Visst är det viktigt att hålla igång hjärnan,speciellt för oss som är äldre!

Ett sätt är att göra saker annorlunda än man är van vid.

Vad gör ni för att hålla igång hjärnan?


När jag diskar har jag diskborsten i min vänstra hand.
Jag läser ord baklänges eller håller jag boken uppochner och läser.
Jag går inomhus baklänges.

Jag studerar arabisk och urgamla kulturer från internet.
Dessutom är jag mycket intresserad av kvantfysik och mycket mera!

http://www.senioren.se/leva-uppleva/halsa-...-hjarna-battre/

Löser korsord, gör inlägg på forum, lagar mat, vikarierar på skola, tänker under mina motionsrundor, spelar spindelharpan på datorn, fyller i veckans frågesport, äter Q3,tänka ut nya lösningar till idrottsutrustning.

Just det sista stannar oftast på tankestadiet, för lite konkret handling utifrån en idé som dykt upp i huvudet.

Jag dansar också regelbundet, både på kurs och ute. Dirty fox har slagit igenom bland ungdomen, men som äldre kan man dansa något som jag kallar Dirty light dvs man plockar bort de mest utmanande delarna som tex gnuss. Det är utmanande att dansa till den här nya dansmusiken, som ger lite nya rörelsekombinationer dessutom ger ju bugg obegränsade möjligheter till olika turer.

mycket bra länkad artikel - läsvärd !

Löser korsord för att hålla igång hjärnan

spelar bridge

Jag försöker vara öppen för nya tankar och idéer. När någon berättar något så vill jag ta reda på mer, försöka förstå flera perspektiv. Att tänka nya tankar och prova något nytt kräver en portion mod, så jag försöker vara modig.

Så gör även jag!

Ja det är något att tänka på.Själv tycker jag att trädgårdsarbete ett bra sätt att ha hjärnan igång,tänker på allt möjligt och blir lugn och harmonisk under mitt odlandet.

Jag håller med dig helt och hället!

TS (silos) anser att man ska göra saker man inte är van vid för att på så sätt "överraska" hjärnan och få den att haja till. Ett enkelt sätt är att gå upp ur sängen på andra sidan än den vanliga. Då hajar hjärnan till, vaknar lite extra och utvecklas: Vad håller jag på med?.

Det fungerar. Långa promenader också.

Det stämmer bra!

En annan kul sak med hjärnan är att den inte vill ha tråkigt. När du duschar behöver du inte tänka på hur du ska tvätta dig. Det går automatiskt med "muskelminne" eller vad man vill kalla det. Hjärnan har då inget att göra och blir uttråkad. Vad händer? Jag har fått fantastiska kreativa idéer i duschen när hjärnan hittade på något att göra eftersom den hade tråkigt.

Har du själv upplevt något liknande? Berätta!

[quote name='johnny_j' date='01-12-2018, 16:08' post='1751224']
TS (silos) anser att man ska göra saker man inte är van vid för att på så sätt "överraska" hjärnan och få den att haja till. Ett enkelt sätt är att gå upp ur sängen på andra sidan än den vanliga. Då hajar hjärnan till, vaknar lite extra och utvecklas: Vad håller jag på med?.

Tror inte det skulle vara så bra för mig, då jag bokstavligen skulle "gå in i väggen" (min säng står mot en vägg)

TS (silos) anser att man ska göra saker man inte är van vid för att på så sätt "överraska" hjärnan och få den att haja till. Ett enkelt sätt är att gå upp ur sängen på andra sidan än den vanliga. Då hajar hjärnan till, vaknar lite extra och utvecklas: Vad håller jag på med?.

Tror inte det skulle vara så bra för mig, då jag bokstavligen skulle "gå in i väggen" (min säng står mot en vägg)
[/quote]

Då kan du krypa baklänges vid fotändan av fin säng!

Tror inte heller det skulle fungera så bra, de kroppsliga funktionerna inte riktigt är med precis vid uppstigningen.
Jag tror det är bättre med en lugn uppstart av hjärnan på morgonen, gärna en liten stund på sängkanten och sen stiga upp och stappla ut till toaletten. Efter att ha lättat på trycket brukar jag skölja munnen med munskölj och ibland lite kallt vatten i ansiktet, hämta tidningen och starta upp hjärnan och läsa del I av tidningen mao tror jag inte på "chockstart" av hjärnan på morgonen. Man har ju hela dagen på sig att gymnastisera den, så att den håller sig i trim och kanske förmår att göra ett eller flera någorlunda vettiga inlägg på Odlaforumet.

Mina morgnar är visst som dina!
Jag läser dock inte tidningar.


Här nedan är något intressant:
https://www.storytel.com/se/sv/books/655971...h-aangestfyllda