2010 �rs viktreduceringstr�d - Tr�dg�rdsforumet

✕

S�kresultat f�r

Produkter

Kategorier

Visa alla resultat

Anv�ndarvillkor

V�lkommen som g�st ( Logga in | Registrera )

Tr�dg�rdsforumet > Snack om �vrigt > Sm�prat

13 sidor

< 1 2 3 4 > »

Skriv svar

Nytt inl�gg

2010 �rs viktreduceringstr�d, En tr�d av h�gsta vikt.

Anma Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	03-01-2010, 00:16 L�nk hit: #21
Medlem Antal inl�gg: 10 260 Medlem sedan: 02-05-2005 Medlem nr: 5 642	Tv� dagar utan kolhydrater, m�ngt fler ska det bli.

Krolliljan Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	03-01-2010, 09:01 L�nk hit: #22
Medlem Antal inl�gg: 10 192 Medlem sedan: 20-05-2007 Medlem nr: 10 539	�r ocks� sjuk som flera andra men b�rjar med att k�pa en ny v�g och leta upp m�ttbandet s� s�tter jag ig�ng n�r jag �r lite friskare. Redigerat av Krolliljan: 03-01-2010, 09:02 --------------------

blomkronan Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	03-01-2010, 10:10 L�nk hit: #23
Medlem Antal inl�gg: 3 467 Medlem sedan: 28-07-2008 Medlem nr: 17 820	Ja vist �r det h�g tid att dra �t godisintaget Bra att du starta denna tr�d Anki_V kan ju leda till att man sk�rper sig!!! sommaren 2008 v�gde jag 13 kg mindre �n idag och m�dde hur bra som helst jag �r med... Fr�n och med NU.... �r det sk�rpning!!!!

Christa Visa medlemsprofil Mitt gamla album Alla mina inl�gg	03-01-2010, 10:12 L�nk hit: #24
Medlem Antal inl�gg: 3 778 Medlem sedan: 02-01-2006 Medlem nr: 6 894	Jag gick ner 15 kg v�ren 2008. Vikten hade b�rjat dra iv�g trots att jag �t v�ldigt lite och gick 5 km per dag. N�r fettet f�rsvann fanns inte mycket k�tt p� benen. Musklerna hade n�stan f�rsvunnit efter 16 �r med kontorsarbete och stress. Det �r l�mskt att bara titta p� antalet kilon. Jag hade i m�nga �r �tit mindre och mindre f�r att h�lla vikten och lyckades ganska bra men till slut drog det iv�g p� grund av att musklerna var i s� d�ligt skick. N�r jag b�rjade ana detta gjorde vi en m�tning av kroppssammans�ttningen min sambo och jag. Han hade en hel del synligt daller vilket jag inte hade men det var som jag d� b�rjat misst�nka. Han fick bra v�rde och jag l�g under gr�nsv�rdet. Ur h�lsosynpunkt �r viktigast att ta tag i �mnesoms�ttningen. Det �r inte �vervikten i sig som raserar h�lsan.

Mejal Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	05-01-2010, 06:56 L�nk hit: #25
Medlem Antal inl�gg: 139 Medlem sedan: 02-11-2003 Medlem nr: 2 497	N�r det g�ller att f�rbr�nna calorier, s� �r det inte tiden man g�r utan hur l�ngt man kommer p� den tiden som �r det v�sentliga. S� om A g�r 1 mil p� en viss tid medan B g�r den p� halva s� har de i stort sett br�nt lika mycket calorier. Det som skiljer �r att B kommer att f� b�ttre kondis. S� forts�tt du att g� med hunden i precis den takt du vill. Vill du f�rbr�nna mer, s� f�rs�k att g� lite l�ngre. Egentligen �r bantning ett nollsummespel. F�r att h�lla vikten g�ller"energi in"=" energi ut" F�r att minska i vikt m�ste man helt enkelt strypa p� sidan "energi in" alternativt �ka "energi ut". Sen vilket man g�r �r likv�rdigt. Mest effektivt �r naturligtvis att g�ra b�ge delarna. F�r att kunna h�lla vikten tror jag det �r viktigt att man inte f�rlitar sig p� f�r mycket mirakelkurer eller �verdriva genom att tokbata eller tokmotionera utan i st�llet f�rs�ka att parallellt f� in ny vanor, som att �ta mindre och r�ra sig mer. Annars tar det ingen tid tills man �r tillbaka igen. Det g�ller att f�rska hitta n�got typiskt svenskt LAGOM-l�ge. Jag h�nger f�resten p� och v�gde in mig i fredags. Jag �r f�resten en gammal rosenforumist, som inte �r s� v�ldigt aktiv i forumen, men som har varit med i stort sett sen Odla.nu startade. Jag l�ser mer �n jag skriver. ...Och jag �r inte fullt s� torr som det h�r inl�gget g�r g�llande.

