Vad äter ni på kvällen, Några funderingar Alternativ

[Christa]

När man läser kostråd och recept så framstår det som om det vore självklart att man äter middag på kvällen.

Jag har i många år ätit smörgås när jag kom hem från jobbet och fil, sylt och kväckebröd blandat innan jag lade mig. Har upptäckt att det inte var så bra.

Äter ni lagad mat på kvällen? Alternativt kall mat som är väl sammansatt med protein och grönsaker.

Skulle vara väldigt intressant att få lite statistik på detta.

[mojan]

Jag har också ofta undrat över om/att "alla" äter middag på kvällen.

Vi äter alltid huvudmålet, dvs varm lagad mat, mitt på dagen. Frukt till efterrätt.

På kvällen är jag helt nöjd med te och smörgås efter jobbet.
Innan jag lägger mig tar jag tex en banan eller lite fil eller något annat litet.

Detta är den gamla matordningen jag är van vid hemifrån.
Begreppet "lunch" fanns inte utan "middag" åt man vid 12-tiden.

[Klura]

Mina matvanor är helt uppåt väggarna
I min bransch äter man kl. 9 och det har jag fortfarande efter 2½ år inte vant mig vid.
Är ingen frukostmänniska och äter helst inte före 11 så att äta lunch så tidigt är jobbigt.
Men oftast så blir det så eftersom alla kollegor äter då och vi äter på resturang.
Vid 13-tiden är nästa rast och ibland tar jag en macka eller en korv med bröd då.
Hemma lagar jag nästan aldrig middag eftersom jag kommer hem så sent.
Blir kanske en macka till eller frukt.

Redigerat av Klura: 27-12-2009, 21:08

[titti49zon6]

Vi äter fil,youghurt, smörgås,kaffe eller te på morgonen innan jobbet.
Lunch dvs. lagad varm mat vid11- 12 tiden och middag vid 17 tiden, det är lagad varm mat det med.
På kvällen lite lätt..te, kaffe och en macka eller fil.
Vet inte av nåt annat eftersom min man arbetar som elektriker och kräver ordentliga mål för att orka utföra
sitt arbete. Våra bekanta har liknande mathållning

[smuleborg]

Till frukost blir det två baljor kaffe.

Och så lunch, så kallad lagad mat.

Om kvällen blir det så kallad lagad mat. Ofta väldigt enkelt, men ändå. Jag är inte mycket för mackor (mjöl) eller mjölkprodukter (undantag: goa goa ostar).

[Christina i Taxi...]

Vi äter fil,youghurt, smörgås,kaffe eller te på morgonen innan jobbet.
Lunch dvs. lagad varm mat vid11- 12 tiden och middag vid 17 tiden, det är lagad varm mat det med.
På kvällen lite lätt..te, kaffe och en macka eller fil.
Vet inte av nåt annat eftersom min man arbetar som elektriker och kräver ordentliga mål för att orka utföra
sitt arbete. Våra bekanta har liknande mathållning

Precis så äter vi också förutom lunchen som vi ofta hoppar över helt till förmån för kaffe & macka eller ibland soppa & macka.
Mycket frukt mest hela tiden......så här års köper vi 2-kilos-apelsinsäckar 2-3ggr i veckan!
Middag äts vid 17-tiden varje dag året runt

[netaave]

Ja vi äter frukost, lunch och middag blir frukt och/eller en slät kopp kaffe däremellan o så te o smörgåsrån med färskost på kvällen oftast vid 20-tiden.

[4:an]

Äter en smörgås med kaffe kl. 5.30 och sedan äter jag frukost med barnen på jobbet kl. 8.00 då är det gröt och smörgås. Kl. 11.15 är det middag på förskolan och jag äter pedagogisk måltid med barnen. Kl. 14.30 är det mellanmål som kan variera och därefter är det oftast träning på klubben för mig och när jag kommer hem tar jag mig ngn smörgås och mjölk....frukt och grönt ingår nästan alltid!!!

[ylvahi]

Ja kommer man hem i 18-19 tiden orkar man ju inte ställa sej och göra speciellt mycket mat precis.
Så för det medsta blir det kaffe och maacka till kvällen eller också något jättesnabbt.
Typ steka en hamburgare.

[Anki V]

För mig betyder kvällsmålet mycket….mer än mat…..

