Med risk för att få kritik så lägger jag nu ut en fråga utan att ha tid att kolla så mycket i eftermiddag. Jag har heller ingen åsikt eftersom jag inte har provat.

Det har ju blivit populärt med detoxkurer och jag är lite nyfiken så därför undrar jag om någon av er har provat och om det gav något resultat.

Nej har inte provat, tänker inte prova heller för att göra någon som vill sko sig på andra rikare.

Detox-det är väl som gamla tiders fasta, eller? Nej, har inte provat mer än att jag i min ungdom i tre dagar bara drack fruktdrinkar. Det var inget för mig kom jag på, var döhungrig ju.

Jag har blandade känslor... Här kommer ett utdrag ur hemmets journals information om detox:


* Drick mycket vatten, gärna med pressad citron, och gärna mellan måltiderna.

* Välj bort alkohol, kaffe och rökning.

* Drick örtte och grönt te istället för kaffe.

*Ät tre måltider och några mellanmål.

* Välj bort vitt mjöl, socker och alla typer av sötsaker, söta lightprodukter, kakor, bakverk och glass.

* Ät frukt och grönsaker, bönor och nötter. Även lite fisk, tofu och kyckling är tillåtet om det inte äts för ofta.

* Välj rena råvaror och rensa bort hel- och halvfabrikat.

* Salta mindre.

*Ät grönsakerna råa eller lätt tillagade. Satsa på ekologiska varor.
(http://www.hemmetsjournal.se/Medicin/Medicin-och-halsa/Detox/)

Okej, första punkten: drick mycket vatten. Allmänt bra råd, det bör man alltid göra. Man ska också välja bort rökning, kaffe och alkohol. Även det ett bra råd rent generellt, rökning bör man ALDRIG göra ändå, och kaffe och alkohol bör ändå inte intas i stor mängd. Att byta kaffet mot örtte och grönt te är också bara bra, mycket nyttigare.

Vad mer? Äta tre måltider + några mellanmål? Det är ju vad vi alla egentligen borde göra jämt.

Och vad? Välja bort vitt bröd, sötsaker och lightprodukter? Även det borde vi ju göra jämt!

Och så ska man äta nötter, grönsaker, frukt och bönor... Är inte det också delar av en rent allmän hälsosam kost? Fisk, kyckling och tofu i lagom mängd, ja det låter väl vettigt. Det står inget här vare sig för eller emot om mejeriprodukter och annat kött, men enligt information från andra sidor ska allt sånt uteslutas.

Att välja rena råvaror och inte stoppa i sig hel- och halvfabrikat är också en rätt bra idé rent generellt, både för plånboken och hälsan. =)

Och salta mindre, ja det bör vi ju också göra rent allmänt! De flesta äter ju alldeles för mycket salt!

Så vad är min slutsats? Att det här inte är något man borde göra under en vecka eller så, utan det här är rent generellt goda råd för ens kosthållning året runt! Det enda som jag inte skriver under 100% på är att utesluta kött och mejeriprodukter, för visst är en vegansk diet hälsosam om man verkligen tänker sig för, men kött och mejeriprodukter i LAGOM mängd är det ju inget fel med, rent hälsomässigt. Sååå.... hela grejen med "detox" tycker jag är rätt fånig.... Typ "ät nyttigt i en vecka och gå sen tillbaka till att äta skräp". Fånigt, man bör ju ALLTID äta bra!

I beskrivningen jag läste så skulle man utesluta spannmålsprodukter, mjölkprodukter och rött kött. Kaffe, te, choklad också. Grönt te var tillåtet.

Läste förresten två beskrivningar och i den ena skulle man också utesluta all frukt utom bananer.

Sedan skulle man förståss utesluta socker och annat som Fny räknade upp men det äter jag aldrig ändå.

Detox har jag inte provat men jag har fastat några gånger men det var nu väldigt längesedan.
Köpte på den tiden färdiga fastepaket med lite olika jouser och buljonger o teer.
Fasta innebär vad jag vet att man inte äter fast föda. Undra om sådana paket finns kvar
Man trappar ner med kaffe rökning om man nu röker o dricker kaffe och fast föda o sen är man mitt i allt med bara vätska o sen trappar man upp med fast föda igen lite lungt så.

Huvudvärken det är den jag kommer ihåg, antagligen för att man inte röker eller dricker kaffe Den försvann sen. Efter man gjort sin vecka eller hur länga men nu fastar mår man gott. Det är vad jag minns, kan nog tänka mig en sådan kur igen nu när jag läste om det här

Editerat:
Sorry missade frågan om det gav resultat? Vad för resultat? Mitt resultat var att jag mådde bra o kände mig renare i kroppen om man nu kan säga så.