Anki V Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	05-01-2010, 07:43 L�nk hit: #26
Medlem Antal inl�gg: 3 767 Medlem sedan: 08-05-2005 Medlem nr: 5 714	Christina i Taxinge Anki V Anma pimpim2 Bettis Wilmer Monarda Freya Markus H Ing-Marie i Finner�dja Eva I H�ga 4:an KRT Blomkronan Mejal Ja, nu b�rjar vi bli ett g�ng�.�ven om vissa v�ger/m�ter sig lite i smyg. Hojta till om jag missat n�gon! Halvv�gs in i f�rsta veckan s� kan jag v�l s�ga att det g�tt hyggligt. Det kan bli b�ttre och det blir det s�kert ocks� n�r alla helger �r slut och oxveckorna med fasta rutiner startar igen Min metod f�r viktnedg�ng �r gammal och bepr�vad och g�r ut p� att �ka �utgifterna� och minska �inkomsterna�. Jag anv�nder som st�d en gammal viktv�ktartabell d�r de r�knar points. Jag f�ljer den inte slaviskt men f�rs�ker h�lla ner p� b�de fet och kolhydrater. Den metoden passar mig b�st eftersom jag har v�ldigt sv�rt f�r att �ta mycket fett och gillar frukt. Dessutom vet jag att den fungerar f�r mig. V�rst nu �r att det inte k�nns s� lockande att g�ra l�nga promenader�.I morse var det -19 och bl�sigt s� det k�ndes som -35. �r v�derleken �tj�nlig� g�r jag i alla fall den ena v�gen till eller fr�n jobbet vilket ger en rask promenad p� dryga halvtimmen. /Anki -------------------- Rosor �r alltid rosor om �n i spruckna krus Zon 4-5 Stolt odlare av Bl� bergvallmo! ;) "Vem har sagt att man m�ste �ta hemma i sitt k�k?"/Lady Hamilton

stennie Visa medlemsprofil Mina album Mitt gamla album Alla mina inl�gg	05-01-2010, 08:36 L�nk hit: #27
Medlem Antal inl�gg: 2 325 Medlem sedan: 26-06-2003 Medlem nr: 1 786	Jag vill ocks� hoppa p�...k�pte en ny v�g ig�r, p� den v�ger jag 2 kg mer �n p� den gamla men, men. Jag b�rjade springa i slutet p� sommaren, har inte g�tt ner mycket sen dess, men har m�rkt en f�r�ndring p� kroppen...... I kv�ll ska jag g�ra lite m�tningar.... -------------------- Mvh, Stennie! P�g�r!

LasseB Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	05-01-2010, 08:42 L�nk hit: #28
Medlem Antal inl�gg: 513 Medlem sedan: 16-08-2007 Medlem nr: 12 065	N�stan bara kvinnor h�r s� h�r kommer jag att trivas ler Jag borde nog hoppa med gjorde ju ett ryck f�r ett �r sedan gick ner 8 kg p� 8 m�nader utan att l�gga om matvanorna utan bara tr�ning, 3 ggr /vecka Ska v�l g�ra b�de delarna nu men det �r s� sv�rt att l�ta bli godis Visst jag �r med

