| |
 Träning, Pepping, tips och råd |
|
|
|
|
 17-01-2006, 16:40
|
Medlem
Antal inlägg: 5 855
Medlem sedan:
11-05-2004
Medlem nr: 3 584
|
Då startar jag en tråd för alla som känner för att komma i form och hålla formen.
Här kan vi peppa varandra, ge tips och råd etc.
Hänger ni på?
--------------------
Skåne zon 1
|
|
|
|
|
|
Inlägg i den här tråden
 Rossi Träning 17-01-2006, 16:40 LadyG Det kan vara så att den aeroba processen i kroppen... 10-10-2006, 21:45 krellus Stina, du har precis beskrivit lite av mitt proble... 11-10-2006, 07:00 stina Jag gör precis som Krellus - går först (fast i ras... 11-10-2006, 07:59 LadyG Nej då, inte alls. Du ska inte virka Stina. Låt ki... 11-10-2006, 09:17 stina Tack LadyG! :rolleyes: Känner mej bara lite ... 11-10-2006, 09:24 stina Träningen gick faktiskt riktigt bra. Nästan smärtf... 11-10-2006, 12:44 Norrbottens-Magdis
Var rädd om dig bara, så du inte k... 11-10-2006, 12:50 stina Jag lovar! :rolleyes: 11-10-2006, 13:03 Norrbottens-Magdis
...säger hon och håller fingrarna ... 11-10-2006, 13:06 stina -_- 11-10-2006, 13:14 LadyG I tisdags fick jag leda träningen, både för barn o... 12-10-2006, 13:03 stina Kul LadyG! :rolleyes: Det låter som om du är ... 12-10-2006, 13:17 LadyG Skönt att din axel inte bråkade idag, poweryoga so... 12-10-2006, 13:26 stina Ja poweryogan vill jag absolut ha som komplement t... 12-10-2006, 13:47 Farbror Blå Visst är det viktigt med bra tränare!
PÅ judo... 12-10-2006, 14:14 LadyG Så glad jag blir när ni säger så, det värmer gott ... 12-10-2006, 14:43 stina LadyG, er barngrupp tyder ju definitivt på att du ... 12-10-2006, 15:29 LadyG Psykisk tillfredställelse är minst lika viktigt so... 12-10-2006, 16:38 stina
Ja utan lyckokänslan vid träning g... 12-10-2006, 18:34 krellus Bara så ni vet så är jag inne och njuter av era in... 13-10-2006, 07:41 stina Hej på er!
Idag är det fredag och styrketräni... 13-10-2006, 07:51 Farbror Blå Hej och hå, kämpa på=)
13-10-2006, 08:34 stina Nu har jag avverkat dagens styrketräningspass. Bör... 13-10-2006, 12:18 LadyG Bra att benen fick det lite lugnare idag, så du in... 13-10-2006, 12:21 stina
Hej LadyG!
Jag vill verkligen... 13-10-2006, 12:44 LadyG Tyvärr ska ju allt man inte hinner med i veckorna ... 13-10-2006, 15:19 stina Ja - kan vi inte göra en gemensam skrivelse om att... 13-10-2006, 18:53 LadyG Nå, någon klättring blev det inte men däremot blev... 15-10-2006, 16:30 stina Låter som om det blev en bra dag idag i alla fall... 15-10-2006, 17:16 LadyG Oj, 2*100, jag skulle bli uttråkad innan jag blev ... 15-10-2006, 17:28 Rapchic hur tränar ni magen
(cruncshes? vanliga situps? ma... 16-10-2006, 18:20 Norrbottens-Magdis Innan jag blev gravid tränade jag magen på alla sä... 16-10-2006, 21:18 LadyG Som Magdis säger är det svårt att få större muskle... 16-10-2006, 21:31 Rapchic jag vill inte ha stora muskler utan starka :P
ry... 16-10-2006, 21:38 LadyG Dåså, då är det bara att rocka loss med situps (gä... 16-10-2006, 21:40 Farbror Blå å här tränr vi magen ser jag=) 17-10-2006, 05:58 stina Jag gillar att träna magen och jag kör:
- Vanliga... 17-10-2006, 09:12 Rapchic
jamen jag måste ju få tillbaka rut... 17-10-2006, 14:17 stina Löpningen gick väldigt bra idag. Kände "lycko... 17-10-2006, 18:28 Maria i Helsingborg Maria illustrerar :)
http://www.yogaadvaita.org... 17-10-2006, 19:54 LadyG Det var en annorlunda ställning, blir det inte svå... 17-10-2006, 21:57 stina
Det är inte svårt att andas - jätt... 18-10-2006, 07:32 stina
Härligt LadyG - heja, heja!... 18-10-2006, 07:38 Rapchic "måste varit sjuk på jympan" :unsure:
... 18-10-2006, 08:13 stina Det här är plankan:
http://img.aftonbladet.se/hal... 18-10-2006, 08:49 Rapchic
då hade jag inte varit sjuk... kän... 18-10-2006, 08:51 Farbror Blå
Värst vad alla sliter med sina mag... 18-10-2006, 09:02 Norrbottens-Magdis
Tja, för min del är det ju ganska ... 18-10-2006, 10:03 LadyG
Militärpressen har jag bytt ut mot... 18-10-2006, 12:17 LadyG
Tja, för min del är det ju ganska kört just nu ia... 18-10-2006, 12:19 stina
Bänkpress kör jag också - det gill... 18-10-2006, 13:17 LadyG Jag förstår vad du menar, och det är en av anledni... 18-10-2006, 13:24 stina Ja och tydligen är vi kvinnor experter på att dra ... 18-10-2006, 18:24 stina Idag har jag varit på 2 timmars träning på lunchen... 19-10-2006, 14:24 LadyG Bra jobbat! 2 timmar, det måste kännas nu :D
... 19-10-2006, 14:59 stina Jag drog i mej en proteindrink direkt efter tränin... 19-10-2006, 15:07 LadyG Har bara fått i mig lite keso med fetaost och mine... 19-10-2006, 15:51 stina Tack för idén med kvällsmaten. Satt just och grunn... 19-10-2006, 16:02 stina Har varit iväg på styrketräning nu på lunchen. Det... 20-10-2006, 12:18 LadyG Håller med dig, Hemköps köttfärs är mycket fräscha... 20-10-2006, 12:23 Farbror Blå Akta maken då, så han inte blir sönderslagen igen.... 20-10-2006, 13:17 LadyG
:lol:
När vi klättrar slåss vi ... 20-10-2006, 13:18 Farbror Blå just ja...
