Fettceller som gosedjur? Inte hos mig!(((-: - Tr�dg�rdsforumet

✕

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

Visa alla resultat

Anv�ndarvillkor

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Tr�dg�rdsforumet > Snack om �vrigt > Sm�prat

10 sidor

« < 4 5 6 7 8 > »

Skriv svar

Nytt inl�gg

Fettceller som gosedjur? Inte hos mig!(((-:, N�, nu �r det dags att banta!

embees Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	28-01-2009, 11:55 L�nk hit: #101
Medlem Antal inl�gg: 942 Medlem sedan: 08-06-2005 Medlem nr: 5 956	Sedan i fredags f�rra veckan skriver jag ner mina m�ltider vad jag �ter och vad jag g�r f�r motion. Det �r som i vanlig kassah�llning, debit och kredit m�ste st�mma annars blir det obalans. Man m�ste ocks� inse att man m�ste f�r�ndra f�r livet och inte bara under den tiden som man vill g� ner i vikt. Sj�lv har jag bara minskat storleken p� mina matportioner eftersom jag tycker att jag har en bra kosth�llning f�r �vrigt. Dessutom s� �r alla snabba kolhydrater totalf�rbjudna. �ter heller inte chips eller andra snacks. Men jag har bregott p� mackorna (bara fullkorn, ALDRIG vitt br�d) i st f p�l�gg, dricker standardmj�lk som inte �r homogeniserad. Och undviker s� gott det g�r alla transfetter och plastiga margariner. P� fredag �r det dax f�r v�gning igen. -------------------- *****Majsan-zon 1*** P� kanten till �sterlen >>>>>>>>><<<<<<<<<**

Anki V Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-01-2009, 12:25 L�nk hit: #102
Medlem Antal inl�gg: 3 767 Medlem sedan: 08-05-2005 Medlem nr: 5 714	CITAT (Anki p� �land @ 28-01-2009, 11:04) Vad jag �r glad att jag v�gat tro p� att man inte beh�ver sp�ka sig f�r att g� ner i vikt..... Anki B�rjade din f�rst mening i inl�gget..... Men handen p� hj�rtat.....med din metod �ter du d� kex, morotskaka och raggmunkar? Jag sp�ker mig inte p� n�got s�tt utan jag �ter mig m�tt vid varje m�ltid. Enl. min metod s� drar jag ner p� fett och kolhydrater. Jag �ter potatis, ris eller pasta till varje m�l fast inte lika mycket. Jag �ter br�d eller mussli tillfrukost och jag frossar fritt i gr�nsaker, rotfrukter och frukt......f�rutom bananer och vindruvor d�r �ter jag bara begr�nsad m�ngd. /Anki -------------------- Rosor �r alltid rosor om �n i spruckna krus Zon 4-5 Stolt odlare av Bl� bergvallmo! ;) "Vem har sagt att man m�ste �ta hemma i sitt k�k?"/Lady Hamilton

Christina i Taxi... Christina i Taxinge~ Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	28-01-2009, 13:04 L�nk hit: #103
Medlem Antal inl�gg: 3 894 Medlem sedan: 24-05-2004 Medlem nr: 3 702	GRATTIS till minskade midjem�tt och f�rlorade hekton!!!! Och oavsett vad vi tror p� eller dieter som f�ljs , s� blir livet l�ttare i alla bem�rkelser, n�r vi minskar i vikt! Jag kommer nog ocks� dit till slut.....! -------------------- N�r tillg�ngen p� ord �r st�rre �n efterfr�gan �r det dags att vara tyst! MIN HEMSIDA - V�LKOMMEN!