KRT Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	05-01-2010, 09:06 L�nk hit: #29
Medlem Antal inl�gg: 3 001 Medlem sedan: 17-09-2009 Medlem nr: 26 121	Som Mejal skriver - handlar om balans och eftersom jag �r bekv�m av mig OCH gillar god mat brukar jag f�rs�ka b�rja med motion innan jag modifierar maten . Gick ner n�gra kg n�r jag hade lunginflammation, men julen och ny�ret motverkae nog den nedg�ngen k�nns det som Nu har jag haft oturen att f� en massa hosta, och linfektioner i luftv�garna sedan mitten av november och d� �r det ingen h�jdare att anstr�nga sig men om jag bara kan bli frisk nu, s� jag kan komma ig�ng med motionerandet. Gillar att jogga, och tar man med barnvagnen blir �ven en 4-5 km runda ganska tung. Speciellt om man v�ljer en runda med backar Ska b�rja jobba igen efter f�r�ldraledigheten om n�gra veckor och jag ser faktiskt fram emot det, mindre sm��tande och mer r�relse n�r man �r p� jobb j�mf�rt med n�r man g�r hemma... Kan bara vara positivt f�r vikten. Och, jag borde nog k�pa en ny v�g.... Misst�nekr att den gamla inte �r helt bra eftersom den inte visar samma sak om man st�ller sig p� den tre g�nger i rad -------------------- �rvd tr�dg�rd i sydv�stra Sk�ne (zon 1)

Christina i Taxi... Christina i Taxinge~ Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	05-01-2010, 10:24 L�nk hit: #30
Medlem Antal inl�gg: 3 894 Medlem sedan: 24-05-2004 Medlem nr: 3 702	J�sses! Nu �r vi 17st! Kuuuuuuul att se dig h�r Mejal! Christina i Taxinge Anki V Anma pimpim2 Bettis Wilmer Monarda Freya Markus H Ing-Marie i Finner�dja Eva I H�ga 4:an KRT Blomkronan Mejal Stennie Lasse B Jag gr�mer mig s�� att jag �r superf�rkyld och inte kan ta mina dagliga stavpromenader! Min "bantning" g�r till s� att jag �ter ungef�r samma som jag alltid �ter, men aningen mindre portioner och d�r det �r m�jligt �ter jag mer gr�nsaker. Massor av apelsiner f�r de �r s� goda s� h�r �rs! Det som tillkommit �r de regelbundna stavpromenaderna - som jag allts� inte kan ta just nu. H�r var det -21 imorse, men har nu stigit till -16. Ser verkligen fram emot ett l�ttare liv! Imorse kunde jag kn�ppa byxknappen utan att l�gga mig p� s�ngen f�rst! -------------------- N�r tillg�ngen p� ord �r st�rre �n efterfr�gan �r det dags att vara tyst! MIN HEMSIDA - V�LKOMMEN!

Aqvakul Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	05-01-2010, 10:34 L�nk hit: #31
Medlem Antal inl�gg: 94 312 Medlem sedan: 07-10-2007 Medlem nr: 12 751	Jag ansluter mig ocks�. Men min insats b�rjar f�rst p� torsdag, d� jag ska g� p� fin middag i morgon. Jag t�nker kontrollera min vikt genom att m�ta midjem�ttet. Uppt�ckte till min fasa att det nu �r 102 cm. F�r tre �r sen s� lyckades jag minska det fr�n 108 cm till 90 cm. jag lyckades h�lla det skapligt tills jag beslutade mig f�r att sluta snusa och sen dess har jag lagt p� mig en del. Jag t�nker �ta mindre portioner och avst� fr�n kakor och godis. Unnar mig dock b�de vin och dessert till helgen. Konceptet har fungerat innan. -------------------- Har du ocks� ett stort monster under s�ngen? zon 1

Eva i H�ga Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	05-01-2010, 10:36 L�nk hit: #32
Medlem Antal inl�gg: 3 454 Medlem sedan: 12-06-2006 Medlem nr: 7 932	Tycker jag k�nner en liten f�r�ndring p� kl�derna nu, har slutat att vr�ka i mig en massa onyttigheter efter julen och dessutom har jag kommit ig�ng med promenaderna igen. Det �r sk�nt n�r man k�nner att det g�r �t r�tt h�ll, men jag har inte v�gt mig �n. -------------------- Eva En som inte g�r dumheter som ung, g�r det som gammal!

