Tr�ning - Tr�dg�rdsforumet

✕

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

Visa alla resultat

Anv�ndarvillkor

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Tr�dg�rdsforumet > Snack om �vrigt > Sm�prat

165 sidor

« < 136 137 138 139 140 > »

Skriv svar

Nytt inl�gg

Tr�ning, Pepping, tips och r�d

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	12-09-2006, 08:10 L�nk hit: #2741
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Jag styrketr�nar inte heller s� d�r j�ttemycket - som du vet prioriterar jag konditionstr�ningen �ven om jag inte borde det.... Det �r mycket roligare tycker jag. F�rs�ker d�remot kombinera konditionspassen med mag-/ryggtr�ning s� ofta jag hinner. Idag blir det 5 km eller 1 mil l�pning - f�r se hur f�rkylningen k�nns.... Jag har ju tillg�ng till l�kare och sjuksk�terskor h�r p� jobbet och har f�tt deras v�lsignelse att "k�ra p�" om jag orkar. K�nns tryggt...

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	12-09-2006, 08:19 L�nk hit: #2742
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	Vi borde byta schema n�stan, jag borde bygga mindre och jogga mer n�mligen S� praktiskt att ha syrror i n�rheten, det m�ste ju k�nnas tryggt Lycka till med l�pningen, hoppas det g�r bra nosen till trots. Idag kanske jag inte f�r s� mycket tr�ning, f�r chefinstrukt�ren flaggade f�r att jag kanske m�ste ta alla passen, men det g�r inget. Jag kan h�nga med p� ett h�rn p� egen hand -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	12-09-2006, 08:45 L�nk hit: #2743
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Vi f�r appl�dera extra h�gt n�r vi g�r det vi "borde" f�r att peppa varandra! Du f�r v�l st�lla upp och visa en massa n�r du instruera och d�rmed smyga in lite "jobbmotion"

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	12-09-2006, 08:52 L�nk hit: #2744
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	Appl�der och glada tillrop �r verkligen p� sin plats d�, eftersom vi ju har en tendens att g�ra mer av det vi tycker �r kul och "gl�mma" det vi borde n�nstans p� v�gen Tyv�rr blir det v�ldigt lite motion av att visa, eftersom principen �r Visa-Pr�va-Instruera-�va, dvs man visar lite kort vad man vill att de ska g�ra, sen f�r de pr�va. N�r man ser vad de g�r f�r fel samlar man gruppen och instruerar dem HUR de ska g�ra och sen �var man p� det. Det blir varken hackat eller malet f�r instrukt�ren � andra sidan tr�nar jag solo p� s�ndagarna, de tr�ningspassen med maken �r snudd p� heliga f�r det �r enda g�ngen i veckan som jag garanterat f�r tr�na p� tekniker i lugn och ro. D� g�r det inget om jag m�ste instruera tisdagar och torsdagar, annat �n att jag blir sugen -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	12-09-2006, 09:15 L�nk hit: #2745
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	D� �r det nog bra att du tr�nar, som att f� lukta p� kakan utan att f� smaka!

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	12-09-2006, 09:16 L�nk hit: #2746
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	CITAT (stina @ 12-09-2006, 11:15) D� �r det nog bra att du tr�nar, som att f� lukta p� kakan utan att f� smaka! Exakt s�! Kunde inte sagt det b�ttre sj�lv! Fast jag kan ju dr�ja mig kvar och utnyttja styrketr�ningsprylarna en stund s� att jag inte k�nner mig helt utvilad iaf -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	12-09-2006, 09:23 L�nk hit: #2747
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Jag menade naturligtvis att vara tr�nare och inte tr�na, fast det f�rstod du visst. Det kom in en kollega och st�rde mej med jobb! precis n�r jag skrev mitt inl�gg.