:lol: 20-10-2006, 13:22 stina
:lol:
När vi klättrar slåss vi inte, det är på ... 20-10-2006, 13:23 Farbror Blå Muskelstina börjar slåss också! :blink:
*huk... 20-10-2006, 13:23 stina
Jag ratar den där grovmalda köttfä... 20-10-2006, 13:24 stina
Ja nu kan vi snart komma en från v... 20-10-2006, 13:25 Norrbottens-Magdis
Det är skitkul att stå o dänga på ... 20-10-2006, 13:26 LadyG
:lol:
När vi klättrar slåss vi inte, det är på ... 20-10-2006, 13:27 Farbror Blå RÅÅkade dänga till låter misstänkt tycker jag :rol... 20-10-2006, 13:29 LadyG
*fniss* Tycker du? :P
Mysko, de... 20-10-2006, 13:30 Farbror Blå
du verkar ju rätt stark också :lol: :rolleyes: 20-10-2006, 13:35 LadyG
Inte om man jämför med en man, då ... 20-10-2006, 13:41 Farbror Blå snart dax för muskelbilder igen? :rolleyes: 20-10-2006, 13:42 stina
Ja, man kör två och två. Turas om och boxas och s... 20-10-2006, 13:57 Farbror Blå bäst man aktar sej så maninte åker på nån råsop då... 20-10-2006, 15:01 stina
Oh nej inte alls! :rolleyes: ... 20-10-2006, 19:02 stina Kära go vänner, här kommer en hälsning från Stina,... 21-10-2006, 08:48 LadyG Grattis! :lol:
Förhoppningsvis går det värs... 21-10-2006, 10:47 stina Jo tack dom kan minsann - jag har blivit kittlad... 21-10-2006, 15:37 LadyG Förnuftigt, det verkar som om det bara är vila som... 21-10-2006, 16:56 stina Absolut trevligt - ett kvitto på att man tagit i l... 21-10-2006, 20:30 krellus Sedan när gnäller du över "lite" träning... 23-10-2006, 15:20 stina Kan vara skönt att få gnälla lite också ibland... 23-10-2006, 15:32 krellus Tack, nu känns det bättre! -_-
Håller fortf... 23-10-2006, 15:52 anna_rispan Halloj!! Jag har inte läst i den här tråde... 23-10-2006, 16:14 anna_rispan
Hälsans stig finns här i min stad ... 23-10-2006, 18:06 stina
Min gissning är att gruppintrodukt... 23-10-2006, 18:19 anna_rispan tack! jag blir lite fundersam på vad jag ska t... 23-10-2006, 18:23 stina Här finns alla "Hälsans stig":
Hälsans ... 23-10-2006, 18:24 anna_rispan den sidan la jag till på favoriter. kankse kan tis... 23-10-2006, 18:25 stina
När det är gymgenomgång hos oss så vill dom i all... 23-10-2006, 18:29 anna_rispan
haha, ja precis. Ja man ser ju ut ... 23-10-2006, 18:31 stina Gör det! :rolleyes: Å du, glöm inte gympadoj... 23-10-2006, 18:34 anna_rispan "packat o klart"
jag berättar hur det v... 23-10-2006, 19:18 Farbror Blå
låter som ni får starta en bildtrå... 23-10-2006, 19:54 Rapchic nu har jag testat "plankan" den verkade ... 23-10-2006, 20:10 krellus
Tack för länken! Suveränt... 24-10-2006, 07:04 stina
Hav tröst Rapchic - plankan (gjord... 24-10-2006, 07:55 Farbror Blå Ajaj, handskar måste du ju ha=( 24-10-2006, 08:07
1 användare läser den här tråden just nu (1 gäster och 0 anonyma medlemmar)
0 medlem(mar):
|
|
 |
|