Anki p� �land Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	05-01-2010, 10:54 L�nk hit: #33
Medlem Antal inl�gg: 6 847 Medlem sedan: 26-05-2004 Medlem nr: 3 723	CITAT (Mejal @ 05-01-2010, 06:56) .......................F�r att h�lla vikten g�ller"energi in"=" energi ut" F�r att minska i vikt m�ste man helt enkelt strypa p� sidan "energi in" alternativt �ka "energi ut"................ Gamla f�rdomar och n�got som ger d�liga samveten........ �ka �mnesoms�ttningen kan man g�ra p� flera s�tt, ett av dom �r att r�ra p� sig, men det finns andra! Anki -------------------- Hundar och pelargoner....... sen �r man sysselsatt �ret om :) Huserar p� s�dra �land mitt album

Christina i Taxi... Christina i Taxinge~ Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	05-01-2010, 11:03 L�nk hit: #34
Medlem Antal inl�gg: 3 894 Medlem sedan: 24-05-2004 Medlem nr: 3 702	CITAT (Anki p� �land @ 05-01-2010, 10:54) �ka �mnesoms�ttningen kan man g�ra p� flera s�tt, ett av dom �r att r�ra p� sig, men det finns andra! Anki Men va bra - ber�tta p� vilka andra s�tt! Jag beh�ver alternativ nu n�r jag sitter h�r och sn�rvlar, hostar & nyser...... -------------------- N�r tillg�ngen p� ord �r st�rre �n efterfr�gan �r det dags att vara tyst! MIN HEMSIDA - V�LKOMMEN!

Anki p� �land Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	05-01-2010, 11:11 L�nk hit: #35
Medlem Antal inl�gg: 6 847 Medlem sedan: 26-05-2004 Medlem nr: 3 723	CITAT (Christina i Taxinge~ @ 05-01-2010, 11:03) Men va bra - ber�tta p� vilka andra s�tt! Jag beh�ver alternativ nu n�r jag sitter h�r och sn�rvlar, hostar & nyser...... Ett s�tt �r att �ka fettintaget och ta bort kolhydraterna ur kosten. Finns s�kert flera. Anki -------------------- Hundar och pelargoner....... sen �r man sysselsatt �ret om :) Huserar p� s�dra �land mitt album

Monarda Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	05-01-2010, 15:38 L�nk hit: #36
Medlem Antal inl�gg: 4 644 Medlem sedan: 06-03-2005 Medlem nr: 5 125	H�lla koll p� kalorierna �r det enda som funkar f�r mig. K�pte mig en digital brevv�g p� Biltema som �r liten och smidig att ha framme p� k�ksb�nken. Hoppade med i Aftonbladets viktklubb och d�r f�r man reda p� hur m�nga kalorier man f�r f�rbruka per dag enligt uppsatt m�l, som f�r mig �r - 10 kg. Man f�r f�rdiga menyer som man kan f�lja om man vill. Jag g�r dock mina egna och f�r p� ett enkelt s�tt reda p� antalet kalorier genom att skriva in vad och hur mycket jag �tit. S� anger man vad man gjort i motionsv�g och s� dras dom kalorierna bort fr�n dagsintaget. Ganska smidigt faktiskt och det h�r g�r att jag verkligen t�nker p� vad jag �ter.

KRT Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	05-01-2010, 16:09 L�nk hit: #37
Medlem Antal inl�gg: 3 001 Medlem sedan: 17-09-2009 Medlem nr: 26 121	CITAT (Anki p� �land @ 05-01-2010, 11:11) Ett s�tt �r att �ka fettintaget och ta bort kolhydraterna ur kosten. Finns s�kert flera. Anki Syftar du p� Atkins??? Att fett skulle "kosta mer" kalorier att br�nna �n kolhydrater �n fett? St�mmer tyv�rr inte. Studer har visat att Atkins helt enkelt fungerar eftersom man �ter mindre - fett m�ttar b�ttre och l�ngre helt enkelt varp� man �ter mindre mat. Var ett mycket intressant dokument�rprogram p� TV om det f�r n�gra �r sedan. Om det inte handlar om Atkins, skulle jag g�rna vilja veta mer, l�ter f�r bra f�r att vara sant -------------------- �rvd tr�dg�rd i sydv�stra Sk�ne (zon 1)