Det finns tydligen massor av olika metoder som de kallar för Detox.

Det här låter ju mer än lovligt flummigt.

"Hur detoxar man elektrolytiskt?
Med hjälp av ditt PH-värde i munnen avläser vi först din kropp om du är försurad eller basisk. Vi kopplar på dig en handledskontakt, som leder mycket svag ström genom kroppen, helt enkelt för att känna av svängningarna i din kropp. Allt levande har energivibrationer, och armbandet är en säkerhetsåtgärd för att det är något levande som avgiftas. Det är ju inte alldeles smart att laborera med människor, el och vatten utan säkerhetsåtgärder! Du får även ett "bastu-bälte" omkring dig, dvs. ett bälte som leder infraröd värme djupt in till det område du har valt att placera det över... Den ökade blodcirkulationen gör att syrerikt blod skickas snabbt till spända, värkande muskler eller stela leder, vilket ger effektiv smärtlindring. Jag brukar rekommendera att placera bältet först över njurarna och senare över levern, för att stimulera utsöndringen av toxiner. Därefter startar vi ett speciellt, anpassat program just efter dig. Du sitter med fötterna i en vanlig balja med vatten och tror inte att det är sant! Vilka gifter och avlagringar som faktiskt lämnar din kropp, måste upplevas! Lukta på din egen kropps lagrade skräp! PUH!

Beställ tid, prova själv. Oftast är det så att man inte tror på det förrän man själv sitter där med fötterna i baljan och faktiskt ser med egna ögon vad som sipprar ut.
Just nu är ord.pris 350:-"

http://www.maarithurri.com/friskvard_massage.html#detox

Sökte på Maarit Hurri eftersom jag så en annons i morse där det stod att hon var Detox Consult i Sverige.

Men det skulle som sagt vara intressant att höra från någon som provat om det hade någon effekt över huvud taget. Det måste ju finnas människor som köper dessa tjänser. Det var en stor påkostad annons som jag såg.

Flummigt är bara förnamnet

Vad kan man säga?

Min sambo fastade ibland en vecka på våren. Men vi andra på jobbet tyckte alltid att det var en jobbigt vecka för han var sur och grinig den veckan

Elisabeth

Det finns dyra detox-paket att köpa på hälsokosten såg jag, men jag tittade inte så noga på vad de innehöll. Det känns som en poppisvariant av fasta, som någon sa, men jag tänker inte prova.

Fastat har jag försökt med en gång men höll på att "dö" av huvudvärk och kräkningar, inte min grej. Men jag kräks om jag blir alltför hungrig också, troligen var det helt olämpligt för mej att ens försöka.

Detox är väl egentligen samma som avgiftning eller?

Ja det är väl det det ska betyda. Men avgiftningskur är nog inte så säljande namn.

Skulle nog inte tro det!

Jag sätter nog flum i efternamnet också. Vad är det fö för fel med vitt mjöl? Skall det vara förorenat och skitigt istället?

förorenat och skitig, nej det tror jag inte. Men däremot är det inte det nyttigaste du kan stoppa i dig, eftersom man får väldigt lite näring i jämförelse med mängden energi man då får! Så kallade tomma kalorier... Och med vitt mjöl menar åtminstone jag rent vetemjöl, även om det finns annat mjöl som också är mer eller mindre vitt...

Jo, men om man får näring från annat man äter och tar energin från mjölet? Ibland låter det från såna här lite flummiga idéer att det som är gott är farligt.

everything in moderation säger jag! man kan äta allt i lagom mängd...

Vi kan inte äta hur många kalorier som helst om dan, framförallt inte om vi inte har hårt kroppsarbete eller elitidrottar. Om du då fyller en stor del av det energiintaget med tomma kalorier så finns det inte mycket plats kvar för den mat som faktiskt innehåller allt det som kroppen behöver, och då riskerar du att antingen få i dig för lite näring eller för mycket kalorier, eller både och! För mycket kalorier ger viktuppgång som i sin tur leder till diverse hälsoproblem. För lite näring kan ge diverse bristsjukdomar.

Jag säger inte att man måste sluta med vitt mjöl. Jag tycker också att bröd med mycket vetemjöl är gott... Men man bör nog tänka sig för innan man låter det utgöra en för stor del av kosten, kanske inte äta det varje dag? Eller ha två sorters bröd hemma så att man alltid kan få ta den där vetebrödsmackan som är så god till frukost, men låta macka nr två bli mer hälsosam. Och sen behöver det faktiskt inte vara äckligt med nyttigheter, grovt bröd kan också vara jättegott!