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	12-09-2006, 09:29 L�nk hit: #2748
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	Vad ska man med kollegor egentligen, bara st�r och �r i v�gen Men visst har du r�tt, det kan vara lite frustrerande att inte f� g�ra sig av med energin. Som n�r man inte kan g� till tr�ningen av olika sk�l, d� k�nns det i kroppen tycker jag. -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

Rossi Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	12-09-2006, 09:52 L�nk hit: #2749
Medlem Antal inl�gg: 5 855 Medlem sedan: 11-05-2004 Medlem nr: 3 584	CITAT (stina @ 11-09-2006, 15:35) Blir du inte v�ldigt olika stark i h�ger- och v�nstersidan av bowlingen? Den ena sidan h�ller emot n�r den andra jobbar och det kr�vs krafter f�r det ocks�. �r man ovan f�r man t.ex. ofta tr�ningsv�rk i v�nsterskinkan eftersom den st�ttar upp tyngden i h�gersidan. Det �r sv�rt att s�ga om det blir oj�mnt. De flesta �r v�l starkare i h�gerarmen om man �r h�gerh�nt. Visst �r min h�gerarm starkare och jag har mer synliga muskler p� den men det beror kanske inte enbart p� bowlingen eftersom jag ju �r h�gerh�nt. -------------------- Sk�ne zon 1

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	12-09-2006, 09:55 L�nk hit: #2750
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	Upplever samma sak inom ju-jutsun. De som kastar mycket �t h�ger kan bli lite snedtr�nade och starkare i h�gersidan, s� vi f�rs�ker att tr�na v�nstersidan ocsk� f�r att undvika ryggproblem i framtiden. Men det �r sv�rt f�r det �r l�ttare �t h�ger -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

Farbror Bl� Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	12-09-2006, 11:15 L�nk hit: #2751
Medlem Antal inl�gg: 3 471 Medlem sedan: 23-09-2005 Medlem nr: 6 573	CITAT (Rossi @ 12-09-2006, 10:52) CITAT (stina @ 11-09-2006, 15:35) Blir du inte v�ldigt olika stark i h�ger- och v�nstersidan av bowlingen? Den ena sidan h�ller emot n�r den andra jobbar och det kr�vs krafter f�r det ocks�. �r man ovan f�r man t.ex. ofta tr�ningsv�rk i v�nsterskinkan eftersom den st�ttar upp tyngden i h�gersidan. Det �r sv�rt att s�ga om det blir oj�mnt. De flesta �r v�l starkare i h�gerarmen om man �r h�gerh�nt. Visst �r min h�gerarm starkare och jag har mer synliga muskler p� den men det beror kanske inte enbart p� bowlingen eftersom jag ju �r h�gerh�nt. Betyder det att v�nster skinka e starkare ocks�? --------------------

Rossi Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	12-09-2006, 12:02 L�nk hit: #2752
Medlem Antal inl�gg: 5 855 Medlem sedan: 11-05-2004 Medlem nr: 3 584	CITAT (Farbror Bl� @ 12-09-2006, 12:15) CITAT (Rossi @ 12-09-2006, 10:52) CITAT (stina @ 11-09-2006, 15:35) Blir du inte v�ldigt olika stark i h�ger- och v�nstersidan av bowlingen? Den ena sidan h�ller emot n�r den andra jobbar och det kr�vs krafter f�r det ocks�. �r man ovan f�r man t.ex. ofta tr�ningsv�rk i v�nsterskinkan eftersom den st�ttar upp tyngden i h�gersidan. Det �r sv�rt att s�ga om det blir oj�mnt. De flesta �r v�l starkare i h�gerarmen om man �r h�gerh�nt. Visst �r min h�gerarm starkare och jag har mer synliga muskler p� den men det beror kanske inte enbart p� bowlingen eftersom jag ju �r h�gerh�nt. Betyder det att v�nster skinka e starkare ocks�? Jag f�rs�ker kniptr�na b�da s� att jag ska f� en symmetrisk form p� h�cken! -------------------- Sk�ne zon 1

Farbror Bl� Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	12-09-2006, 12:04 L�nk hit: #2753
Medlem Antal inl�gg: 3 471 Medlem sedan: 23-09-2005 Medlem nr: 6 573	Bra s� du inte b�rjar luta �t v�nster --------------------

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	12-09-2006, 12:31 L�nk hit: #2754
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Det �r faktiskt lite samma problem med dansaerobics. Alla ledare har en tendens att g�ra snurrar �t v�nster, p� v�nster ben och alla hopp s� att man landar p� v�nster ben, s� ofta f�r man belastningsskador p� v�nster sida. Vet inte varf�r, men det �r faktiskt l�ttare att snurra �t v�nster �n �t h�ger.... L�pningen gick kanon! K�nde ingenting av n�gon f�rkylning. Visst var det jobbigt, men det �r ju liksom meningen. Pressade mig h�rt sista halvmilen och pulsen l�g p� 148 n�r jag stannade. Den b�r ju upp om kondisen ska f�rb�ttras.... Ska man d�remot br�nna fett ska den inte upp s� h�gt (om jag fattat det hela r�tt - r�tta mig g�rna n�gon)!