Stintan Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	05-01-2010, 17:03 L�nk hit: #38
Medlem Antal inl�gg: 22 484 Medlem sedan: 04-08-2005 Medlem nr: 6 301	CITAT (KRT @ 05-01-2010, 16:09) Syftar du p� Atkins??? Att fett skulle "kosta mer" kalorier att br�nna �n kolhydrater �n fett? St�mmer tyv�rr inte. Studer har visat att Atkins helt enkelt fungerar eftersom man �ter mindre - fett m�ttar b�ttre och l�ngre helt enkelt varp� man �ter mindre mat. Var ett mycket intressant dokument�rprogram p� TV om det f�r n�gra �r sedan. Om det inte handlar om Atkins, skulle jag g�rna vilja veta mer, l�ter f�r bra f�r att vara sant LCHF �r det. Jag �ter ocks� den kosten och jag kan absolut inte p�st� att jag �ter varken mindre m�ngd eller s�mre. F�rs�ker h�lla nere kolhydraterna s� mycket det g�r men lite blir det �nd�. Atkins tog v�l bort kolhydraterna helt om jag inte har helt fel. Redigerat av *Stintan*: 05-01-2010, 17:04 -------------------- Rotar runt i S�rmlands inland zon 2-3 Det �r ingen konst att vara modig om man inte �r r�dd/Tove Jansson

Mejal Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	05-01-2010, 17:55 L�nk hit: #39
Medlem Antal inl�gg: 139 Medlem sedan: 02-11-2003 Medlem nr: 2 497	Ledsen att beh�va g�ra alla ledsna, men det finns inga mirakelmetoder, eftersom energiprincipen tyv�rr g�ller �ven f�r oss m�nniskor. (annars hade vi uppfunnit evighetsmaskinen) S� vad som g�ller �r: "Energi in = energi ut" f�r att h�lla vikten. Har man den i �tanke, s� ser man att det finns tv� alternativ f�r att banta. 1.Minska energiintaget. 2. �ka energiuttaget. Och givetvis g�r det �nnu fortare om man kan g�ra b�de och. Sen �r det i princip likgiltigt vad man �ter. Men f�r att inte bli tokig av hunger �r det l�mpligt att �ka p� med matvaror som har l�g kalorim�ngd, men som ger h�g m�ttnadsk�nsla. Viktv�ktarmat �r ett typiskt exempel p� s�n mat. Och jag vill p�st� att all viktminskning bygger p� ovanst�ende, sen kan man kalla metoden f�r vad man vill, men r�knar man p� energin, s� �r det det ovanst�ende som g�ller. Sen g�r man givetvis som man vill. Det kan k�nnas bra att f�lja n�gon "metod" och det kan fungera j�ttebra och man g�r ner i vikt och livet leker. Men vad man har gjort �r antingen punkt 1 eller punkt 2 eller b�da. S� egentligen, vad vi letar efter �r att f�rs�ka finna en v�g som g�r det mindre tr�kigt och sm�rtsamt att f� kroppen att acceptera mindre energi in,s� att den blir tvungen att b�rja anv�nda alla den lagrade energin som vi har runt midjan och p� andra st�llen. Jag f�r min del g�r som Christina, �ter mindre, f�rs�ker �ta mer frukt ist�llet f�r godis, �ter mer gr�nsaker och r�r mig mer och det b�rjar visa sig p� v�gen. PS. Tur man har en hund som beh�ver l�nga promenader. DS

Motti Visa medlemsprofil Mina album Alla mina inl�gg	05-01-2010, 18:18 L�nk hit: #40
Medlem Antal inl�gg: 10 802 Medlem sedan: 03-06-2008 Medlem nr: 16 563	Jag gick ner 1 kilo bara av att l�sa den h�r tr�den Redigerat av Motti: 05-01-2010, 18:19

G� till: Sm�prat

13 sidor

< 1 2 3 4 > »

Skriv svar

Nytt inl�gg

1 anv�ndare l�ser den h�r tr�den just nu (1 g�ster och 0 anonyma medlemmar)

0 medlem(mar):

Visningsl�ge: Standard · �ndra till: Linj�r+ · �ndra till: Tr�dad

Prenumerera p� nya svar · Tipsa en v�n om den h�r tr�den · Utskriftsversion · Prenumerera p� den h�r avdelningen

Enkel version

Datum och tid: 08-12-2025, 09:55

Startsida Fr�gor & svar Bloggar Kalender K�p & s�lj Forum Kontakt & Info L�nkar Vykort

Inne

Ute

Balkong och uterum

V�xthus

V�xtlexikon