Aqvakul Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	28-01-2009, 17:22 L�nk hit: #104
Medlem Antal inl�gg: 94 312 Medlem sedan: 07-10-2007 Medlem nr: 12 751	CITAT (Anki V @ 28-01-2009, 12:25) Jag sp�ker mig inte p� n�got s�tt utan jag �ter mig m�tt vid varje m�ltid. Enl. min metod s� drar jag ner p� fett och kolhydrater. Jag �ter potatis, ris eller pasta till varje m�l fast inte lika mycket. Jag �ter br�d eller mussli tillfrukost och jag frossar fritt i gr�nsaker, rotfrukter och frukt......f�rutom bananer och vindruvor d�r �ter jag bara begr�nsad m�ngd. /Anki Min metod �r mycket likartad, fast jag till�ter mig att utan d�ligt samvete synda lite ibland! -------------------- Har du ocks� ett stort monster under s�ngen? zon 1

Anki V Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-01-2009, 18:06 L�nk hit: #105
Medlem Antal inl�gg: 3 767 Medlem sedan: 08-05-2005 Medlem nr: 5 714	CITAT (Aqvakul @ 28-01-2009, 17:22) Min metod �r mycket likartad, fast jag till�ter mig att utan d�ligt samvete synda lite ibland! Jag till�ter mig ocks� lite synd utan att ha d�ligt samvete......men eftersom jag m�ste v�lja bland frestelserna s� syndar jag hellre med n�gra glas vin eller en eller annan whisky p� helgdagskv�llarna �n morotskaka . /Anki -------------------- Rosor �r alltid rosor om �n i spruckna krus Zon 4-5 Stolt odlare av Bl� bergvallmo! ;) "Vem har sagt att man m�ste �ta hemma i sitt k�k?"/Lady Hamilton

Aqvakul Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	28-01-2009, 18:15 L�nk hit: #106
Medlem Antal inl�gg: 94 312 Medlem sedan: 07-10-2007 Medlem nr: 12 751	CITAT (Anki V @ 28-01-2009, 18:06) Jag till�ter mig ocks� lite synd utan att ha d�ligt samvete......men eftersom jag m�ste v�lja bland frestelserna s� syndar jag hellre med n�gra glas vin eller en eller annan whisky p� helgdagskv�llarna �n morotskaka . /Anki vi �r tydligen mer lika �n jag kunde ana.. -------------------- Har du ocks� ett stort monster under s�ngen? zon 1

godanro Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	28-01-2009, 19:31 L�nk hit: #107
Medlem Antal inl�gg: 198 Medlem sedan: 10-12-2008 Medlem nr: 20 040	Har varit ute med min dotters hund. 4 km till kolonilotten inga problem. Dom 4 km som jag hade kvar f�r att komma hem var inte lika hurtiga. K�ndes mer som om det var hunden som var ute och gick med mig. Sen frossade jag i fiskbullar, rivna morotter och k�lrot. Till det ett glas vatten med �ppelcidervin�ger. Har tappat 10 hekto och jag t�nker inte plocka upp dom.

Anki V Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-01-2009, 19:43 L�nk hit: #108
Medlem Antal inl�gg: 3 767 Medlem sedan: 08-05-2005 Medlem nr: 5 714	CITAT (godanro @ 28-01-2009, 19:31) Har tappat 10 hekto och jag t�nker inte plocka upp dom. J�ttestort grattis /Anki -------------------- Rosor �r alltid rosor om �n i spruckna krus Zon 4-5 Stolt odlare av Bl� bergvallmo! ;) "Vem har sagt att man m�ste �ta hemma i sitt k�k?"/Lady Hamilton

Maggan H Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-01-2009, 20:43 L�nk hit: #109
Medlem Antal inl�gg: 4 173 Medlem sedan: 28-09-2003 Medlem nr: 2 369	CITAT (Anki V @ 28-01-2009, 07:29) D� var det ny onsdag igen d�..och v�gning. Denna vecka har jag h�llit mig p� den �breda v�gen� mest hela tiden. Synderna blev: Tre kex med 17% ost � bit morotskaka Raggmunkar med fl�sk till lunch i g�r (�ta ute lunch med kollegor) P� pluskontot ligger sammanlagt 7 timmars promenader. - 9 hg visar v�gen /Anki Bra Anki, jag har bara -0,4 kg men �r glad f�r det! Keep up the god work! Jag v�ntar med den stora nerg�ngen tills alla s�dderna ska i jorden/skolas om, d� �r jag ute mest hela tiden, tar ett �pple med mig och tiden bara flyger ju iv�g d�, det vet jag! Samtidigt �r man mer i r�relse. -------------------- MVH Maggan Bor och odlar i zon 1 N� Sk�ne

