God dag!

Kaloriunderskott är utan tvekan det mest effektiva, men det är också riktigt krävande.

Om du lyckas hålla ut de första veckorna kommer hungern sakta men säkert att avta.

Det viktigaste är att inte dra ner för mycket på kalorierna genom att bara leva på sallad och vatten, vilket många gör, bara för att sedan ge upp efter ett par dagar.

Ett bättre sätt är att använda en kaloriunderskottsräknare.

På så vis kan du gå ner i vikt i en mer hållbar takt och göra det hela enklare för dig själv.

Jag hoppas att det kommer att hjälpa någon.

Ta hand om dig!

Åh, tack så mycket för den användbara kaloriräknaren. Det är ju så bra att det finns så många verktyg idag för att komma i form eller leva hälsosammare. Min syster och jag har alltid varit olika i våra former och kroppar, hon var alltid så smal som en riven morot, medan jag alltid hade några extra kilo. Men idag har jag funnit många saker som hjälpte mig att gå ner i vikt. Det finns ju de här apparna som räknar kalorier – en kaloriräknare app. Jag använder den varje dag. Så nu vet jag vad jag åt, och den är verkligen så lätt att använda. Sådana saker fanns inte förut, men nu finns de här, och de är ju helt fantastiska. Jag känner att jag har bättre koll på vad jag äter, och det känns verkligen bra. Förr brukade jag ofta tappa kontrollen och inte ens komma ihåg vad jag åt. Men nu, med appen, har jag fått en helt annan syn på min kost och hälsa. Kaloriunderskott är verkligen viktig. Om man håller sig till den så ser man resultat så mycket snabbare, verkligen. Min farbror provade viktminskningsrecept, men han går alltid över sina kalorigränser och ser inte de förändringar han önskar. Jag önskar att han hade lyssnat på mig och minskat sin belastning på 120 kg. Hans sköldkörtel driver honom galen. Såklart, om man har så mycket vikt.
Tack!