm runt midjan (69,5) utan att vikten �ndrat sig! Omm�blering av vikt borde det tyda p�! Mottager v�nligen med best�mt v�genr�relser, appl�der och allehanda andra ovationer! Tjingeling fr�n Stina som snart ska hugga in p� kalopsen!

Magdis Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	02-09-2006, 15:25 L�nk hit: #2571
Medlem Antal inl�gg: 8 694 Medlem sedan: 05-07-2004 Medlem nr: 4 012	CITAT (stina @ 02-09-2006, 15:10) F�rresten, approp� nytta med tr�ningen. Jag kollade med m�ttbandet idag och f�r f�rsta g�ngen under mitt vuxna liv �r jag under 70 cm runt midjan (69,5) utan att vikten �ndrat sig! Omm�blering av vikt borde det tyda p�! Mottager v�nligen med best�mt v�genr�relser, appl�der och allehanda andra ovationer! Tjingeling fr�n Stina som snart ska hugga in p� kalopsen! Heja Stina, heja Stina!!!

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	02-09-2006, 18:39 L�nk hit: #2572
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	CITAT (Norrbottens-Magdis @ 02-09-2006, 17:25) CITAT (stina @ 02-09-2006, 15:10) F�rresten, approp� nytta med tr�ningen. Jag kollade med m�ttbandet idag och f�r f�rsta g�ngen under mitt vuxna liv �r jag under 70 cm runt midjan (69,5) utan att vikten �ndrat sig! � �Omm�blering av vikt borde det tyda p�! � Mottager v�nligen med best�mt v�genr�relser, appl�der och allehanda andra ovationer! � � Tjingeling fr�n Stina som snart ska hugga in p� kalopsen! � Heja Stina, heja Stina!!! Tack!

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	02-09-2006, 19:27 L�nk hit: #2573
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	CITAT (stina @ 02-09-2006, 16:10) Det �r ju det som �r det fiffiga med den d�r styrketr�ningsmaskinen d�r man s�tter motvikt! Att alla kan g�ra det. Visst, det g�r v�l att g�ra n�gon (1 kanske?) utan motvikt, men om man ska g�ra flera stycken s� m�ste jag ha minst 30 kg's hj�lp! F�rresten, approp� nytta med tr�ningen. Jag kollade med m�ttbandet idag och f�r f�rsta g�ngen under mitt vuxna liv �r jag under 70 cm runt midjan (69,5) utan att vikten �ndrat sig! Omm�blering av vikt borde det tyda p�! Mottager v�nligen med best�mt v�genr�relser, appl�der och allehanda andra ovationer! Tjingeling fr�n Stina som snart ska hugga in p� kalopsen! Jubel och gratulationer!!! Omf�rdelning a la muskelbygge kallas det -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	02-09-2006, 19:29 L�nk hit: #2574
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Tackar � bockar! Jag vaktar ju noga s� att jag inte ska tappa i vikt (som ni vet) och d� �r det kul n�r det h�nder n�got i alla fall! Fast nu �r det nog MINST 79,5 f�r jag har fullkomligt vr�kt i mej enorma m�ngder kalops! (Helg-laddar inf�r l�pningen p� m�ndag! )

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	02-09-2006, 19:37 L�nk hit: #2575
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Har du kl�ttrat idag f�rresten, LadyG?

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	02-09-2006, 22:51 L�nk hit: #2576
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	CITAT (stina @ 02-09-2006, 21:37) Har du kl�ttrat idag f�rresten, LadyG? Oja, tangerade personb�sta p� h�jden, fast utan kramp den h�r g�ngen Tog det lite lugnt dock, eftersom jag ska vara kastdocka �t maken imrogon, han ska gradera n�mligen -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	03-09-2006, 06:52 L�nk hit: #2577
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	CITAT (LadyG @ 03-09-2006, 00:51) CITAT (stina @ 02-09-2006, 21:37) Har du kl�ttrat idag f�rresten, LadyG? � Oja, tangerade personb�sta p� h�jden, fast utan kramp den h�r g�ngen Tog det lite lugnt dock, eftersom jag ska vara kastdocka �t maken imrogon, han ska gradera n�mligen Grattis till h�jdrekord och utebliven kramp! B�rjar v�nja dig vid h�jderna verkar det som - det �r v�l det + nu tr�nade "kl�tttermuskler" som g�r att krampen uteblir! Det �r v�l inte f�r inte det heter att "h�lla ett krampaktigt tag"... Usch d� - kastdocka! Det skulle INTE jag vilja vara! Sj�lv ska jag hj�lpa sambon att k�ra grejer till �tervinningen idag. Himla ruggigt v�der h�r i Stockholm idag - riktig h�st.