När döttrarna bodde hemma var middagen den enda tid på dagen där vi samlades hela familjen och kunder snacka om både stort och smått. Många är de problem som kom fram och som även löstes vid middagen.

För mig är kvällsmat/middag = makaroner och köttbullar, falukorv med stuvad vitkål, stekt fisk och spenat osv.

I dag kommer barnbarnet ofta och äter kvällsmat hos mormor så värdet av en ”riktig” måltid finns kvar.

/Anki

[Anki på Öland]

Frukost vid 9, en lätt lunch t.ex ett par kokta ägg eller en mugg turkisk yoghurt med bär till lunch vid 12-13-tiden och ett lagat mål mat vid 17 - sen inget mer än en näve jordnötter att knapra på under kvällen.
Anki

[*Stintan*]

Jag gör som Anki och så lägger jag till en kopp vitlökste på kvällen och ibland någon frukt.

[renate]

Frukost med kaffe och 2 små hemmabakade frukostbullar av grovt mjöl med hemmagjort marmelad.Frukt vid 11tiden och lunch kl 13 då lagat mat yoghurt till efterrätt.Te och macka mellan 18 och 19 ev en frukt,det var allt.

[Alexander-VG-zon...]

när jag jobbar - äter jag ''frukost(rast)'' vid 8-10tiden, och lunch vid 12-13tiden (oftast en varm/lagad rätt annars mackor). sedan hemma vid 18-20tiden och då en rejäl middag. och ibland kvällsmat vid 22-23tiden.

när jag inte jobbar - äter jag en rejäl frukost vid 11-15tiden och sedan en rejäl middag vid 18-20tiden och kvällsmat (liknar frukosten) vid 22-01tiden.

[Piccante]

Jobbdagar frukost vid 7-8 ofta rejäl frukost med grovt bröd, omelett/ kokt ägg, fil/ yoghurt. Kaffe vid 8-8;30, Kaffe med frukost/ fika vid 9:30-10, lunch vid 12-13 ofta lättare lunch typ sallad + baugette eller varm mat från frysen (färdig lunchlåda) och slutligen middag vid 17-19 tiden. På kvällen något lätt som te och macka + frukt vid 20-tiden.

[smuleborg]

när jag inte jobbar - äter jag en rejäl frukost vid 11-15tiden och sedan en rejäl middag vid 18-20tiden och kvällsmat (liknar frukosten) vid 22-01tiden.

När jag inte jobbar: Två baljor kaffe, efter ett par timmar - ordentlig frukost. Mellanmål. Ordentlig middag vid 18-19 snåret. Nattamat vid 22 snåret.

[skogstroll]

jag äter en smörgås på morgonen sen en rätt ordentlig lunch. På kvällen vill jag inte äta mycket alls för när jag kommer hem har hungern försvunnit, men sambon vill ha en rejäl middag så då blir det lite fel...

[Christa]

Jag har inte räknat men jag får intrycket att det är betydligt fler som äter lagad mat på kvällen än som inte gör det. Själv har jag märkt att om jag äter lagad mat vid 19-tiden så är jag inte så hungrig före lunch nästa dag.

Under större delen av mitt vuxna liv så har jag varit helt utsvulten vid lunchtid trots mycket kalorier till frukost.
Först när jag fått proteinrik mat så har kroppen varit nöjd. Min kropp verkar behöva fullvärdigt protein fördelat över dygnet och inte bara mitt på dagen.

Att jag frågar just nu beror på att en barnfamilj i min närhet också bara äter smörgås på kvällen och trots att de äter nyttig mat och varken röker eller dricker alkohol så har både föräldrarna och barnen hälsoproblem. Att man äter lagad mat på kvällen behöver i och för sig inte innebära att man äter nyttigt men oftast innehåller ett lagat mål i alla fall grönsaker och en fullvärdig proteinkälla.

[Nauti]

Man skall väl helst inte äta mat efter två timmar innan man skall sova. Jag försöker undvika att äta på kvällen åtminstone.

[*Stintan*]

När man har barn hemma är det väl ganska självklart att man måste servera lagad mat på kvällen. Dock inte direkt före sängåendet. Så var det iallafall för oss. Frukost, två mål lagad mat samt mellanmål behöver behöver nog de flesta människor egentligen. Dock åt vi sällan middag efter kl. 18.00.