Detox har ingen påverkan, som så mycket annat humbug.

Jag ögnade igenom artikeln och även om jag tror att den detoxkur jag länkade till är flummig så säger ju den här mannen några saker som jag har invändningar emot.

– Att fiskolja skyddar mot hjärt- och kärlsjukdom är det ingen tvekan om. Det är faktiskt det enda preparat jag själv använder, varje dag… om jag inte glömmer, säger Edzard Ernst.

Christa: Jag läste vetenskapliga rön förra vintern som visade att de som åt omega 3 lättare blev sjuka av svininfluensa.

"Att vanliga kloka människor ändå väljer alternativen är inte konstigt, enligt Edzard Ernst.

– Vården är usel på empati och få läkare hinner ta sig tid att lyssna. Då är det inte konstigt att folk hellre går till en alternativmedicinare som ger dem full uppmärksamhet och ger förklaringar som låter vettiga."

Christa: Här är han ju helt ute och cyklar. Människor söker till alternativsjukvården därför att de inte får hjälp i den vanliga vården. Inte för att få empati. De vill bli friska, inget annat.

Det vita mjölet är framförallt snabba kolhydrater och mycket kolhydrater. Jag känner två som haft fasteblodsocker över diabetesgränsen och de fick normala värden på fastesockret enbart genom att utesluta socker och vitt bröd.

Lyfter upp denna igen eftersom jag inte fick någon respons på senaste inlägget. Kanske fler som är aktiva idag när det är helg.

Angående omega3 och svinis:
Läkartidningen
Det handlar alltså om tillskott av omega3 under influensaepidemier. Jag tror att omega 3 är så pass nyttigt ändå att man bör få i sig det via kosten även om risken för influensor ökar.

Angående alternativvård:
Jag tror att ni båda har rätt.
Det finns de som söker empati och det finns de som söker behandling. Det förändrar inte att det mesta av alternativvården är humbug och har mest placeboeffekt (men den effekten är god i många fall).

Medhåll!

Själv så tror jag att placebo-effekten är ENOOORMT underskattad! Jag menar, är det inte fantastiskt att man kan bli frist av att TRO att man ska bli frisk! Det är ju stort! För placebo handlar inte om att avslöja att folk inte "egentligen" är sjuka, inte för mig iallafall.

Det trista är att så många människor i ren desperation söker alternativ vård på grund av att de inte får hjälp i den vanliga vården. De allra flesta har ju försökt där först.

Så är det ju och samtidigt finns det en hel massa symptom som ingen faktiskt kan hitta orsaken till, hur mycket man än letar.
Ibland är det bra att gå på symptomen i behandlingen och inte på orsaker, i synnerhet då ingen orsak kan finnas även fast man letat och sökt.

Sen finns det en hel massa orsaker med symptom där ingen behandling finns. Då gäller det för en själv att acceptera och lära sig leva med det onda istället för att bara fokusera på att bli bättre, fast inget hjälpt.

Vilka symptom tänker du på?

Kroniska smärtor till exempel, fibromyalgi är en diagnos till exempel där man inte kan visa att det gör ont på något annat sätt än att patienten just talar om att det gör ont.
Många eksem är också utan synlig orsak.
Huvudvärk ett annat exempel.
Illamående.
Finns mycket mer.

Självklart finns också alla dessa symptom hos personer där man kan påvisa orsak oftast hittar man ju orsaken, men inte alltid.

Vad tror du det beror på att den konventionella medicinen inte har hittat orsakerna?

(söker ett annat ord för konventionell medicin men kommer inte på det)

Jag vet inte, har inte forskat i saken.
Har alternativmedicin hittat orsakerna?

Det vet jag inte. Jag har inte så stor insikt i alternativmedicin.

Tycker du inte det är konstigt att skolmedicinen står handfallen inför så många olika hälsoproblem?

Finns en hel del saker man inte forskat kring alls, och däri ligger väl det stora problemet. En hel del har forskats kring, men ändå finner man inte orsakerna. Det är så med allt i livet. Allt går inte att förklara.

Tyvärr går forskningen ofta ut på att hitta nya läkemedel. Det är där pengarna finns. Läkemedelsföretagen tjänar mest på symptomdämpande läkemedel som man måste äta livet ut.

Jag är iallafall glad att det finns symptomdämpande mediciner även om jag skulle tvingas äta dem livet ut.

Och jag är glad över att när inga mediciner hjälper har jag hittat mina egna vägar till att minska symptomen istället för att äta medicin som inte hjälper.
i mitt fall är det att vila och undvika sådant som ökar smärta. Vad som ökar min smärta är belastning.