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	03-09-2006, 08:09 L�nk hit: #2578
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	CITAT (stina @ 03-09-2006, 08:52) CITAT (LadyG @ 03-09-2006, 00:51) CITAT (stina @ 02-09-2006, 21:37) Har du kl�ttrat idag f�rresten, LadyG? � Oja, tangerade personb�sta p� h�jden, fast utan kramp den h�r g�ngen Tog det lite lugnt dock, eftersom jag ska vara kastdocka �t maken imrogon, han ska gradera n�mligen Grattis till h�jdrekord och utebliven kramp! B�rjar v�nja dig vid h�jderna verkar det som - det �r v�l det + nu tr�nade "kl�tttermuskler" som g�r att krampen uteblir! Det �r v�l inte f�r inte det heter att "h�lla ett krampaktigt tag"... Usch d� - kastdocka! Det skulle INTE jag vilja vara! Sj�lv ska jag hj�lpa sambon att k�ra grejer till �tervinningen idag. Himla ruggigt v�der h�r i Stockholm idag - riktig h�st. Tack Jo, det kan du ha r�tt i, h�jden �r ett betydligt mindre problem f�r mig nu �r f�r n�gra veckor sen, och n�n g�ng m�ste ju underarmarna v�nja sig tycker man N�sta g�ng kanske det �r dags f�r en h�jning av personb�sta t om? Kastdocka �r inte alls farligt att vara, lite svettigt bara. Ungef�r som ett vanligt ju-jutsupass, fast man skruvar upp farten n�gra sn�pp och l�gger p� en dos allvar. Det l�ter som om ni kommer att f� er dos tr�ning idag ocks�, �ven om det inte �r p� gym? H�st �r v�l trevligt iofs men det kunde v�l l�ta bli att hagla? -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	03-09-2006, 08:14 L�nk hit: #2579
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	H�ller med om haglet! Dessutom gillar jag inte n�r det regnar OCH bl�ser. Det kan v�l komma rakt uppifr�n om det nu ska komma... Nu vet jag inte l�ngre om det blir n�gon �tervinnings�kning. Lika bra egentligen f�r jag borde verkligen �gna hemmet ett par timmar! Blev akut sugen p� ugnsstekt kyckling a la mamma s� jag tror att jag ska fixa en riktig "h�st-s�ndags-middag" ikv�ll med som sagt hel kyckling i ugn, kokt potatis, s�s och gel�! Mums tycker jag och det kan passa i det h�r rusket... (Passar dessutom in i avdelning "matintag inf�r l�pningen"

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	03-09-2006, 08:24 L�nk hit: #2580
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	Kyckling �r bra mat vilken dag som helst, men det �r lite extra gott n�r den �r ugnslagad s� fettet runnit av den. Hur l�ngt hade du t�nkt springa imorgon? -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

G� till: Sm�prat

165 sidor

« < 127 128 129 130 131 > »

Skriv svar

Nytt inl�gg

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: Standard · �ndra till: Linj�r+ · �ndra till: Tr�dad

Prenumerera p� nya svar · Tipsa en v�n om den h�r tr�den · Utskriftsversion · Prenumerera p� den h�r avdelningen

Enkel version

Datum och tid: 22-06-2026, 19:18

Startsida Fr�gor & svar Bloggar Kalender K�p & s�lj Forum Kontakt & Info L�nkar Vykort

Inne

Ute

Balkong och uterum

V�xthus

V�xtlexikon