2010 års viktreduceringstråd, En tråd av högsta vikt. Alternativ

[Blomfrun]

-21 kg sedan 1 juni 2009. Nu är det bara några kilon kvar innan jag är nöjd. Har en del gamla klassiska plagg av hög kvalite som jag vill komma i.

[Överbölingen]

Rent gravalvarllgt.Tufft!

Skummade tråden lite och är klart impad.
Min forna matchvikt var 68 kg (är en liten skit). På den tiden var jag officer och hade en ambition att klara lite krav. I våras vägde jag nästan 80 kg.
Utan några som helst bantningsmetoder så har jag med insikt om vad en glad pensionär behöver från april till idag hamnat på 73,6 kg. Då har vi ändå gått över till stekning i riktigt smör eller olivolja. 5.6 kg+ anser jag acceptabelt. Med tanke på min ålder. Slutade jag med en eller annan bärs så skulle jag behöva köpa nya brallor. Och pensionen är lite klen.

Varje gång jag känner hungerkänslor tänker jag: Nu bantar jag lite!

Tävlar bara med mig själv. Sonhustrun från Lule kallar "påfyllning för att det är gott" för chosätning. Ta aldrig om!

[Motti]

Jag fick för mig att väga mig i dag !jösses jag hade gått ner 2,3 kilo jättebra ju.Saken är den !sen vi flyttade ut på landet så ska gubben ha matlådor med sig,ja då det blir mycket Pasta och ris = kolhydrater,så jag gick upp fyra kilon på några månader,nu har jag intagit Potatisen igen pressad såfdan utan sås,mycket egen odlat också.Äter aldrig fika eller godis,nja en gång i månaden kanske.Pasta och ris blir man fet av om man inte bränner en himmla massa fet och kolhydrater.Äta lite och ofta är väldigt svårt om man mår pyton på morgonen och får tvinga i sig en macka.Grattis till alla er som lyckats gå ner så mycket i vikt

[4:an]

Vill lyfta upp tråden igen och höra lite mer hur det har gått....? Har tagit tag i mig själv och mina viktminskningstankar och började i augusti på viktväktarna. Det har gett ett resultat fram till idag på
-10.4 kg. Jag är jätteglad!!! har minskat från storlek 48 i byxor till 42! Vill gärna höra hur det går för er andra...!

[Anma]

Jag har gått ner ett par kilo, men la hela projektet på hyllan då det hände en massa jobbiga saker, till exempel en nära anhörig som nästan dog. Men nu efter en lägre tid på sjukhus är person ne hemma igen, inte frisk men på väg att tillfriskna.
Jag har hela tiden tänkt på att inte äta så mycket sött, men det har blivit en hel del snabbmat sista tiden.

Men men, jag är fortfarande rökfri och extra kilorna kommer att försvinna så småningom.

Står väl och stampar på samma fläck som här i april. Väger nu 77 vilket är ca -5 kg totalt detta år. Om jag fortsätter i denna takt når jag målvikten 2013 eller nåt.

[Anki V]

+-0 sedan tråden skapades......Det kom en sommar med god mat och dryck i vägen för viktnedgången .

I kväll ska jag på födelsedagskalas men i morgon ska det bli andra bullar !

/Anki

[Biggan_]

+-0 sedan tråden skapades......Det kom en sommar med god mat och dryck i vägen för viktnedgången .

I kväll ska jag på födelsedagskalas men i morgon ska det bli andra bullar !

/Anki

...och sedan kommer julen!

[Anki V]

...och sedan kommer julen!

Precis


/Anki

[Monarda]

Jag gick ner 8 kilo från januari till juni och sen kom semestern och med den + 3 kg, som fortfarande sitter kvar.
Största problemet för min del är magfläsket som sitter som cement.

[4:an]

Det viktiga är att fortsätta kämpa och börja om! och att inte se en tillfällig viktökning som ett misslyckande....!

[4:an]

Fortsätter att rapportera i a f för min egen skull att sätta press på mig själv....totalt ner 14.2 kg nu...väger nu 78.3 kg..... kram till mig själv och min hälsa...

[Aqvakul]

Fortsätter att rapportera i a f för min egen skull att sätta press på mig själv....totalt ner 14.2 kg nu...väger nu 78.3 kg..... kram till mig själv och min hälsa...

[Christa]

Kollar ni bara på vågen eller kollar ni om ni går ner i fettvikt eller muskelmassa?

[Aqvakul]

Jag kollar bara midjemåttet - vilket är en enkel och bra indikation på framgång...

[Anki på Öland]

Fortsätter att rapportera i a f för min egen skull att sätta press på mig själv....totalt ner 14.2 kg nu...väger nu 78.3 kg..... kram till mig själv och min hälsa...

Jättegrattis!

Kollar ni bara på vågen eller kollar ni om ni går ner i fettvikt eller muskelmassa?

Vad spelar det för roll när man vill gå ner i vikt och har en del att ta av!

[4:an]

Jag tränar ganska mycket så muskelmassan är inga problem...ser till att maten jag äter är bra mat! I o m att jag tränar kampsport (taekwondo och hapkido) är det mycket fysträning och styrketräning...jag har gått med i viktväktarna och lärt mig mycket om vad som är en vettig portion helt enkelt!

[Christa]

Jättegrattis!
Vad spelar det för roll när man vill gå ner i vikt och har en del att ta av!

Det är väl fettet man vill ha bort? Musklerna är ju bra att ha.



Redigerat av Christa: 20-11-2010, 16:34

[4:an]

absolut är det fettet som skall bort! Är glad för idag var jag och köpte en klänning i storlek M och det
har inte hänt sedan mitten av 80-talet!!

[Christa]

absolut är det fettet som skall bort! Är glad för idag var jag och köpte en klänning i storlek M och det
har inte hänt sedan mitten av 80-talet!!

Ja då har man ju fått lön för mödan och du som tränar har ju goda chanser att inte dra iväg igen. När jag gick ner så ångrade jag att jag inte sparat mer av mina urvuxna kläder. Trodde ju aldrig att jag skulle bli så här smal igen.

[4:an]

Det är väl ett härligt problem!!!