Anki V Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-01-2009, 21:10 L�nk hit: #110
Medlem Antal inl�gg: 3 767 Medlem sedan: 08-05-2005 Medlem nr: 5 714	Grattis Maggan� Allt som inte �r + p� v�gen r�knas som viktnedg�ng, s� det s�! 4 hg �r ju ett j�ttebra resultat! Det blir ju n�stan 2 kg i m�naden och p� ett �r blir det 20 kg�.... Finns det n�gon Maggan kvar d�? /Anki -------------------- Rosor �r alltid rosor om �n i spruckna krus Zon 4-5 Stolt odlare av Bl� bergvallmo! ;) "Vem har sagt att man m�ste �ta hemma i sitt k�k?"/Lady Hamilton

Ingrid Zon3 Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	28-01-2009, 21:49 L�nk hit: #111
Medlem Antal inl�gg: 1 228 Medlem sedan: 11-03-2005 Medlem nr: 5 153	Vad roligt, grattis allihop! �r det n�n som h�ller r�kning p� summan av v�r borttappade vikt? Det vore kul att se vad det blir om n�gra m�nader. F�r min del (skrev jag det, eller verkar detta som en efterkonstruktion? ) handlar det prim�rt om att komma ig�ng med tr�ningen. S� i m�ndags var jag p� provtr�ning p� ett nytt fr�scht gym och idag var f�rsta g�ngen jag k�rde p� riktigt. AJ!!! sa det i magmusklerna, dom hade inte kunnat f�rest�lla sig att de skulle beh�va jobba 2 ggr samma vecka. Det mest nedsl�ende var att jag ju skulle k�ra minst 20 minuter p� crosstrainer efter styrketr�ningen men det orkade min kondition inte med. Visst �r det h�rligt n�r f�rb�ttringspotentialen �r s� stor? Dessutom 9200 steg p� m�taren. Har viktkoll p� m�ndagar s� d�r finns inget att rapportera (-4 hg i m�ndags men det skrev jag nog). Edit: �r det tr�ning eller "bantning" man blir f�rvirrad av? Redigerat av Ingrid Zon3: 28-01-2009, 21:51 -------------------- Erfarenhet �r v�rdel�st, du har den alltid strax efter att du beh�vde den.

Anki V Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	28-01-2009, 22:05 L�nk hit: #112
Medlem Antal inl�gg: 3 767 Medlem sedan: 08-05-2005 Medlem nr: 5 714	En hastig sammanr�kning och d� har alla inte redovisat sin viktnedg�ng visar -3,3 kg plus ett antal oredovisade centimetrar. Om var och en redovisar viktnedg�ng en g�ng i veckan kan jag ta p� mig att g�ra en sammanr�kning en g�ng i veckan. Fy sjutton vad l�tt det kommer att g� att surfa p� odla fram�t v�ren...kanske till och med den d�r omtalade seeegheten f�rsvinner. /Anki Redigerat av Anki V: 28-01-2009, 22:06 -------------------- Rosor �r alltid rosor om �n i spruckna krus Zon 4-5 Stolt odlare av Bl� bergvallmo! ;) "Vem har sagt att man m�ste �ta hemma i sitt k�k?"/Lady Hamilton

Maggan H Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	29-01-2009, 08:27 L�nk hit: #113
Medlem Antal inl�gg: 4 173 Medlem sedan: 28-09-2003 Medlem nr: 2 369	CITAT (Anki V @ 28-01-2009, 21:10) Grattis Maggan� Allt som inte �r + p� v�gen r�knas som viktnedg�ng, s� det s�! 4 hg �r ju ett j�ttebra resultat! Det blir ju n�stan 2 kg i m�naden och p� ett �r blir det 20 kg�.... Finns det n�gon Maggan kvar d�? /Anki Haha, ingen fara, jag f�rsvinner inte i f�rsta taget! M�ls�ttningen �r 4-5 kg ner och det �r ju ett tag till..... -------------------- MVH Maggan Bor och odlar i zon 1 N� Sk�ne

