CITAT (Birgitta P @ 18-06-2006, 10:33)
CITAT (pejori @ 18-06-2006, 09:44)
måste gnälla på mina muskler, som inte pallar för att bygga en sketen altan

:angry: :angry:
känner mej som Karl-Alfred med träningsvärk just nu

:angry:
Du får väl köra med spenaträtter på matsedeln!
Hade det inte varit för att det är lite för långt bort, så hade jag kommit och hjälpt dig.
Du behöver ju inte heller ha den färdig på en eftermiddag, om du tar lite i taget så är det ju inte så jobbigt för kroppen.
Lägg dig på en planka och sola, vila och njut emellanåt!

Här kommer ett smarrigt recept
1 Fläskfilé eller 1 kyckling
5 dl. Creme fraiche
200 g. hackad spenat
2 vitlöksklyftor
Stek valfritt kött, värm upp creme fraichen så den smälter och lägg i spenaten och pressa vitlöksklyftorna i det. Lägg i köttet och låt det värmas upp tills det börjar sjuda. Klart!
Serveras med ris eller spaghetti, en god sallad och gärna vitlöksbröd
Smaklig måltid!!