suddis Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	12-09-2006, 13:40 L�nk hit: #2755
Medlem Antal inl�gg: 370 Medlem sedan: 02-08-2005 Medlem nr: 6 293	Mammajympat idag! Det var riktigt, riktigt sk�nt! Tog ut mig betydligt mer �n f�rra veckan, kanske f�r att jag k�nner mig lite mer Friskis-van? Vet inte n�r n�sta pass blir. LadyG trodde ju att jag skulle kunna tr�na ett par dagar efter min tand.op s� kanske p� s�ndag.. /suddis.

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	12-09-2006, 14:06 L�nk hit: #2756
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	Det finns inget b�ttre �n ett riktigt sk�nt tr�ningspass, det �r precis som om kroppen bara njuter d� Ha inte f�r br�ttom att komma tillbaka, men l�t inte latmasken bita dig heller. Som farmor skulle sagt: Lagom �r b�st Operera t�nder �r rutinoperationer s� du har inget att oroa dig f�r -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	13-09-2006, 11:32 L�nk hit: #2757
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	Ig�r var det tr�ning igen, men jag kom hem s� sent att jag inte orkade skriva n�got. Det var hur som helst ett bra pass, lagom jobbigt med tanke p� tr�ningsv�rken och lagom inspirerande ocks�. Nu k�nns det som att ju-jutsun b�rjar ta fart igen, med nya tekniker och b�ttre kondition �n tidigare. Sk�nt -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	13-09-2006, 13:16 L�nk hit: #2758
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Kul att ju-jutsun k�nns bra LadyG, eftersom det verkar vara det ditt hj�rta brinner f�r allra mest! Sj�lv var jag iv�g och tr�nade p� lunchen. Sprang en sv�ng, men g�rdagens mill�pning satt helt klart kvar i ben och psyke. S� det blev 4 km "snabbspringningsattacker". Dessutom var det en dr�se skolgrabbar runt konditionsmaskinerna s� det var ingen optimal st�mning... Tror att dom hade n�gon slags friluftsdag eller liknande. Efter springningen var jag med p� core-passet. Det var ett tungt pass, br�nde gott i kistan!

LadyG Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	13-09-2006, 13:27 L�nk hit: #2759
Medlem Antal inl�gg: 8 260 Medlem sedan: 23-07-2005 Medlem nr: 6 231	Ja, det �r f�r ju-jutsuns skull jag tr�nar allt det andra Kul att det gick bra p� corepasset, n�r det nu blev som det blev med l�pningen. Skolgrabbar kan vara v�ldigt kaxiga men f� av dem har n�got att s�tta bakom de stora orden -------------------- "Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible." - St. Francis of Assisi

stina Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	13-09-2006, 13:43 L�nk hit: #2760
Medlem Antal inl�gg: 6 103 Medlem sedan: 01-11-2002 Medlem nr: 26	Dom var "h�gljudda" och lekte med grejerna s� att jag blev lite sur. Annars var dom s�kert sn�lla killar. Pajar l�pbandet blir inte jag glad... Roligast var n�r dom sneglade p� min l�phastighet f�r att kolla att dom inte sprang l�ngsammare �n "tanten". Fast d�r gick dom bet, i alla fall efter n�n minut! Jag k�nde rej�lt i ljumskarna ocks� p� corepasset. Vi k�r mycket "sitta i balans" d�r man ska balansera p� svanskotan och ha benen (b�jda) i luften och luta sig bak�t. L�pningen gjorde sig rej�lt p�mind �ven d�!

G� till: Sm�prat

165 sidor

« < 136 137 138 139 140 > »

Skriv svar

Nytt inl�gg

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: Standard · �ndra till: Linj�r+ · �ndra till: Tr�dad

Prenumerera p� nya svar · Tipsa en v�n om den h�r tr�den · Utskriftsversion · Prenumerera p� den h�r avdelningen

Enkel version

Datum och tid: 22-06-2026, 13:30

Startsida Fr�gor & svar Bloggar Kalender K�p & s�lj Forum Kontakt & Info L�nkar Vykort

Inne

Ute

Balkong och uterum

V�xthus

V�xtlexikon