Sussie F-Flower Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	29-01-2009, 11:53 L�nk hit: #114
Medlem Antal inl�gg: 3 217 Medlem sedan: 25-03-2008 Medlem nr: 14 814	Ojojoj, Vad duktiga ni �r allihopa!!! Ni k�mpar och donar... skriver ner... och g�r ett fantastiskt jobb, tycker jag. Jag har inte velat skriva h�r p� ett tag.. men jag har l�st om ER. En stor bukett blommor ska ni ha allihopa f�r att ni �r s� duktiga! Anledningen till att jag inte har skrivit �r att jag inte har presterat n�gonting sj�lv och jag har totalt saknat min beslutsamhet samt motivation fast jag vet att jag borde inte det! (Faktiskt, s� har jag g�tt upp 3-4 kg sedan veckan f�re jul!!!!!! ) Men jag b�rjade i alla fall med lite tr�ning i m�ndags. D� var jag p� step-up p� sporthallen. Fy vad sv�rt det var. Jag gjorde bara fel hela tiden... men jag svettades rej�lt och det var sk�nt. Det t.o.m droppade av h�ret... Dom som stod bakom mig skrattade glatt �t mina egna "turer" som var helt tv�rsemot vad dom andra gjorde... Jag tror att jag f�tt minnesf�rlust pga den inre stress som jag har dragits med under en l�ng tid... f�r trots att vi gick igenom vilka steg vi skulle g� s� kom jag inte ih�g fr�n ena stunden till n�sta vad vi skulle g�ra... Ikv�ll ska jag prova p� "Stationstr�ning", f�r v�l se vad det �r f�r n�t d�...? Ja, jag s�ger d� det.... Imorgon ska jag �ka och skriva in mig p� �ster�sens H�lsohem! Det var min l�kare p� v�rdcentralen som f�reslog detta i juni. Jag gick p� kontroller hela v�ren n�stan f�r att mitt blodtryck var k�ppr�tt �t skogen! Fler och fler mediciner... Hon tyckte att toppen var n�dd ang min h�lsa i f�rh�llande till min �lder! -�hh, vad glad jag blev d�!!! Nu �r det �ntligen dags! Jag hoppas att allt det h�r, som jag nu har framf�r mig, ska hj�lpa mig till en b�ttre insikt och framf�rallt att det ska ge en ordentlig kick som kan f� mig att byta livsstil f�r livet ut. Jag �nskar att jag kunde f� det d�r "GIFTET" som dom d�r "v�ltr�nade" pratar om, n�r dom bara M�STE tr�na flera ggr i veckan... DET giftet skulle jag vilja ha men det k�nde jag ju inte ens av, under dom 10 �r som jag spelade bandy och fotboll eller h�ll p� med friidrott. Det �r ganska ironiskt egentligen, f�r trots att jag sj�lv har varit studie/cirkelledare i stresshantering och �ven hade hand om "hj�lp till sj�lvhj�lp" n�r det g�llde fysisk tr�ning p� min f�rra arbetsplats s� hamnar man i el�ndet sj�lv �nd�... Har i vilket fall BEST�MT mig att det ska bli �ndring!!! V�ntar nu bara p� 200%ig motivation!!! S� d� �r det v�l bara att k�mpa p� d�...!!!

Anki V Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	29-01-2009, 19:04 L�nk hit: #115
Medlem Antal inl�gg: 3 767 Medlem sedan: 08-05-2005 Medlem nr: 5 714	Du har det inte s� l�tt h�r jag�.. Men vilken tur du har som f�r �ka till �ster�sen . Jag har aldrig varit d�r som �patient� men det �r mitt favoritst�lle att �konferera� p�. Landstinget har rabatt p� konferenspaket s� det blir �hyggliga� priser. Dessutom k�nns det som vi betalar till oss sj�lva. Du m�ste absolut prova afrikansk dans. Det �r b�de jobbigt och kul och r�relserna �r l�tta att l�ra sig. Tjejen som leder dansen �r j�tteduktig p� att f� en att k�nna att man �duger� Jag �r s�ker p� att du hittar motivationen till ett b�ttre lugnare liv d�r. Milj�n �r helt fantastisk, det finns hur mycket som helst att syssels�tta sig med, underbara promenadv�gar och j�ttefina relativt nyrenoverade rum. Maten �r helt �gr�n� men jag har f�r mig att de som vill kan f� gr�t och mj�lk till frukost. Det d�r att g�ra fel��i s�na situationer s� k�nns det som om jag har dubbelt s� m�nga armar och ben att h�lla reda p�. Dessutom totalv�grar hj�rnhalvorna att samarbeta�.och enbart f�r att j�klas s� byter instrukt�ren r�relse precis n�r jag b�rjat f� i alla fall lite ordning....... vilket inneb�r att jag i alla fall r�r mig �t samma h�ll som alla andra. Om n�gon skrattat �t mig har jag inte en susning�.Jag har s� fullt upp att h�lla reda p� mina 8 (minst) lemmar att jag har noll koll p� omgivningen. Lycka till/Anki -------------------- Rosor �r alltid rosor om �n i spruckna krus Zon 4-5 Stolt odlare av Bl� bergvallmo! ;) "Vem har sagt att man m�ste �ta hemma i sitt k�k?"/Lady Hamilton

Sussie F-Flower Visa medlemsprofil Alla mina inl�gg	29-01-2009, 22:06 L�nk hit: #116
Medlem Antal inl�gg: 3 217 Medlem sedan: 25-03-2008 Medlem nr: 14 814	CITAT (Anki V @ 29-01-2009, 19:04) Du har det inte s� l�tt h�r jag�.. Men vilken tur du har som f�r �ka till �ster�sen . Jag har aldrig varit d�r som "patient" men det �r mitt favoritst�lle att "konferera" p�. Landstinget har rabatt p� konferenspaket s� det blir "hyggliga" priser. Dessutom k�nns det som vi betalar till oss sj�lva. Du m�ste absolut prova afrikansk dans. Det �r b�de jobbigt och kul och r�relserna �r l�tta att l�ra sig. Tjejen som leder dansen �r j�tteduktig p� att f� en att k�nna att man "duger" Jag �r s�ker p� att du hittar motivationen till ett b�ttre lugnare liv d�r. Milj�n �r helt fantastisk, det finns hur mycket som helst att syssels�tta sig med, underbara promenadv�gar och j�ttefina relativt nyrenoverade rum. Maten �r helt "gr�n" men jag har f�r mig att de som vill kan f� gr�t och mj�lk till frukost. Det d�r att g�ra fel��i s�na situationer s� k�nns det som om jag har dubbelt s� m�nga armar och ben att h�lla reda p�. Dessutom totalv�grar hj�rnhalvorna att samarbeta�.och enbart f�r att j�klas s� byter instrukt�ren r�relse precis n�r jag b�rjat f� i alla fall lite ordning....... vilket inneb�r att jag i alla fall r�r mig �t samma h�ll som alla andra. Om n�gon skrattat �t mig har jag inte en susning�.Jag har s� fullt upp att h�lla reda p� mina 8 (minst) lemmar att jag har noll koll p� omgivningen. Lycka till/Anki Tack Anki f�r all info! Afrikansk dans l�ter underbart! Jag k�nner verkligen att jag VILL prova ALLT, n�r det blir dags f�r alla kurser. Imorgon �r det ju bara inskrivning, l�karbes�k, planering inf�r kommande kurser (min grundkurs kommer att vara "Stresshantering" sedan har jag valt till "R�k-avv�njning" samt "Mindfulness"), fylla i en massa papper samt �vrig information. �ss� en god lunch hoppas jag p� f�rst�ss!!! Ja, jag k�nner mig faktiskt v�ldigt lyckligt lottad att jag f�r den h�r chansen och jag t�nker definitivt inte sumpa den! Jag kommer att k�mpa hela min vakna tid, f�rmodligen l�r det v�l bli i dr�mmarna ocks�! Det k�nns lite som om jag ska vara med i "Du �r vad du �ter"... Det blev inget tr�ningspass f�r mig ikv�ll. Dom ringde och beh�vde hj�lp p� demensboendet s� d�r har jag varit ikv�ll... H�ller tummarna att det ska g� bra f�r oss alla h�r som vill tappa n�gra kilo, och det �r jag �vertygad om att det g�r, bara r�tt inst�llning finns. Kram till Er alla! Sussie.

Azola Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	30-01-2009, 15:53 L�nk hit: #117
Medlem Antal inl�gg: 446 Medlem sedan: 25-03-2007 Medlem nr: 9 480	Vilka bra tips och ideer! N�gra av er vet ju att jag �r inne p� min 3:e vecka utan cig s� �nnu har jag fullt upp med det! Kommer att kika p� denna tr�d i forts�ttningen dock, vet med mig att jag kommer att g� upp i vikt....(gjort det tidigare vid mina 2 r�kstopp) �r lat just nu, har inte ork att ta itu med b�de r�kstoppet och �ndrade mat/motionsvanor. Bara glad att jag kan l�ta bli cigaretterna. Men lika bra som tr�den om "sluta r�ka"...som jag f�tt en redig sporre tfr�n, kan jag t�nka mig att denna tr�d kommer att bli...den dagen jag best�mmer mig! Tack p� f�rhand till er alla! Kram

Christina i Taxi... Christina i Taxinge~ Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	30-01-2009, 16:24 L�nk hit: #118
Medlem Antal inl�gg: 3 894 Medlem sedan: 24-05-2004 Medlem nr: 3 702	Azola, att sluta r�ka �r s�� mycket viktigare �n att g� ner n�gra �verfl�dskilon i vikt! Du �r j�tteduktig som har fixat 3v! -------------------- N�r tillg�ngen p� ord �r st�rre �n efterfr�gan �r det dags att vara tyst! MIN HEMSIDA - V�LKOMMEN!

Christina i Taxi... Christina i Taxinge~ Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	01-02-2009, 14:01 L�nk hit: #119
Medlem Antal inl�gg: 3 894 Medlem sedan: 24-05-2004 Medlem nr: 3 702	Hmmmm........jag kunde inte l�ta bli att v�ga mig nyss......det ser ut som om jag g�tt ner 2hg. ..........trots semlor och sl�het! Men jag har faktiskt tagit n�gra power walks med stavar f�rst�s.......kan det verkligen ha gjort s� mycket??? Is�fall kan ni bara aaaaana hur ofta jag ska ut och stavg� fram�ver! T�nk att 2hg kan spela s� stor roll - k�nns som om jag vunnit p� lotto! -------------------- N�r tillg�ngen p� ord �r st�rre �n efterfr�gan �r det dags att vara tyst! MIN HEMSIDA - V�LKOMMEN!

Azola Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	01-02-2009, 16:09 L�nk hit: #120
Medlem Antal inl�gg: 446 Medlem sedan: 25-03-2007 Medlem nr: 9 480	Christina... Grattis till " lotto...vinsten"

G� till: Sm�prat

10 sidor

« < 4 5 6 7 8 > »

Skriv svar

Nytt inl�gg

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: Standard · �ndra till: Linj�r+ · �ndra till: Tr�dad

Prenumerera p� nya svar · Tipsa en v�n om den h�r tr�den · Utskriftsversion · Prenumerera p� den h�r avdelningen

Enkel version

Datum och tid: 19-06-2026, 03:11

Startsida Fr�gor & svar Bloggar Kalender K�p & s�lj Forum Kontakt & Info L�nkar Vykort

Inne

Ute

Balkong och uterum

V�xthus

V�xtlexikon